poulet rôti vietnamien au air fryer sur un fond de bois

Vietnamské kuře z airfryeru

Vietnamské pečené kuře je lahodnou alternativou k tradičním receptům na pečené kuře. Tento recept s vietnamskými chutěmi je jednoduchý na přípravu a potěší chuťové pohárky celé rodiny.

Přejít na recept
4.75/5 (103)

Díky horkovzdušné fritéze je příprava rychlá a zdravá, takže se tento recept skvěle hodí na jídlo během týdne i na večeři, kterou chcete zapůsobit na hosty. Vyzkoušet můžete také můj klasický recept na kuřecí paličky z horkovzdušné fritézy nebo na nugetky z horkovzdušné fritézy

Recept můžete připravit z libovolného kusu masa, ale vřele doporučuji horní kuřecí stehna. Chuťově jsou zkrátka nepřekonatelná.

kantonská rýže na dřevěném podkladu
Podávejte ho s lahodnou kantonskou rýží

Jakou chuť můžete očekávat?

Toto vietnamské pečené kuře si vás získá svými exotickými a vyváženými chutěmi. Sójová, rybí a ústřicová omáčka mu dodávají slanost, zatímco cukr, med a limetková šťáva přinášejí jemně sladkokyselý nádech.

Zázvor, česnek a sambal dodávají jemnou pikantnost, zatímco koriandr vše provoní a osvěží. Tato harmonická kombinace chutí vytváří lahodný a zároveň jemný výsledek.

vietnamské kuře airfryer
Nebo s lahodnou smaženou rýží pro ještě větší šmrnc

Proč péct kuře v horkovzdušné fritéze?

Použití horkovzdušné fritézy má u tohoto receptu hned několik výhod.

Především je pečení rychlé, takže v kuchyni ušetříte čas. Horkovzdušná fritéza navíc potřebuje jen málo oleje, a proto je takto připravené kuře zdravější a méně tučné než při tradičních způsobech přípravy.

A konečně, pečení v horkovzdušné fritéze zaručí dokonale propečené a křupavé kuře se zlatavou a lahodnou kůží. Zkrátka blaho. Vyzkoušet můžete také moje křupavé vepřové z horkovzdušné fritézy

vietnamské kuře airfryer
Příprava v horkovzdušné fritéze se nehodí na všechno. Například u mého křupavého kuřete s česnekem a medem by těstíčko na mase nedrželo

Hlavní suroviny na vietnamské pečené kuře z horkovzdušné fritézy

  • Světlá sójová omáčka: dodává pokrmu slanou chuť, hloubku i barvu
  • Rybí omáčka: fermentovaná omáčka z ryb, která pokrmu dodává nádech umami a slanost. Zvýrazňuje asijské chutě a celkovou chuť jídla obohacuje o další rozměr.
  • Ústřicová omáčka: tato hustá a chutná omáčka z vařených ústřic dodává pokrmu jemnou sladkost a intenzitu. Přináší také nádech umami, který doplňuje ostatní chutě v receptu.
  • Sambal oelek: sambal oelek je indonéská chilli pasta. Dodává pokrmu pikantní a lehce ovocný nádech, zvýrazňuje ostatní chutě a přidává trochu pálivosti.
poulet rôti vietnamien au air fryer sur un fond de bois

Vietnamské kuře z airfryeru

Vytisknout recept Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.75/5 (103)
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Celkový čas: 30 minut
Chod: Hlavní chod
Kuchyně: Vietnamská
Počet porcí: 4 osoby
Kalorie: 506kcal
Autor: Marc Winer

Ingredience

Postup

  • Smíchejte všechny suroviny na marinádu a nechte v ní kuře marinovat přes noc (nebo dvě hodiny, pokud spěcháte)
    1 kg horních kuřecích stehen, 40 ml světlé sójové omáčky, 60 ml rybí omáčky, 25 g cukru, 2 lžíce medu, 3 lžíce nasekaného koriandru, 2 lžíce limetkové šťávy, 1 lžíce nastrouhaného zázvoru, 6 stroužků najemno nasekaného česneku, 1 lžíce ústřicové omáčky, 3 lžičky sambal oelek
  • Pečte v horkovzdušné fritéze při 195 stupních po dobu 12 minut kůží dolů,
  • Otočte a pečte 6 až 10 minut, dokud kuře nezíská požadovanou barvu

Poznámky

Uvedený čas nezahrnuje případnou dobu marinování

Nutriční hodnoty

Kalorie: 506kcal | Féculents: 9g | Bílkoviny: 36g | Tuky: 35g | Nasycené tuky: 10g | Polynenasycené tuky: 7g | Mononenasycené tuky: 15g | Graisses trans: 0.2g | Cholesterol: 208mg | Sodík: 1884mg | Draslík: 514mg | Vláknina: 0.2g | Cukr: 7g | Vitamín A: 224IU | Vitamín C: 1mg | Vápník: 29mg | Železo: 2mg
Vyzkoušeli jste tento recept?Označte @marcwiner na Instagramu!
4.75 z 103 hodnocení (99 hodnocení bez komentáře)

Leave a Comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Ohodnoťte recept