banh xeo sur fond de bois

Autentisk bánh xèo – vietnamesisk pannekake

En deilig oppskrift på de berømte vietnamesiske salte pannekakene Bánh Xèo

Gå til oppskrift
4.96/5 (22)

Den gylne skorpen, både sprø og delikat, er uimotståelig. Inni er Bánh xèo full av utsøkte smaker: svinekjøtt og/eller reker, med mungbønner, løk og bønnespirer.

Denne retten, som er en suksess over hele verden, nytes aller best rett fra panna, toppet med friske grønnsaker og dyppet i en deilig nuoc cham-saus.

Bánh xèo, ofte kalt vietnamesiske crêpes eller pannekaker… eller til og med feilaktig vietnamesisk omelett, er perfekte til hyggelige familiemiddager. Du kan til og med lage røren dagen før. Så, klare for å snu pannekakene?

nems med reker på et kålblad og en hvit tallerken
Nems er perfekte å servere sammen med bánh xèo til et stort måltid

Hva er Bánh Xèo?

Navnet «bánh xèo» har alltid fascinert meg, fordi «xèo» viser til den sprakende lyden når røren stekes. Navnet betyr altså bokstavelig talt «kake som freser». Denne lyden er spesielt tydelig idet røren treffer den varme panna for første gang.

Mange kaller bánh xèo «den vietnamesiske eggretten», og jeg brukte litt tid på å skjønne hva de siktet til. Disse pannekakene, gule og litt omelett-aktige, inneholder nemlig ikke egg! I motsetning til japansk omurice.

Det er i virkeligheten gurkemeie som gir fargen. Fyllet består av svinekjøtt, reker, mungbønner, bønnespirer og litt vårløk. I noen varianter finner man til og med mungbønnepasta!

bo bun i en bolle på trebord
bo bun er en annen stor vietnamesisk klassiker

Tips for å lykkes med Bánh Xèo

Rismel eller hvetemel?

Jeg har valgt å holde meg til den tradisjonelle metoden for å lage bánh xèo ved å bruke kun rismel. Men hvis du foretrekker det, kan du helt fint erstatte dette med vanlig hvetemel.

Hvorfor vurdere hvetemel? Fordi det gjør pannekakene sprøere og gir dem en fin gyllen farge under stekingen. Og lager du røren på forhånd, vil den faktisk holde seg bedre ved oppvarming med hvetemel.

Tykkelsen på røren

Pass på at røren ikke er for tykk. Uansett om du har veid melet nøyaktig eller ikke, sjekk konsistensen. Røren skal være flytende og ikke ha konsistensen til en tykk frityrrøre. Er den for tykk, spe med én spiseskje vann, rør om, og test. Gjenta ved behov.

Hovedingrediensene i Bánh Xèo

Bánh xèo-ingredienser på trebord

Shaoxing-vin: tradisjonell kinesisk risvin som gir noen sødmefulle toner

Øl: Velg en lys lager; den hjelper på sprøheten og gir en tradisjonell smak. I verste fall kan du erstatte alt med kokosmelk

Maizena: hjelper fyllet å brunes

Fiskesaus: tilfører salt og umami til fyllet

banh xeo sur fond de bois

Bánh xèo – vietnamesisk pannekake

Skriv ut oppskrift Pinner la recette
4.96/5 (22)
FORBEREDELSESTID: 30 minutter
KOKETID: 1 time
Total tid: 1 time 30 minutter
Rett: Hovedrett
Kjøkken: vietnamesisk
Servings: 4 personer
Calories: 606kcal
Author: Marc Winer

Ingredienser

Røre

  • 400 g rismel
  • 2 teskjeer gurkemeie malt
  • 500 ml vann
  • 200 ml øl helst vietnamesisk; en vanlig lys lager fungerer fint. Kan erstattes med kokosmelk
  • 40 ml kokosmelk
  • 3 stilker vårløk finhakket (helt fint)

Fyll

Tilbehør

  • Salat- eller sennepsblader
  • Mynte
  • Koriander
  • Nuoc cham-saus til å dyppe i

Fremgangsmåte

  • Rør ut rismel, gurkemeiepulver og salt i vannet i en stor bolle.
    pâte pour banh xeo
  • Tilsett øl, kokosmelk og vårløk. Bland godt, og la røren hvile i 30 minutter.
    pâte jeunes oignons
  • Bland ingrediensene til fyllet i en bolle. La hvile i 10 minutter.
    ingrédients farce dans bol
  • Varm opp en slipp-lett-panne (20 cm i diameter) på høy varme. Ha i litt olje og deretter svinekjøttdeigen. La den brunes godt uten å røre i noen minutter. Rør, og bryt opp kjøttet. La det brunes igjen, og gjenta til du har små, godt brunede biter. Sett til side.
    viande roussie
  • Varm pannen opp igjen på middels høy varme. Hell en øse røre i pannen og vinkle pannen i en sirkulær bevegelse så røren fordeler seg jevnt. Dekk til og stek i 1 minutt.
    pâte dans poêle
  • Ta av lokket og tilsett en håndfull bønnespirer. Dekk til igjen og stek i ytterligere 1 minutt.
    pousses de haricots
  • Ta av lokket, og tilsett noen skjeer med fyll.
    farce dans poêle sur pâte
  • Brett pannekaken i to. Stek i ytterligere 1 minutt og legg over på en tallerken. Gjenta til røren er brukt opp. Hvis du kan bruke 2–3 panner samtidig, går det raskere.
    crêpe salée vietnamienne pliée dans la poêle
  • Til servering: Klipp pannekaken i to med saks. Ta et stort salat- eller sennepsblad (rau cai) eller et myknet rispapir, legg på noen urter og en halv pannekake. Rull sammen, dypp i fiskesaus og nyt.

Merknader

Rismel eller hvetemel?
Jeg har valgt å holde meg til den tradisjonelle metoden for bánh xèo og bruker bare rismel. Ønsker du det, kan du fint erstatte rismel med vanlig hvetemel.
Hvorfor vurdere hvetemel? Det gjør pannekakene sprøere og gir dem en pen gyllen farge. Lager du røren på forhånd, holder den seg dessuten bedre ved oppvarming når den er laget med hvetemel.
Rørens tykkelse
Pass på at røren ikke er for tykk. Uansett om du har veid melet nøyaktig, sjekk konsistensen: Røren skal være flytende, ikke som en tykk frityrrøre. Er den for tykk, spe med 1 ss vann, rør og test. Gjenta ved behov.

Ernæring

Kalorier: 606kcal | Féculents: 83g | Protein: 19g | Fett: 19g | Mettet fett: 8g | Flerumettet fett: 2g | Enumettet fett: 8g | Kolesterol: 54mg | Natrium: 130mg | Kalium: 332mg | Fiber: 2g | Sukker: 0.2g | Vitamin A: 14IU | Vitamin C: 1mg | Kalsium: 30mg | Jern: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.96 from 22 votes (22 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Note la recette