mapo tofu sur fond de bois avce jeunes oignons

Authentieke Mapo Tofu – 麻婆豆腐

Een heerlijk recept voor Mapo Tofu waarmee je kunt reizen zonder je keuken te verlaten

Naar recept gaan
Pas encore de notes

Wat is mapo tofu?

Mapo Tofu is een beroemd Chinees gerecht uit de provincie Sichuan, bekend om de pittigste van de Chinese keukens. Sichuanpeper, de typische specerij uit deze regio, geeft gerechten een uniek verdoovend effect: mala.

Deze eigenschap van Sichuanpeper beperkt zich niet tot geur en smaak; hij verdooft ook de tong, waardoor je de hitte van de rest van het gerecht beter verdraagt.

Hoewel de oorsprong wat onduidelijk is, heeft Mapo Tofu Sichuan allang verlaten en de rest van de wereld veroverd. In restaurants en huishoudens is het gerecht op talloze manieren aangepast: men draaide de pit wat terug, voegde extra groenten toe en creb2erde zo steeds nieuwe varianten.

In dit recept richt ik me op de traditionele en authentieke Sichuan-versie van Mapo Tofu.

Dit recept is gebaseerd op de uitstekende instructies van de bloggers van “Chinese Cooking Demystified” en is echt een knaller. Een pittige, romige saus omhult blokjes tofu, sappige stukjes varkensgehakt, lentea0ui en korrels Sichuanpeper; samen zorgen ze voor een perfecte mix van texturen en smaken.

mapo tofu sur fond de bois avec jeunes oignons
Prachtig, toch?

Tips om je Mapo Tofu te laten slagen

Welke soort tofu gebruik je?

Bij het bereiden van Mapo Tofu is de keuze van de tofu cruciaal. Een veelgemaakte fout is het verkeerde type nemen. In China onderscheidt men “nen doufu” (5ae98c46150) van “neizhi doufu” (5188 16f8c46150); die laatste is een zijden tofu die snel uit elkaar valt en vaak in zoete gerechten belandt.

Buiten China vind je meestal wat men “zachte tofu” noemt, soms ook “stevige zijden tofu”. Dat kan verwarrend zijn. Twijfel je in de supermarkt, kies dan voor een “zachte tofu” die iets steviger is; te hard is beter dan te zacht. In een Aziatische supermarkt kun je het personeel vragen naar tofu voor mapo tofu.

Voor het koken snijd je de tofu in kleine blokjes en blancheer je die in zacht kokend gezouten water. Dat heeft drie voordelen: de tofu wordt steviger, de grassige smaak verdwijnt en het zout dringt al binnen. Laat de blokjes na het blancheren in het water staan tot je ze nodig hebt.

De pittige bonenpasta

Let er ook op dat verschillende merken doubanjiang (pittige bonenpasta uit Sichuan) niet evenveel zout bevatten; de goedkopere varianten zijn meestal zouter. Dat beefnvloedt de smaak van gerechten zoals Mapo Tofu en Boeuf Shuizhu. Kies bij voorkeur een “Pixian”-doubanjiang, speciaal voor de Sichuan-keuken, en proef hem eerst. Is hij ongeveer zo zout als sojasaus, dan kun je hem zonder aanpassingen gebruiken.

Is je doubanjiang toch erg zout, verlaag de hoeveelheid van 1,5 eetlepel naar 1 eetlepel.

boeuf bouilli du sichuan sur fond de bois dans un bol blanc
De boeuf shi zhu, Sichuana0gekookt rundvlees

Peper en chili

Allereerst is de behandeling van Sichuanpeper cruciaal. Rooster de korrels op middellaag vuur in een droge wok tot ze geuren en kleine druppeltjes olie loslaten. Zo worden smaak en verdovend vermogen sterker. Maal ze daarna in een vijzel of koffiemolen.

Voeg dit poeder pas op het einde toe zodat kleur en kracht behouden blijven. Kies voor het chilipoeder gerust mildere soorten als je niet zo’n fan bent van scherp.

Het vlees voor Mapo Tofu

Begrijp ook de filosofie achter het vlees in dit gerecht: het is geen topping, maar een smaakmaker voor de bouillon. Verdrievoudig de hoeveelheid dus niet uit gulzigheid; dat zou het gerecht uit balans brengen. Knoflook mag je daarentegen volop toevoegen, hehe.

Of je nu varkens- of rundvlees gebruikt, bak het vlees eerst zorgvuldig. Gebruik de “reguoliangyou”-methode (zeer hete wok, koude olie, vlees er meteen in) en maak het fijn met een spatel. Neem bij rundvlees een vet stuk en pas de hoeveelheid olie aan het vetgehalte aan; anders kan het vlees alle heerlijke olie, waarover ik zo meteen spreek, opslorpen.

Les ingrédients principaux du mapo tofu sur une planche en bois

De rode olie van Mapo Tofu: hongyou

Het onderscheidende element van Mapo Tofu is de “hongyou”, de rode olie die typisch is voor de Sichuan-keuken. Die ontstaat wanneer je de pittige bonenpasta samen met het gehakt uitbakt. Zorg dat de pasta niet aanbrandt en dat de olie goed kan infuseren.

Krijg je moeilijk genoeg “hongyou” als je voorverpakt, mager gehakt gebruikt, masseer dan een beetje water in het vlees voor het bakken, of neem vers gemalen vlees.

De cruciale afwerking

Voeg, zodra je de bouillon, de sojasaus, de Shaoxing-wijn en de suiker hebt toegevoegd, eerst even proeven en breng zonodig op smaak. De bouillon mag nu net iets minder zout zijn dan gewenst. Doe dan de tofu erbij, laat zachtjes sudderen en reducteer tot de saus licht dik wordt.

Werk af met zwarte azijn en bind tot slot met maefszetmeel. Is de saus te dun, geen paniek: schep nadat je de tofu eruit hebt gehaald de rode olie die boven komt drijven over het gerecht. Is hij te dik, voeg dan wat water toe.

mapo tofu sur fond de bois avce jeunes oignons

Authentieke Mapo tofu – 麻婆豆腐

Met dit verrukkelijke Mapo-tofu recept reis je zo naar Sichuan, zonder je keuken te verlaten.
Recept afdrukken Pinner la recette
Pas encore de notes
Voorbereidingstijd: 2 minuten
Bereidingstijd: 18 minuten
Totale tijd: 20 minuten
Servings: 2 personnes
Calories: 161kcal
Author: Marc Winer

Uitrusting

Ingrediënten

Basis

  • 230 g zachte tofu
  • 0.5 eetlepel Sichuanpeperkorrels
  • 35 g varkensgehakt 30% vetgehalte
  • 4 teentjes knoflook fijngehakt
  • 1.5 eetlepel Sichuan-chilibonenpasta (doubanjiang) fijngehakt, zodat de bonenstukjes loskomen
  • 1 theelepel chilipoeder pas de hoeveelheid aan naar je hitte-tolerantie
  • 100 ml kippenbouillon

Overige ingrediënten

  • 1 theelepel Shaoxing-wijn
  • 1 theelepel lichte sojasaus
  • 1 theelepel suiker
  • 0.5 theelepel zwarte rijstazijn
  • 1 theelepel maïzena opgelost in evenveel eetlepels water

Afwerking

  • 1 theelepel sesamolie
  • gesneden lente-ui

Instructies

  • Rooster de Sichuanpeperkorrels in een droge wok op middellaag vuur. Maal ze fijn zodra ze beginnen te geuren.
    poivre du sichuan qui grille
  • Snijd de tofu in blokjes van ca. 1,5 cm. Blancheer ze 2–3 min. in zacht kokend, lichtgezouten water. Giet af – of laat in het water staan en giet pas vlak voor gebruik af – en zet opzij.
    cubes de tofu qui blanchissent dans l'eau bouillante
  • Verhit de wok op middelhoog tot hoog vuur en bak het varkensgehakt rul. Maak het met een spatel los tot kleine stukjes.
    viande hachée dans le wok
  • Voeg de fijngehakte doubanjiang toe aan het vlees.
    pâte de haricots dans le wok
  • Bak op middelhoog vuur tot de olie dieprood kleurt.
    haché de porc dans le wok rouge
  • Voeg knoflook en chilipoeder toe en roerbak 1 min.
    ail et piment en poudre dans le wok
  • Schenk de bouillon erbij en roer er sojasaus, Shaoxing-wijn en suiker door. Laat enkele minuten zachtjes sudderen.
    bouillon dans le wok
  • Doe de uitgelekte tofu in de wok. Laat op middelhoog tot hoog vuur zachtjes koken en schep voorzichtig om tot de saus begint in te dikken.
    tofu rajouté dans eau
  • Na ±3 min. borrelt het mengsel krachtig en krijgt de vloeistof de dikte van een lichte saus.
    sauce fin entourant le tofu dans un wok
  • Breng op smaak met de gemalen Sichuanpeper en zwarte azijn. Roer door en laat 30 sec. meekoken.
  • Meng de aangemaakte maïzena erdoor om te binden. Zet het vuur uit, sprenkel de sesamolie erover en schep nog één keer voorzichtig om.
    sauce épaissie avec fécule de maïs
  • Serveer met een royale hand fijngesneden lente-ui.

Notities

Kies zachte tofu: niet extra stevig, maar ook geen zijden tofu.
Gebruik buikspek of gehakt met voldoende vet voor extra smaak.
Zorg dat de bouillon ongezouten is.

Nutrition

Calories: 161kcal | Féculents: 5g | Protein: 14g | Fat: 9g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 3g | Cholesterol: 14mg | Sodium: 255mg | Potassium: 81mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 152IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 155mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

Laat reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Note la recette