Poulet à l'orange

Frango à laranja

O frango à laranja é um grande clássico da culinária sino-americana. Parente do General Tao e do frango agridoce, a facilidade de encontrar os ingredientes (suco de laranja) faz dele uma receita ideal para se aventurar na fritura chinesa.

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frango do General Tao em um prato fundo
O frango do General Tao, um grande clássico

Não hesite em reduzir a quantidade de vinagre ou aumentar a de açúcar para ajustar o frango à laranja ao seu paladar.

Não está com vontade de laranja? Experimente meu delicioso frango ao limão. Quase a mesma receita; o que muda é o molho!

frango ao limão

Os principais ingredientes do frango à laranja

Molho de soja claro: é o molho de soja salgado encontrado em qualquer supermercado. Não confunda com o molho de soja escuro, que uso com frequência em outras receitas. Essa versão simples do molho pode ser reforçada, como na minha receita de carne bovina crocante à laranja

Dicas para o frango à laranja

Evite fritar muitos pedaços de frango de uma só vez para que não grudem. Costumo fritar de 6 a 8 pedaços por vez quando uso minha fritadeira asiática pequena.

arroz cantonês
Um bom arroz cantonês é o acompanhamento ideal para o frango do General Tao

Para dar um toque picante ao frango, não hesite em adicionar flocos de pimenta. Você também pode colocar pimentas inteiras no molho; a escolha é sua!

O ideal é servir na hora. Minha empanação especial é firme, mas este molho é bem ácido e logo amolece os bolinhos de frango.

Use um termômetro de cozinha para garantir que o óleo esteja na temperatura certa. Se o óleo estiver quente demais, o exterior do frango pode queimar antes de o interior cozinhar. Se o óleo estiver frio demais, o frango vai absorver mais óleo e ficar pesado e gorduroso (gordura é vida, mas com moderação).

bolinhos de frango crocantes
Bolinhos bem crocantes graças ao óleo bem quente

Se você quiser ter sobras para outro dia, planeje conservar parte do frango crocante separada do molho. Assim, dá para reaquecer o frango e o molho em separado, e o prato mantém o sabor e a textura.

O ideal é até congelar o frango após a primeira fritura e, depois, ‘reaquecer’ passando-o na fritadeira. No fim, fica como batatas fritas congeladas.

Você pode usar peito de frango, se preferir, mas a coxa é claramente mais saborosa.

 
Poulet à l'orange

Frango à laranja

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4.86/5 (28)
Tempo de preparo: 30 minutes
Tempo de cozimento: 40 minutes
Tempo total: 1 hour 10 minutes
Servings: 4 porções
Calories: 200kcal
Author: Marc Winer

Ingredientes

MOLHO

  • 170 g açúcar
  • 174 g vinagre de arroz
  • 100 g molho de soja light
  • 60 g água
  • 100 g suco de laranja com polpa
  • 1 colher (sopa) de amido de milho + 1 colher (sopa) de água, para engrossar

FRANGO

Modo de preparo

  • Em uma tigela, misture os ingredientes da farinha de empanar e, em seguida, passe o frango.
  • Frite o frango uma primeira vez a 160 °C até dourar levemente; em seguida, frite novamente a 180 °C até ficar bem dourado.
  • Em uma panela, em fogo alto, leve os ingredientes do molho (exceto a mistura de amido de milho e água) à fervura. Reduza para fogo médio e cozinhe por 10 minutos.
  • Adicione a mistura de água e amido de milho e mexa até engrossar.
  • Junte o frango e envolva no molho.

Nutrition

Calories: 200kcal | Féculents: 47g | Protein: 3g | Fat: 0.2g | Saturated Fat: 0.01g | Polyunsaturated Fat: 0.02g | Monounsaturated Fat: 0.01g | Sodium: 1399mg | Potassium: 105mg | Fiber: 0.3g | Sugar: 45g | Vitamin A: 50IU | Vitamin C: 13mg | Calcium: 11mg | Iron: 1mg
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