Poulet à l'ail et au miel

Bolinhos de tofu com alho e mel

O molho de alho e mel apela aos nossos instintos mais primários. Mesmo que nunca tenhas provado este tipo de prato antes, há algo de mágico que esta combinação de palavras desperta em nós.

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Aliás, a versão não vegan desta receita, os fritos de frango com alho e mel, é a minha receita de frango crocante chinês mais popular, até mais do que a minha famosa receita de frango crocante chinês com molho agridoce.

O frango crocante chinês é um estilo de cozinha extremamente viciante e muito popular na China, e o tofu, com algumas adaptações, é perfeito para substituir o frango.

Na verdade, é um estilo de cozinha muito versátil porque a base (pão ralado) mantém-se igual, mas o molho pode variar infinitamente.

beignets de poulet croustillants
A minha base de pão ralado para todas as receitas de fritos asiáticos

Por exemplo, não quero levantar suspeitas, mas pode ser que nas próximas semanas saia uma receita de frango caramelizado chinês.

Mas agora, vamos focar-nos na receita de tofu com alho e mel – bom apetite já à partida! 🙂

Os ingredientes principais dos fritos de tofu com alho e mel

Molho de soja claro: não confundir com o molho de soja escuro, que daria um sabor completamente diferente. Explico tudo isto em o meu artigo completo sobre o tema.

Óleo de sésamo: Apesar de só levar uma colher de chá, o sabor é muito intenso, por isso tem cuidado para não exagerar, senão acaba por tapar o sabor dos outros ingredientes do molho de alho e mel. Descobre tudo sobre este delicioso condimento aqui

Dicas para o tofu crocante com alho e mel

Evita fritar demasiados pedaços de tofu ao mesmo tempo para não colarem uns aos outros. Normalmente frito entre 6 a 8 pedaços de cada vez quando uso a minha pequena fritadeira asiática.

friteuse asiatique avec beignets
A famosa fritadeira asiática

Para dar mais sabor ao tofu, não hesites em juntar mais flocos de malagueta. Também podes adicionar malaguetas inteiras ao molho, fica ao teu gosto!

É melhor servir imediatamente. O meu pão ralado especial é resistente, mas este molho é bastante ácido e rapidamente amolece os fritos de tofu.

Usa um termómetro de cozinha para garantir que o óleo está à temperatura certa. Se o óleo estiver demasiado quente, o exterior do tofu pode queimar antes do interior estar cozinhado.

Se o óleo estiver demasiado frio, o tofu vai absorver mais óleo e ficar pesado e gorduroso (gordura é vida, mas com moderação).

beignets de viande
Fritos a cozinhar em óleo bem quente

Se quiseres guardar para outro dia, mantém parte do tofu com alho e mel separado do molho. Assim podes aquecer o tofu e o molho em separado e o prato mantém o sabor e a textura.

O ideal é até congelar o tofu depois da primeira fritura e depois “re-aquecer” na fritadeira. Assim tens tofu com alho e mel pronto em dez minutos.

Se preferes uma receita mais para o lado do agridoce, recomendo os clássicos fritos de tofu com molho agridoce.

Des gros beignets de poulet croustillants aigre doux
Fritos de tofu com molho agridoce

Talvez prefiras wings ou tenders? Nesse caso, com um molho de alho e mel um pouco diferente, espreita a minha receita de tenders ou de wings.

Congelar o tofu: um passo essencial na receita

Congelar o bloco de tofu extra firme (não é preciso escorrer antes de congelar) é fundamental, porque a água dentro do tofu expande ao congelar e cria camadas que lhe dão uma textura ainda mais “carnuda”. É uma técnica que adoro usar nas minhas receitas vegetarianas pela textura e consistência extra.

Poulet à l'ail et au miel

Bolinhos de tofu com alho e mel

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Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 40 minutes
Course: Prato principal
Cuisine: Chinesa
Servings: 4 pessoas
Calories: 188kcal
Author: Marc Winer

Ingredientes

  • 300 g tofu extra-firme congelado

MOLHO

Espessante

Marinada de tofu

Preparação

  • Descongele o tofu no frigorífico durante a noite (não o esprema).
  • Esprema agora o tofu para retirar quase toda a água.
  • Parta-o delicadamente em pedaços pequenos; atenção: fica muito quebradiço.
  • Numa taça, junte-o à marinada e envolva delicadamente.
  • Noutra taça, prepare o polme (veja a minha receita de pão ralado universal).
  • Aqueça o óleo a 180 °C.
  • Passe cada pedaço de tofu pelo pão ralado e coloque-o no óleo quente. Frite uma primeira vez até ficar ligeiramente dourado. Deixe repousar 5 min e frite novamente até dourar.
  • No wok, em lume forte, salteie o alho e o gengibre durante 2 min
  • Reduza para lume médio, junte a mistura do molho e deixe ferver suavemente durante 3 min
  • Adicione a mistura de água e amido de milho e mexa sempre até engrossar
  • Junte os bolinhos de tofu e envolva delicadamente.

Notes

Para o pão ralado aderir, o óleo tem de estar bem quente. Dica: coloque um pedacinho de massa; se começar logo a borbulhar e a flutuar, está no ponto.

Nutrition

Serving: 200g | Calories: 188kcal | Féculents: 4g | Protein: 16g | Fat: 12g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 5g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 56mg | Sodium: 1013mg | Potassium: 196mg | Fiber: 0.2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 105IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 17mg | Iron: 1mg
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