Boeuf sauté à l'ananas sur fond de bois

파인애플 소고기 볶음

말레이시아식 파인애플 소고기 볶음 맛있는 레시피

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안녕하세요! 약속드린 대로, 오늘도 말레이시아 요리 레시피로 찾아왔습니다. 사실 이 요리는 말레이시아에서 꼭 전통적인 대표 메뉴는 아니지만, 자주 쓰이는 프룬 소스를 비롯해 말레이시아식 기본 볶음 요리 스타일을 담고 있어요.

Bol de nouilles au curry avec crevettes, poulet, concombre, citron vert, coriandre et œuf sur une table en bois.
락사 수프도 말레이시아의 대표 음식이에요

이 요리에 대해 특별한 유래나 흥미로운 이야기는 찾지 못했어요. 말레이시아식 돼지고기 튀김이나 생강과 파를 곁들인 소고기 볶음처럼 디아스포라 스토리는 없지만, 맛은 절대 뒤지지 않습니다. 그냥 스토리텔링이 적을 뿐이죠.

porc frit de hakka sur fond de bois
돼지고기 튀김, 말레이시아의 인기 메뉴

그렇다면 이 파인애플 소고기 볶음에서 기대할 수 있는 것은? 빠르고 간단하게 만들 수 있고, 새콤달콤한 맛이 살아있는 요리입니다. 군더더기 없이 딱 그 맛이에요.

말레이시아식 파인애플 소고기 볶음 맛있게 만드는 팁

마리네이드(재우기)

고기를 오래 재울수록 맛이 깊어집니다! 5분만 재워도 되긴 하지만, 미리 준비해서 충분히 재워두면 풍미가 훨씬 좋아져요. 중식 양파 소고기 볶음처럼, 이 과정이 정말 중요합니다.

boeuf rendang sur fond de bois
소고기 렌당은 인도네시아 요리지만 말레이시아에서도 자주 먹어요

불 조절

웍이나 프라이팬의 온도를 잘 유지하세요. 양이 많으면 재료를 나눠서 볶아야 할 수도 있어요. 볶음 요리는 센 불에서 재빨리 조리해야 맛있고, 온도가 너무 떨어지면 재료에서 물이 많이 나와서 맛이 떨어집니다.

파인애플 소고기 볶음의 주요 재료

ingrédients du boeuf sauté à l'ananas malaisien sur fond de bois

소고기: 이 요리의 주인공! 결이 곱고 빨리 익는 부위를 고르세요. 베이킹소다로 연육하면 조금 질긴 부위도 부드럽게 쓸 수 있어요.

프룬 소스: 프룬 퓨레나 추출물, 설탕, 향신료로 만든 소스예요. 해선장보다 신맛이 강하고, 말레이시아에서는 고기 요리의 소스나 찍먹용으로 자주 씁니다. 아시아 마트에서 쉽게 구할 수 있어요.

파인애플: 가능하면 생과일을 쓰는 게 가장 좋고, 급할 땐 통조림 파인애플도 괜찮아요. 단, 당분이 적은 제품을 고르고, 큼직하게 균일하게 썰어주세요.

ananas découpé

굴소스: 아시아 요리에서 빠질 수 없는 소스예요. 굴 맛은 거의 없지만, 감칠맛을 확 살려줍니다.

샤오싱주: 중국풍 아시아 요리에 꼭 필요한 재료예요. 없으면 드라이 셰리로 대체해도 괜찮아요.

참기름: 고소한 풍미를 더해줍니다.

Boeuf sauté à l'ananas sur fond de bois

파인애플 소고기 볶음

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Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: 메인 요리
Cuisine: 말레이시아 요리
Servings: 2 인분
Calories: 517kcal
Author: Marc Winer

Equipment

재료

  • 400 g 소고기 매우 얇게 썬 것

양념

볶음

  • 4 마늘 얇게 저민 것
  • 1 두께 6mm 생강 조각 껍질을 벗겨 얇게 썬 것
  • 2 큰술 쓰촨 두반장 두반장
  • 1 빨간 피망 씨 제거, 깍둑썰기
  • 1 큰술 플럼 소스
  • 2 작은술 설탕
  • 0.25 작은술 소금
  • 280 g 파인애플 깍둑썬 것
  • 고수 장식용

곁들임

조리 방법

  • 소고기에 양념을 넣어 고루 버무린다.
    400 g 소고기, 1 큰술 굴소스, 0.5 작은술 백후추, 0.5 작은술 참기름, 2 작은술 샤오싱주, 2 작은술 옥수수전분
    marinade
  • 30분간 재운다.
  • 웍을 중강불로 달군 뒤 바닥을 살짝 코팅할 정도로 기름을 두르고, 재운 소고기를 1분간 빠르게 볶는다.
    boeuf sauté
  • 건져 따로 둔다.
  • 같은 웍을 중강불로 달군 뒤 마늘, 생강, 두반장을 넣는다.
    4 쪽 마늘, 1 두께 6mm 생강 조각, 2 큰술 쓰촨 두반장
    condiments sautés
  • 2~3분간 볶는다.
  • 피망을 넣고 살짝 부드러워질 때까지 몇 분 더 볶는다.
    1 빨간 피망
    poivrons sauté en dés
  • 소고기를 웍에 다시 넣고, 이어서 플럼 소스, 소금, 설탕, 파인애플을 넣는다.
    1 큰술 플럼 소스, 2 작은술 설탕, 0.25 작은술 소금, 280 g 파인애플
    ananas rajouté
  • 고루 섞어 모두 충분히 뜨거워질 때까지 익힌다.
    aliments bien mélangés
  • 따뜻한 밥 위에 올리고 고수 잎으로 장식해 낸다.
    밥, 잎 고수

Notes

웍이나 프라이팬의 온도를 꼭 유지하세요. 많은 양을 한 번에 조리할 땐 재료를 나누어 여러 번 볶는 것이 좋습니다. 목적은 볶음이지 삶음이 아닙니다. 온도가 떨어지면 재료에서 수분이 한꺼번에 나와 눅눅해집니다.

Nutrition

Calories: 517kcal | Féculents: 25g | Protein: 42g | Fat: 29g | Saturated Fat: 13g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 14g | Cholesterol: 122mg | Sodium: 170mg | Potassium: 823mg | Fiber: 3g | Sugar: 17g | Vitamin A: 1974IU | Vitamin C: 144mg | Calcium: 41mg | Iron: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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