Côte de porc au air fryer sur fond de bois

에어프라이어 포크찹

에어프라이어로 빠르고 간편하게 만드는 맛있는 돼지갈비 레시피

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바스켓이 딸깍 소리를 내며 닫히는 순간, 뜨거운 공기가 휙 하고 돌고, 기름이 살짝 지글거리는 소리가 들립니다. 그리고 약 12~15분 후면, 마치 바비큐에서 막 꺼낸 듯한 돼지갈비가 완성됩니다. 겉은 윤기 나는 마호가니 색으로, 속은 촉촉하게 완벽하게 익었죠. 힘들게 팬을 닦을 필요도, 오븐을 예열할 필요도 없습니다. 오직 에어프라이어의 간편함만 있으면 됩니다.

시간, 온도, 그리고 양념 이 세 가지만 잘 조절하면, 평일 저녁 퇴근 후에도 언제나 완벽한 결과를 얻을 수 있습니다.

courgettes cuites au air fryer dans une assiette blanche
곁들임으로는 에어프라이어 애호박구이를 준비해보세요

갈비 선택과 준비 방법

두툼한 갈비가 촉촉함을 지키는 가장 좋은 방법입니다. 2.5~5cm 두께의 고기를 고르세요. 두께가 두꺼울수록 겉은 바삭하게, 속은 육즙이 살아있게 익힙니다. 뼈가 붙은 부위는 골수와 지방 덕분에 더 깊은 풍미를 내지만, 뼈 때문에 열이 천천히 전달되어 2~4분 정도 더 익혀야 합니다.

gnocchis au air fryer sur fond de bois
곁들임이나 에피타이저로 에어프라이어 뇨끼도 추천합니다

좋은 고기라도 짧게 ‘스파’를 시켜주면 더 좋아집니다. 30~60분 정도 소금(원한다면 설탕도 약간)과 물로 간단하게 마리네이드하면, 육즙이 훨씬 잘 유지됩니다.

그 다음엔 표면의 물기를 잘 닦아내야 갈색 크러스트가 잘 생깁니다. 마지막으로, 고기를 실온에 10분 정도 두어 휴지시키세요. 이렇게 하면 속까지 고르게 익고, 겉이 타지 않으면서 중심까지 완벽한 온도로 익힙니다.

에어프라이어 돼지갈비 성공 팁

5분 정도 미리 예열하면 첫 바람이 고기를 빠르게 익혀 수분이 날아가지 않습니다. 예열하는 동안, 각 갈비에 얇게 오일을 바르고 양념이 잘 붙게 해주세요. 고기는 겹치지 않게 한 겹으로 놓아야 뜨거운 공기가 골고루 돌 수 있습니다.

ingrédients sur fond de bois
재료는 많이 필요하지 않아요

중간에 한 번 뒤집거나, 더 고르게 익히고 싶다면 작은 그릴망에 올려서 조리해보세요. 빵가루나 파르메산을 입힌 경우엔 오일을 한 번 더 뿌려주면 크러스트가 더 잘 생깁니다.

빵가루 없이 ‘치즈 크러스트’를 원한다면, 파르메산 치즈와 마늘가루, 후추를 갈비에 골고루 뿌리세요. 반짝이는 글레이즈를 원한다면, , 디종 머스터드, 식초, 다진 마늘을 섞어 20분 정도 재워두세요. 수분이 많아지면 익는 시간이 조금 늘어나지만, 겉이 윤기 나게 잘 익습니다.

Côte de porc au air fryer sur fond de bois

에어프라이어 포크찹

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준비 시간: 5 minutes
조리 시간: 15 minutes
총 시간: 20 minutes
코스: 메인 요리, 메인 요리
요리: 프랑스 요리, 프랑스 요리
Servings: 2 인분
Calories: 225kcal
Author: Marc Winer

Equipment

재료

  • 2 돼지고기 포크찹 두께 4~5cm
  • 2 큰술 황설탕
  • 1 큰술 파프리카 가루
  • 1.5 작은술 소금
  • 1.5 작은술 후춧가루
  • 1 작은술 겨자씨 가루
  • 0.5 작은술 양파가루
  • 0.25 작은술 마늘가루
  • 2 큰술 올리브오일

조리 방법

  • 에어프라이어를 200°C로 5분간 예열하세요.
  • 포크찹을 찬물에 가볍게 헹군 뒤, 키친타월로 물기를 완전히 제거하세요.
    2 돼지고기 포크찹
    Séchage des côtelettes
  • 작은 볼에 모든 분말 재료를 넣고 고루 섞으세요.
    2 큰술 황설탕, 1 큰술 파프리카 가루, 1.5 작은술 소금, 1.5 작은술 후춧가루, 1 작은술 겨자씨 가루, 0.5 작은술 양파가루, 0.25 작은술 마늘가루
    Mélange des épices
  • 포크찹에 올리브오일을 바른 뒤, 양념을 넉넉히 골고루 문질러 입히세요.
    2 큰술 올리브오일
    Côtes avec huile
  • 에어프라이어 ‘에어프라이’ 모드에서 200°C로 12~14분간 조리하거나, 내부 온도가 60°C에 도달할 때까지 조리하세요.
    Cuisson dans air fryer
  • 6분 후 뒤집으세요.

Notes

고기 두께에 따라 조리 시간이 달라질 수 있으니 참고하세요.

Nutrition

Calories: 225kcal | Féculents: 2g | Protein: 29g | Fat: 10g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 5g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 90mg | Sodium: 356mg | Potassium: 527mg | Fiber: 0.4g | Sugar: 1g | Vitamin A: 256IU | Vitamin C: 0.1mg | Calcium: 16mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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