Poulet aux oignons sur fond de bois

Authentisches chinesisches Hähnchen mit Zwiebeln

Ein köstliches Rezept für chinesisches Hähnchen mit Zwiebeln – viel besser als im Restaurant

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Die chinesische Küche steckt voller schmackhafter und farbenfroher Gerichte, und gebratenes Hähnchen mit Zwiebeln nimmt dabei einen besonderen Platz ein – dank seines intensiven Geschmacks und der unkomplizierten Zubereitung. Dieses Gericht vereint die Zartheit des Hähnchens mit der Süße der Zwiebeln und wird von einer aromatischen, leicht pikanten Sauce verfeinert, die ein äußerst wohliges Genusserlebnis bietet.

Ein wenig Geschichte

Hähnchen mit Zwiebeln ist tief in der chinesischen Kochtradition verwurzelt. Dieses Gericht, das aus einer Zeit stammt, in der die Kochkunst bereits äußerst raffiniert war, symbolisiert die Harmonie von Geschmäckern und Aromen, die die Gastronomie des Landes prägen.

Bœuf aux oignons
Cousin des berühmten Rindfleischs mit Zwiebeln

Im Laufe der Jahrhunderte hat es sein Wesen bewahrt und zeigt eindrucksvoll, wie chinesische Gerichte Zutaten subtil vereinen, um ein perfektes Gleichgewicht zu schaffen. Hähnchen mit Zwiebeln ist mehr als nur ein Rezept – es erzählt eine Geschichte von Aromen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden und den Reichtum sowie die Vielfalt der chinesischen Kultur widerspiegeln.

Tipps für ein gelungenes chinesisches Hähnchen mit Zwiebeln

Hähnchenschenkel verwenden : Greifen Sie für ein optimales Ergebnis zu saftigen Schenkeln. So bleibt das Fleisch nach dem Garen gleichzeitig zart und aromatisch.

Sorgfältige Vorbereitung der Zwiebeln : Schneiden Sie die Zwiebeln fein, damit sie gleichmäßig garen und sich perfekt in das Gericht einfügen. So entsteht eine weiche, angenehme Textur.

Riz frit zoomé à moitié
Servieren Sie zu diesem Gericht einen köstlichen gebratenen Reis

Temperaturkontrolle : Beim Kochen im Wok wird nahezu mit Maximalhitze gearbeitet. So braten die Zutaten außen schnell und knusprig an, während sie innen zart bleiben und ihre Nährstoffe behalten.

Geduld macht den Unterschied : Damit sich die Aromen perfekt verbinden, sollten Sie nichts überstürzen. Geben Sie die Zutaten nacheinander hinzu, beginnen Sie mit den Bestandteilen, die eine längere Garzeit haben, und fügen Sie die Saucen erst zum passenden Zeitpunkt hinzu, damit sie Hähnchen und Zwiebeln optimal umhüllen.

Die Hauptzutaten für Hähnchen mit Zwiebeln

ingrédients du poulet aux oignons sur une planche en bois

Entbeinte Hähnchenschenkel : Geben dem Gericht Struktur und Proteine und bilden seine Grundlage. Da es sich um Schenkelstücke handelt, bleibt das Fleisch besonders saftig.

Rehydrierte getrocknete Chilischoten : Verleihen auf Wunsch eine pikante Note.

Austernsauce : Sorgt für kräftiges Umami und eine feine Süße.

Dunkle Sojasauce : Verleiht Farbe und Tiefe.

Helle Sojasauce : Steuert eine leichte salzige Note bei.

Shaoxing-Wein : Steuert Säure und Komplexität bei und lässt sich durch trockenen Sherry ersetzen.

Weißer Pfeffer : Verleiht eine subtile Schärfe.

Poulet aux oignons sur fond de bois

Authentisches chinesisches Hähnchen mit Zwiebeln

Ein köstliches chinesisches Hähnchen mit Zwiebeln – besser als im Restaurant.
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4.84/5 (48)
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Gesamtzeit: 30 Minuten
Gericht: Plat principal
Küche: Chinoise
Servings: 2 personnes
Calories: 187kcal
Author: Marc Winer

Matériel

Zutaten

  • 230 g Hähnchenfleisch in dünne Scheiben geschnitten; am besten entbeinte Hähnchenkeulen
  • 2 Zwiebeln in Scheiben
  • 2 getrocknete Chilischoten rehydriert; optional
  • 4 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 Stangen Frühlingszwiebeln, in Stücke geschnitten Grün und Weiß getrennt
  • 1 Esslöffel Austernsauce
  • 1 Esslöffel dunkle Sojasauce
  • 1 Esslöffel helle Sojasauce
  • 1 Esslöffel Shaoxing-Wein
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 Prise weißer Pfeffer

Soßenbinder (vorab verrühren)

  • 1 Esslöffel Maisstärke
  • 2 Esslöffel Wasser

Procédé

  • Einen Wok auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und etwas Öl hineingeben.
  • Hähnchen hinzufügen und bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten rundum anbraten.
    poulet rajouté wok
  • Zwiebeln dazugeben.
    Oignons ajoutés au wok
  • Nach Belieben die getrockneten Chilis einlegen.
  • 1–2 Minuten braten, bis die Zwiebeln weich werden.
    piments rajoutés
  • Knoblauch sowie die weißen Teile der Frühlingszwiebeln einstreuen.
    ail rajouté
  • Austern-, dunkle und helle Sojasauce einrühren und alles gut vermengen.
    sauce huître ajoutée
  • Zucker und Shaoxing-Wein unterrühren.
    sucre et vin shaoxinbg ajoutés
  • Mit weißem Pfeffer würzen.
  • Maisstärkelösung einrühren, bis die Sauce leicht bindet.
  • Grüne Frühlingszwiebelteile unterheben.
  • Sofort heiß mit Reis servieren.

Video

Notizen

Damit sich alle Aromen optimal entfalten, nichts überstürzen: Geben Sie die Zutaten nacheinander in den Wok – zuerst jene mit längerer Garzeit – und rühren Sie die Saucen erst ein, wenn Fleisch und Zwiebeln fast gar sind. So werden sie rundum von der herrlichen Würze ummantelt.

Nährwerte

Calories: 187kcal | Féculents: 13g | Protein: 26g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 74mg | Sodium: 208mg | Potassium: 606mg | Fiber: 2g | Sugar: 5g | Vitamin A: 169IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 37mg | Iron: 1mg
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