yachaejeon sur fond de bois

Panqueques coreanos de verduras: Yachaejeon

¡Unas crepes de verduras coloridas, fáciles y rápidas, para seguir disfrutando de la primavera! 

Aunque con tanto cielo gris no hemos podido disfrutar mucho de este periodo preestival, hoy les propongo una receta que aportará todo el sabor primaveral que nos ha faltado este año!

yachaejeon sur un fond de bois tenu par des baguettes

En el menú: crepes de cebollino, zanahoria, shiitake y col china, todo acompañado de una sabrosa salsa de soja con semillas de sésamo. 

¿Qué son los Yachaejeon? 

Si ya son aficionados a las crepes vietnamitas tipo Bánh Xèo, es muy probable que se enamoren de los Yachaejeon. Eso sí, conviene precisar que siguen siendo bastante diferentes.

banh xeo sur fond de bois
Las irresistibles crepes vietnamitas

Los Yachaejeon no suelen llevar carne y su aspecto tampoco es el mismo. En cualquier caso, lo que comparten pone a todo el mundo de acuerdo: nos encantan por su textura crujiente, su delicadeza y su suavidad.

Y no somos los únicos: en Corea se han convertido en un plato de street food muy popular. De hecho, también se sirven como deliciosos banchan.

Los Yachaejeon suelen servirse cortados en cuadrados, ya sea como acompañamiento o como tentempié. En definitiva, son una estupenda forma de aprovechar esas verduras del frigorífico que están un poco mustias y convertirlas en un plato atractivo!

¿De dónde vienen los Yachaejeon? 

Existen mil formas de hacer crepes. Es difícil atribuirles un origen exacto, y lo mismo ocurre con los Yachaejeon. Solo sabemos que son una preparación típica de la cocina coreana, relativamente sencilla y que no requiere muchos ingredientes.

De ahí su nombre, “Yachaejeon”. La palabra “yachae” se refiere a las verduras y “jeon” significa “crepe”. Así de simple. 

Banh cuon sur une assiette
Los banh cuon son otra deliciosa “crepe” asiática

Tradicionalmente, los Yachaejeon llevan calabacín, zanahoria, cebolleta y, a veces, chile… Pero, por supuesto, existen muchísimas variantes de esta receta. No obstante, el principio es siempre el mismo.

Se prepara una masa básica con harina de arroz y se enriquece con verduras cortadas en juliana. Un ligero paso por la sartén y listo. ¡Así se entiende por qué es tan apreciado en las calles coreanas! 

Los ingredientes principales de los Yachaejeon

yachaejeon ingrédients sur une planche en bois

La harina de arroz: algunos utilizan harina de trigo. En esta receta prefiero mezclar harina de arroz con harina blanca común, sobre todo por una cuestión de textura. También añado bicarbonato, que ayuda a que la masa suba durante el reposo. 

El gochugaru: si no saben qué es, se trata de un tipo de chile típicamente coreano con el que a menudo se elabora una pasta. De hecho, es este ingrediente el que aporta su picor y su bonito color rojo al Kimchi; y aparece en muchas recetas coreanas, como el Kimchi jjampong bokkeumbap, el Bibimbap o el famoso bulgogi de ternera!

Los cebollinos: se encuentran en la gran mayoría de platos asiáticos. Hay que admitir que añaden ese toque de frescor y dulzura. Si los adoran, les recomiendo mi receta de aceite de cebollino, ideal para realzar cualquier plato de fideos. 

Las zanahorias: forman parte del paquete de verduras tradicionales de la cocina asiática. Lo interesante de la zanahoria es que no suelta agua y, aunque no lo parezca, aporta un sabor dulce al conjunto del plato. 

Los hongos shiitake: son una seta de origen japonés, conocida por su sabor umami y su textura tierna y fibrosa. Algunos incluso las confunden con carne, lo que las convierte en un gran sustituto para vegetarianos! 

La col china: se utiliza para todo, sí, incluso en las crepes; pero también en los chou jeon, por ejemplo, o en el Yasai Itame si son realmente fans de las verduras. 

La salsa de soja clara: la utilizaremos para mojar los cuadrados de crepe. La salsa de soja clara es ideal para este uso, algo que no ocurre tanto con la oscura. 

El vinagre de arroz: a la salsa de soja le añadiremos entonces vinagre de arroz, muy utilizado en aliños y marinados. Pueden elegir entre los distintos tipos que existen. El vinagre de arroz negro, por ejemplo, funciona perfectamente!

Las semillas de sésamo blancas: aquí utilizaré semillas de sésamo blancas. Por cierto, les he preparado una guía sobre las semillas de sésamo, ¡así estarán al día! 

Consejos para preparar Yachaejeon con éxito

Si saben hacer crepes, sabrán hacer Yachaejeon sin problemas. Pero hay algunos detalles que deben tener en cuenta. Las verduras sueltan bastante agua y eso puede complicar la preparación. Asegúrense de escurrirlas bien, sobre todo las setas shiitake. 

Hablando de agua, cuando preparen la masa utilicen agua fría. Esto ayudará a obtener una mejor textura.

Y si por casualidad preparan la masa con antelación (también es posible), les aconsejo guardarla en la nevera hasta el momento de usarla. La idea es mantener la masa lo más fría posible.a0

También por una cuestión de textura, no escatimen en aceite. No duden en cubrir el fondo de la sartén. Si quieren sus Yachaejeon bien crujientes, esta es la forma de conseguirlo. Tampoco les den la vuelta demasiado pronto; esperen a que cada cara se dore y quede crujiente, ¡el resultado será aún mejor!

yachaejeon sur fond de bois

Panqueques coreanos de verduras – Yachaejeon

Coloridos panqueques de verduras, fáciles y rápidos, perfectos para saborear la primavera.
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5/5 (22)
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Acompañamiento, Plato principal
Cocina: Coreana
Servings: 10 petites crêpes
Calories: 59kcal
Author: Marc Winer

Ingredientes

Para los panqueques

  • 60 g harina de trigo
  • 80 g harina de arroz
  • 235 ml agua muy fría
  • 1 cucharadita bicarbonato de sodio
  • 1 cucharada sal fina
  • 1 cucharada cebolla en polvo
  • 1 cucharada ajo en polvo
  • 1 cucharada gochugaru (copos de chile coreano)

Verduras

  • 4 cebolletas cortadas en trozos de aprox. 1 cm
  • 1 zanahoria en juliana muy fina
  • 2 setas shiitake en juliana muy fina
  • 100 g col china rallada

Para la salsa de acompañamiento

  • 2 cucharadas salsa de soja ligera
  • 1 cucharada agua
  • 1 cucharada vinagre de arroz
  • 2 cucharaditas gochugaru
  • semillas de sésamo blancas

Instrucciones

  • Mezcle todos los ingredientes de la salsa en un cuenco pequeño y reserve.
    2 cucharadas salsa de soja ligera, 1 cucharada agua, 1 cucharada vinagre de arroz, 2 cucharaditas gochugaru, semillas de sésamo blancas
    ingrédients de la sauce mélangés
  • En un bol amplio, mezcle todos los ingredientes secos.
    60 g harina de trigo, 80 g harina de arroz, 1 cucharadita bicarbonato de sodio, 1 cucharada sal fina, 1 cucharada cebolla en polvo, 1 cucharada ajo en polvo, 1 cucharada gochugaru (copos de chile coreano)
    ingrédients secs mélangés
  • Añada el agua y bata hasta obtener una masa lisa y homogénea.
    235 ml agua muy fría
    eau rajoutée
  • Incorpore todas las verduras a la masa.
    4 cebolletas, 1 zanahoria, 2 setas shiitake, 100 g col china
    légumes rajoutés
  • Caliente una sartén y cubra el fondo con aceite generoso.
  • Vierta una porción de masa en la sartén, según el tamaño de panqueque que desee.
    yachaejeon dans poêle
  • Extienda la masa con el dorso de una cuchara para que quede fina.
  • Cocine de 3 a 5 min por cada lado, hasta que estén dorados y crujientes.
  • Corte los panqueques en cuadrados o sírvalos enteros.
  • Sirva bien calientes, acompañados de la salsa.

Notas

Utilice agua muy fría al preparar la masa: así logrará una textura más ligera y crujiente. Si la elabora con antelación, guárdela en el frigorífico hasta el momento de cocinar; cuanto más fría se mantenga, mejor.

Nutrition

Calorías: 59kcal | Féculents: 13g | Proteina: 2g | Grasa: 0.3g | Grasa saturada: 0.1g | Grasa polinsaturada: 0.1g | Grasa monosaturada: 0.1g | Sodio: 90mg | Potasio: 86mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 1188IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 17mg | Hierro: 1mg
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