pak choi sauté dans une assiette blanche sur fond de bois

פאק צ'וי מוקפץ עם שום כמו במסעדה

מתכון מסורתי לפאק צ'וי מוקפץ פשוט, בדיוק כמו שמגישים במסעדה סינית

דלגו למתכון
5/5 (15)

את הפאק צ'וי אפשר למצוא בכל רחבי המטבח האסייתי, בשלל צורות והכנות. אבל אחד השימושים הנפוצים ביותר שלו, ממש כמו כרוב סיני מוקפץ, הוא כתוספת שמוגשת בצלחת נפרדת. למשל, בארוחת ראש השנה הסיני חגיגית, או לצד בקר מוקפץ עם בצל

כרוב סיני מוקפץ כמו במסעדה, בקערה שחורה על משטח עץ
ראו את המתכון לכרוב סיני מוקפץ

בקיצור, זו מנה פשוטה, מהירה ויעילה — ומעל הכול, טעימה להפליא

טיפים להכנת פאק צ'וי מוקפץ מוצלח

קודם כול, נקודה חשובה: המיז אן פלאס. הכינו את כל המרכיבים מראש, כי הבישול מתבצע על אש גבוהה והוא מהיר מאוד. גם 5 שניות מיותרות שבהן תחפשו מרכיב עלולות לגרום למשהו להישרף. במיוחד השום, ואתם ממש לא רוצים להסתבך עם שן השום הקדושה הגדולה

נקודה נוספת שחשוב לשים לב אליה היא הטמפרטורה של הווק. חשוב לשלוט בחום: אל תבשלו יותר מדי ירקות בבת אחת, וחכו שהווק יתחמם היטב לפני שמתחילים. פאק צ'וי קל להכנה, אבל צריך קצת יד מיומנת

המרכיבים המרכזיים לפאק צ'וי מוקפץ

המרכיבים לפאק צ'וי מוקפץ על רקע עץ

פאק צ'וי: קשה להכין פאק צ'וי מוקפץ בלי פאק צ'וי, אבל אפשר להשתמש גם בבן הדוד הגדול יותר שלו, פאק סוי

רוטב צדפות: זה התיבול היחיד כאן, ולכן הוא חשוב במיוחד. ולא, הוא לא באמת בטעם צדפות

pak choi sauté dans une assiette blanche sur fond de bois

פאק צ'וי מוקפץ עם שום, כמו במסעדה

הדפיסו את המתכון שמרו ב-Pinterest הוסיפו לרשימה שלי
5/5 (15)
זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 5 דקות
זמן כולל: 15 דקות
סוג מנה: תוספת
מטבח: מטבח סיני
מנות: 2 מנות
קלוריות: 29kcal
מאת: Marc Winer

ציוד

רכיבים

  • 250 גרם פאק צ'וי
  • 2 כפות שמן ניטרלי
  • 5 שיני שום פרוס דק
  • 2 כפות רוטב אויסטר

הוראות הכנה

  • חתכו את קצות הפאק צ'וי, הסירו את העלים הצהובים וחתכו לרבעים כך שיתקבלו חתיכות דמויות פרח (ראו תמונה).
    pak choi coupé en fleur
  • שטפו היטב את הפאק צ'וי וסננו היטב.
    pak choi égoutté
  • חממו ווק או מחבת גדולה על אש גבוהה עד שהכלי לוהט.
  • הוסיפו את השמן וסובבו את הווק כך שהשמן יצפה את כל פני השטח.
    wok avec huile
  • הוסיפו את השום וטגנו במשך 8-10 שניות.
    ail dans wok
  • הוסיפו את הפאק צ'וי והקפיצו במהירות במשך 30 שניות על אש גבוהה.
    pak choi ajouté au wok
  • הוסיפו את רוטב האויסטר וערבבו במהירות.
    pak choi dans un wok avec sauce huitre
  • הגישו מיד.

הערות

ודאו שהווק חם היטב לפני תחילת הבישול.

ערכים תזונתיים

קלוריות: 29kcal | Féculents: 4g | חלבון: 2g | שומן: 1g | שומן רווי: 0.2g | שומן רב בלתי רווי: 1g | שומן חד בלתי רווי: 0.2g | Graisses trans: 0.01g | נתרן: 109mg | אשלגן: 326mg | סיבים תזונתיים: 1g | סוכר: 2g | ויטמין A: 5585IU | ויטמין C: 57mg | סידן: 136mg | ברזל: 1mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
5 על סמך 15 הצבעות (11 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון