Curry de pois chiche - En-tete

แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่

ถั่วลูกไก่แห้งเคี่ยวในซอสมะเขือเทศและหอมใหญ่กับเครื่องเทศเต็มเม็ด เพิ่มรสด้วยอัมชูร์ และปิดท้ายด้วยผักชีสด

ข้ามไปที่สูตร
5/5 (13)

อากาศหนาว ผ่านมาทั้งวันที่แสนยาวนาน และอยากกินอะไรร้อน ๆ ที่อยู่ท้องโดยไม่ต้องมีเนื้อสัตว์ ในกระทะก้นลึก กระวานกับยี่หร่าส่งเสียงฉ่าอยู่ไม่กี่วินาที หอมใหญ่เริ่มเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นมะเขือเทศก็งวดลงจนน้ำมันผุดออกมาเป็นหยดตามขอบ ถั่วลูกไก่ที่ทั้งแน่นและนุ่มละมุนในคราวเดียวกันคลุกเคล้ากับซอสข้นขลุกขลิกที่เกาะหลังช้อน

อัมชูร์ใส่ตอนท้ายสุด ช่วยปลุกรสชาติทั้งจานด้วยความเปรี้ยวอ่อน ๆ ฉีกขนมปังจุ่มลงไปสักชิ้น แล้วก็ต้องตักเพิ่มอีกรอบ

ดาลถั่วเลนทิลแดง
อีกหนึ่งเมนูจากพืชที่ชาวอินเดียกินกันเป็นประจำคือ ดาลถั่วเลนทิลแดง

แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ คืออะไร

แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่สูตรนี้คือชานา มาซาลาแบบทำเองที่บ้านตามแบบฉบับปัญจาบทางตอนเหนือของอินเดีย ถั่วลูกไก่แห้งจะแช่น้ำค้างคืน จากนั้นต้มกับเกลือ ใบกระวาน และเบกกิ้งโซดาหนึ่งหยิบมือ

ซอสเริ่มจากการเจียวเครื่องเทศเต็มเม็ดในน้ำมัน (กระวานเขียว กระวานดำ อบเชย และยี่หร่า) จากนั้นจึงใส่หอมใหญ่ ขิง กระเทียม เครื่องเทศป่น และมะเขือเทศ ซอสจะข้นขลุกขลิกและเข้มข้น ไม่ใส่ครีมหรือกะทิ

ในภาษาฮินดี ชานา หรือ โชเล หมายถึงถั่วลูกไก่ ส่วน มาซาลา หมายถึงเครื่องเทศผสม และต่อมาก็ใช้เรียกเครื่องปรุงหอม ๆ ที่ผัดในกระทะจนเป็นฐานของแกงด้วย ในภาษาอังกฤษมักเรียกว่า “chickpea curry” ซึ่งภาษาไทยเรียกว่าแกงกะหรี่ถั่วลูกไก่

จากไร่นาลุ่มแม่น้ำสินธุสู่แผงลอยในปัญจาบ

ถั่วลูกไก่ปลูกกันในอนุทวีปอินเดียมาตั้งแต่สมัยอารยธรรมลุ่มแม่น้ำสินธุ ราว 3,300 ถึง 1,300 ปีก่อนคริสตกาล

ซอสรสจัดจ้านด้วยเครื่องเทศมาถึงหลังจากนั้นอีกนาน พร้อมกับอาหารเปอร์เซียและต่อมาคืออาหารโมกุล ซึ่งนำหอมใหญ่ กระเทียม เนยกี และการเคี่ยวซอสเป็นเวลานานเข้ามา ส่วนมะเขือเทศและพริกเพิ่งเข้ามาพร้อมการค้าขายที่ชาวโปรตุเกสเปิดเส้นทางไว้ ในศตวรรษที่ 16 ไอน์-อี-อักบารี พงศาวดารราชสำนักของอักบาร์ ได้แยกชานาเดซีเม็ดเล็กสีเข้ม ออกจากถั่วลูกไก่คาบูลีเม็ดใหญ่ที่มีสีอ่อนกว่าไว้แล้ว

ช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ถึงต้นศตวรรษที่ 20 ชานา มาซาลากลายเป็นอาหารริมทางในปัญจาบและเดลี และเป็นหนึ่งในเมนูที่ขึ้นชื่อที่สุดของอาหารอินเดียภาคเหนือ นิยมกินคู่กับบาทูเร ขนมปังแป้งหมักทอด หรือกุลชา และเป็นอาหารราคาย่อมเยาที่ช่วยให้คนงานและนักเดินทางอิ่มท้อง ที่คุรุทวาราของชาวซิกข์ จะทำเมนูนี้ครั้งละมาก ๆ สำหรับลังการ์ อาหารที่แจกฟรีให้ผู้มาเยือนทุกคน

อาลู โกบี
อีกหนึ่งเมนูมังสวิรัติคลาสสิกของอินเดียตอนเหนือคือ อาลู โกบี กะหล่ำดอกและมันฝรั่งปรุงเครื่องเทศ

ในปัญจาบมีสองแบบที่นิยมที่สุด อมฤตสรี โชเล ใช้หอมใหญ่ ขิง กระเทียม และมะเขือเทศเป็นฐาน ส่วนถั่วลูกไก่มักต้มกับชาดำหรืออัมลา หรือมะขามป้อมอินเดียตากแห้ง เพื่อให้มีสีเข้ม

ส่วนปินดี โชเล ซึ่งถือกำเนิดที่ราวัลปินดี จะไม่ใส่หอมใหญ่ กระเทียม และมะเขือเทศเลย ถั่วลูกไก่จะคลุกกับเครื่องเทศแห้ง แล้วราดด้วยเนยกีร้อนจัดจนควันขึ้น สูตรนี้ใช้ฐานมะเขือเทศและหอมใหญ่แบบที่ทำกินกันในครอบครัว โดยไม่ใส่ชาหรืออัมลา

วัตถุดิบหลักของแกงกะหรี่ถั่วลูกไก่

แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ - วัตถุดิบ

ถั่วลูกไก่แห้งคือสิ่งที่กำหนดเนื้อสัมผัสของจานนี้ เมื่อแช่น้ำค้างคืนแล้วต้มด้วยไฟอ่อน เม็ดถั่วจะยังคงแน่นแต่นุ่ม และน้ำต้มถั่วที่มีรสเค็มจะนำมาใช้ทำให้ซอสข้นขึ้นในภายหลัง เบกกิ้งโซดาจะใส่หรือไม่ก็ได้ โดยจะช่วยให้เปลือกถั่วนุ่มขึ้นและใช้เวลาต้มสั้นลง

เครื่องเทศเต็มเม็ดช่วยแต่งกลิ่นน้ำมันตั้งแต่ขั้นแรก กระวานเขียวให้กลิ่นหอมสดชื่น กระวานดำให้กลิ่นรมควัน อบเชยให้ความอบอุ่นแบบกลิ่นไม้ และยี่หร่าให้กลิ่นหอมคั่ว จากนั้นขมิ้น เมล็ดผักชีป่น พริก และพริกไทยดำจะเพิ่มสีสันและความเผ็ดร้อน

อัมชูร์ คือผงมะม่วงดิบตากแห้ง ช่วยให้จานนี้มีรสเปรี้ยวแหลม ๆ ใส่ตอนใกล้ปรุงเสร็จพร้อมกับการัม มาซาลา ถ้าไม่มี ใช้น้ำเลมอนหนึ่งช้อนชาใส่หลังปิดไฟ หรืออนาร์ดานา ซึ่งเป็นเมล็ดทับทิมตากแห้งแล้วบด แทนได้ ผักชีสดเข้ามาเติมความตัดกันของรสชาติเป็นสัมผัสสุดท้าย

หลักสำคัญทางเทคนิคเพื่อแกงกะหรี่ถั่วลูกไก่ที่อร่อย

แกงกะหรี่ไก่
ฐานมะเขือเทศและหอมใหญ่แบบเดียวกัน แต่ใส่เนื้อสัตว์ นั่นคือ แกงกะหรี่ไก่

จุดสังเกตหลักคือการดูด้วยตา ให้เคี่ยวมะเขือเทศจนน้ำระเหยออกไป และน้ำมันแยกตัวออกจากมาซาลาตามขอบ ถ้าหยุดเร็วเกินไป ซอสจะยังมีรสมะเขือเทศดิบอยู่

เครื่องเทศเต็มเม็ดไม่ได้มีไว้กิน ควรหยิบลูกกระวานและแท่งอบเชยออกก่อนเสิร์ฟ หรือบอกแขกที่ร่วมโต๊ะไว้ก่อน ถ้าอยากได้แบบด่วน ใช้ถั่วลูกไก่กระป๋องขนาด 400 กรัม 2 กระป๋อง หรือประมาณ 480 กรัมเมื่อสะเด็ดน้ำแล้ว แทนถั่วลูกไก่แห้งได้ และแกงจะพร้อมเสิร์ฟภายในราว 30 นาที

เสิร์ฟคู่กับนาน จาปาตี ปราตา หรือข้าวหอมมะลิ ไรต้าช่วยดับความเผ็ดของพริก ส่วนลัสซี่หรือซาโมซ่าสักสองสามชิ้นจะทำให้มื้อนี้ครบสมบูรณ์

Curry de pois chiche - En-tete

แกงกะหรี่ถั่วลูกไก่

พิมพ์สูตร พินสูตรนี้ เพิ่มในรายการของฉัน
5/5 (13)
เวลาปรุง: 1 ชั่วโมง 30 นาที
เวลาแช่: 8 ชั่วโมง
เวลารวม: 9 ชั่วโมง 30 นาที
ประเภทเมนู: จานหลัก
อาหารประจำชาติ: อินเดีย
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ผู้เขียน: Marc Winer

ส่วนผสม

สำหรับต้มถั่วลูกไก่

  • 200 กรัม ถั่วลูกไก่ แห้ง
  • 750 มล. น้ำ
  • 0.75 ช้อนชา เกลือ
  • 0.25 ช้อนชา เบกกิ้งโซดา
  • 1 ใบ ใบกระวาน

สำหรับแกงกะหรี่

  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 3 ลูก กระวานเขียว
  • 1 กระวานดำ
  • 1 แท่ง อบเชย
  • 1 ช้อนชา เมล็ดยี่หร่า
  • 1 หอมใหญ่ สับละเอียด
  • 1 ช้อนโต๊ะ ขิงและกระเทียมบดละเอียด
  • 1 ช้อนชา ลูกผักชี ป่น
  • 0.5 ช้อนชา ผงขมิ้น
  • 0.5 ช้อนชา พริกแดง ป่น
  • 0.5 ช้อนชา พริกไทยดำ ป่น
  • 2 มะเขือเทศ สับหยาบ หรือใช้มะเขือเทศบด
  • 0.5 ช้อนชา การัมมาซาลา
  • 1 ช้อนชา อัมชูร์ (ผงมะม่วงดิบ) ไม่ใส่ก็ได้
  • ผักชี สด หั่นฝอย สำหรับโรยหน้า

วิธีทำ

สำหรับต้มถั่วลูกไก่

  • แช่ถั่วลูกไก่ในน้ำอย่างน้อย 8 ชั่วโมง โดยเปลี่ยนน้ำหลายครั้ง (อย่างน้อย 1 ครั้ง)
    200 กรัม ถั่วลูกไก่
    Curry de pois chiche - Faire tremper les pois chiches au moins 8 heures, en changeant l'eau plusieurs fois ( au moins 1 fois)
  • สะเด็ดน้ำ แล้วล้างถั่วให้สะอาด
  • ใส่ถั่วลงในหม้อพร้อมกับน้ำ เกลือ เบกกิ้งโซดา และใบกระวาน
    750 มล. น้ำ, 0.75 ช้อนชา เกลือ, 0.25 ช้อนชา เบกกิ้งโซดา, 1 ใบ ใบกระวาน
    Curry de pois chiche - Les mettre dans une casserole avec l'eau, le sel, le bicarbonate et la feuille de laurier.
  • ต้มจนเดือด จากนั้นเคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนถั่วนุ่ม ประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
    Curry de pois chiche - Porter à ébullition, puis laisser mijoter jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 45 min à 1 heure.
  • สะเด็ดน้ำถั่วลูกไก่ โดยกันน้ำต้มถั่วไว้เล็กน้อย

สำหรับแกงกะหรี่

  • ตั้งน้ำมันในกระทะก้นลึกให้ร้อน
    2 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • ใส่กระวานเขียว กระวานดำ อบเชย และเมล็ดยี่หร่า
    3 ลูก กระวานเขียว, 1 กระวานดำ, 1 แท่ง อบเชย, 1 ช้อนชา เมล็ดยี่หร่า
    Curry de pois chiche - Ajouter la cardamome verte, la cardamome noire, la cannelle et les graines de cumin.
  • ผัดไม่กี่วินาที ระวังอย่าให้ไหม้
  • ใส่หอมใหญ่ลงไปผัดจนเริ่มเปลี่ยนสี
    1 หอมใหญ่
    Curry de pois chiche - Ajouter l'oignon et le faire revenir jusqu'à ce qu'il colore.
  • ใส่ขิงและกระเทียมบดละเอียด แล้วผัดต่อ
    1 ช้อนโต๊ะ ขิงและกระเทียมบดละเอียด
    Curry de pois chiche - Ajouter la pâte de gingembre et d'ail, puis faire revenir.
  • ใส่ลูกผักชีป่น ผงขมิ้น พริกแดงป่น และพริกไทยดำ
    1 ช้อนชา ลูกผักชี, 0.5 ช้อนชา ผงขมิ้น, 0.5 ช้อนชา พริกแดง, 0.5 ช้อนชา พริกไทยดำ
    Curry de pois chiche - Ajouter la coriandre, le curcuma, le piment et le poivre.
  • คนให้เข้ากัน แล้วผัดต่ออีกไม่กี่วินาที
    Curry de pois chiche - Mélanger et faire revenir quelques secondes.
  • ใส่มะเขือเทศ
    2 มะเขือเทศ
    Curry de pois chiche - Ajouter les tomates.
  • ผัดจนน้ำจากมะเขือเทศระเหยออกไป และน้ำมันแยกตัวออกจากมาซาลา
    Curry de pois chiche - Faire revenir jusqu'à ce que le liquide des tomates s'évapore et que l'huile se sépare de la masala.
  • ใส่ถั่วลูกไก่ที่ต้มสุกแล้ว
    Curry de pois chiche - Ajouter les pois chiches cuits.
  • เทน้ำต้มถั่วที่กันไว้ลงไปเล็กน้อยเพื่อให้เกิดน้ำแกง
  • ปิดฝาแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 15 นาที จนรสชาติเข้ากันดี
    Curry de pois chiche - Couvrir et laisser mijoter environ 15 minutes, jusqu'à ce que les saveurs se lient.
  • ใส่การัมมาซาลาและอัมชูร์
    0.5 ช้อนชา การัมมาซาลา, 1 ช้อนชา อัมชูร์ (ผงมะม่วงดิบ) ไม่ใส่ก็ได้
  • ชิมแล้วเติมเกลือเพิ่มหากจำเป็น
  • โรยหน้าด้วยผักชีสด แล้วตักเสิร์ฟ
    ผักชี
    Curry de pois chiche - Parsemer de coriandre fraîche et servir.

หมายเหตุ

สูตรนี้ทำตามแบบฉบับชานามาซาลาของแคว้นปัญจาบ คือผัดมาซาลามะเขือเทศกับหอมใหญ่จนน้ำมันแยกตัวออกมา แล้วเติมความเปรี้ยวด้วยอัมชูร์ในช่วงท้ายของการปรุง อัมชูร์ (ผงมะม่วงดิบตากแห้ง) ให้รสเปรี้ยวอ่อน ๆ ที่เป็นเอกลักษณ์ของอาหารจานนี้ หากไม่มี ให้ใช้น้ำเลมอน 1 ช้อนชาแทน โดยใส่หลังยกลงจากเตาแล้ว หรือใช้อานาร์ดานา (เมล็ดทับทิมตากแห้ง) ปั่นละเอียดแทนก็ได้
ถั่วลูกไก่แห้งคือหัวใจที่แท้จริงของแกงกะหรี่นี้ การแช่น้ำค้างคืนแล้วนำไปต้มทำให้ถั่วมีเนื้อสัมผัสแน่นและมีรสชาติที่ถั่วกระป๋องให้ไม่ได้ หากต้องการทำแบบด่วน ให้ใช้ถั่วลูกไก่กระป๋อง 2 กระป๋องแทน (2 x 400 กรัม หรือประมาณ 480 กรัมหลังสะเด็ดน้ำ) โดยข้ามขั้นตอนการแช่และการต้มไปได้เลย เพียงล้างถั่วแล้วใส่ลงในมาซาลาโดยตรง แกงกะหรี่จะพร้อมภายในราว 30 นาที แทนที่จะใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 30 นาที ซึ่งยังไม่รวมเวลาแช่ค้างคืน
กระวานดำ กระวานเขียว และอบเชยแท่งช่วยแต่งกลิ่นให้น้ำมันหอม แต่ไม่ได้มีไว้สำหรับรับประทาน ควรบอกผู้ร่วมโต๊ะให้ทราบ หรือเขี่ยออกก่อนเสิร์ฟ เบกกิ้งโซดาไม่ใช่ส่วนผสมที่ขาดไม่ได้ แต่จะช่วยให้ถั่วลูกไก่แห้งนุ่มขึ้นและใช้เวลาต้มสั้นลง
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร