nouilles chinoises épaisses dans un bol sur fond de bois

Sichuan-Nudeln mit süßer Sojasauce – Tián shuǐ miàn

Ein köstliches Rezept für handgezogene Nudeln in einer unwiderstehlich aromatischen Sauce

Heute widmen wir uns einer weiteren Spielart der Sichuan-Nudeln. Von Dan-Dan-Nudeln bis zu Glutamat-Nudeln gibt es zwar unzählige, teils nur subtile, Varianten!

In diesem Artikel stelle ich euch die Tián shuǐ miàn (甜水面) vor, im Englischen als “Sweet Water Noodles” oder wörtlich: süße Wassernudeln. Hinter diesem unscheinbaren Namen steckt eine Sauce, die zwar unkompliziert zuzubereiten ist, dank ihrer Zutaten aber einen überraschend komplexen, äußerst angenehmen Geschmack liefert.

Reden wir auch kurz über die Nudeln selbst: entfernte Cousins der Udon (oder, wenn man die Geschichte der japanischen Küche kennt, vielleicht sogar deren Vorfahren). Sie sind dick, lang und bieten maximalen Kauspaß. Zur Not tun es fertige Udon, doch die hausgemachte Version dieses Rezepts ist schlicht göttlich. Traditionell heißen sie gungunmian (棍棍面 oder “Stabnudeln”)

yaki udon au bœuf
Die Yaki Udon sind mein Lieblingsgericht mit Udon

Die Herkunft der Tián shuǐ miàn

Die Sweet Water Noodles, wörtlich Nudeln im süßen Wasser, stammen aus Chengdu, der Hauptstadt der Provinz Sichuan in China. Erstmals schriftlich erwähnt wurden sie 1910, als der Historiker und Autor Fu Chongju das Gericht in seinem biji Chengdu Tonglan festhielt.

Laut seinem Bericht verkauften Restaurants die Nudeln schon am frühen Morgen, meist an Straßenarbeitern, für bescheidene 6 Wen pro Schüssel; andere Gäste zahlten 16 Wen.

Fu Chongju war allerdings wenig begeistert und bezeichnete sie als dicke, fade Nudeln – eine strenge, aber spannende Kritik, zumal es sich um eine der ersten Beschreibungen des später so ikonischen Gerichts handelt. Seinerzeit hatten die Nudeln ihren heute typischen Charakter offenbar noch nicht entwickelt.

Tián shuǐ miàn, heute wegen ihrer Schlichtheit und der milden Süße beliebt, fanden ihr Profil offenbar erst Jahrzehnte später – unter anderem durch den Einsatz von Glutamat und die kulinarischen Umbrüche nach den Post-Mao-Reformen.

Die Hauptzutaten der Tián shuǐ miàn

ingrédients pour tian shui mian sur une planche en bois

Weizenmehl: Idealerweise italienisches 00er-Mehl mit hohem Glutengehalt – ersatzweise Brotmehl

Die Nudeln: Selbstgemacht ist unschlagbar, zur Not dürfen jedoch Udon einspringen

Chinesischer Kardamom: auch Schwarzer Kardamom genannt, verleiht der Sauce ein unverwechselbar rauchiges Aroma. Indischer Schwarzer Kardamom ist ein möglicher Ersatz, schmeckt aber weniger intensiv

Die Chiliöl: Hier kommen zwei Sorten Chiliöl zum Einsatz – eins von Lao Gan Ma und ein schnelles, dessen Rezept ihr im Artikel findet. Wer es absolut authentisch mag, ersetzt beide durch Sichuan-Chiliöl

huile pimentée du sichuan sur fond de bois
Traditionelles Sichuan-Chiliöl schmeckt einfach umwerfend!

Zum Glutamat: Ich weiß, was viele darüber denken; ihr könnt es weglassen, aber glaubt mir – wie bei den Nudeln mit geröstetem Knoblauch hebt es den Umami-Faktor spürbar.

Kulinarische Quellen

Für diesen Artikel habe ich mich am hervorragenden Rezept des YouTube-Kanals “Chinese Cooking Demystified” orientiert

nouilles chinoises épaisses dans un bol sur fond de bois

Sichuan-Nudeln in süßer Sojasauce – Tián Shuǐ Miàn

Hausgemachte Nudeln in einer betörend aromatischen, süß-würzigen Sojasauce – ein echter Sichuan-Klassiker.
Rezept drucken Pinner la recette
5/5 (13)
Gericht: Hauptgericht
Küche: chinesisch
Servings: 2 personnes
Calories: 930kcal
Author: Marc Winer

Zutaten

Hausgemachte Nudeln

  • 200 g glutenstarkes Weizenmehl z. B. italienisches Tipo 00
  • 4 g Salz
  • 100 g Wasser
  • 1 Esslöffel Öl zum Benetzen nach dem Kochen

Süße Sojasauce

  • 100 g helle Sojasauce
  • 25 g brauner Zucker
  • 1 Sternanis
  • 2 Stücke getrockneter Ingwer
  • 0.5 Stange Zimtstange
  • 1 Schwarzer chinesischer Kardamom

Knoblauchwasser

  • 7 Zehen Knoblauch
  • 3 Esslöffel Wasser kalt

Schnelles Chiliöl

  • 2 Esslöffel rotes Chilipulver
  • 55 ml neutrales Öl
  • 55 ml Lao Gan Ma Chiliöl

Zum Servieren

  • 400 g Nudeln gekocht
  • 8 Esslöffel Chiliöl vorbereitet
  • 2 Esslöffel gesüßtes Wasser vorbereitet
  • 2 Esslöffel Knoblauchwasser inkl. Knoblauchstücken
  • 8 Teelöffel Erdnüsse grob zerstoßen
  • 1 Teelöffel Sesamöl
  • 1 Teelöffel Sichuanpfefferpulver
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 Teelöffel MSG

Anweisungen

Hausgemachte Nudeln

  • Mehl und Salz in einer Schüssel mischen.
    200 g glutenstarkes Weizenmehl, 4 g Salz
    sel avec farine
  • Mit einem Essstäbchen das Wasser nach und nach einrühren.
    100 g Wasser
    eau dans farine
  • Den Teig grob zusammenbringen, festdrücken und zu einer Kugel formen.
    boule formée
  • Teig 2–3 Minuten auf der Arbeitsfläche kneten.
    pétrissage
  • Zurück in die Schüssel legen, abdecken und 15 Minuten ruhen lassen.
  • Teig erneut 1–2 Minuten durchkneten.
  • Auf die Arbeitsfläche legen, flach drücken und in der Mitte zusammenfalten.
    applatie en feuille
  • Flach drücken und erneut falten; insgesamt sechs Wiederholungen.
    pliage en deux
  • Nach dem letzten Falten den Teig wieder in die Schüssel geben, abdecken und weitere 15 Minuten ruhen lassen.
    pliage encore
  • Vorgang ein drittes Mal wiederholen: 1–2 Minuten kneten, 6–7-mal flach drücken und falten, 15 Minuten ruhen lassen.
  • Arbeitsfläche bemehlen und den Teig etwa 0,5 cm dick ausrollen.
    applatie pour découpe
  • Mit einem Lineal 0,5 cm breite Streifen schneiden, sodass rechteckige „Stäbchen“ entstehen.
    découpe des nouilles
  • Die Nudeln vorsichtig voneinander lösen und leicht in die Länge ziehen.
  • Nach dem Schneiden erneut mit Mehl bestäuben.
    nouilles saupoudrées de farine
  • Die Nudeln portionsweise vorsichtig in sprudelnd kochendes Wasser gleiten lassen.
  • Kurz mit Stäbchen auflockern, damit nichts verklebt.
  • Sobald das Wasser wieder aufkocht, eine Tasse kaltes Wasser zugießen – wie beim Wonton-Garen.
  • Kocht es erneut, die Nudeln herausheben und gut abtropfen lassen.
  • Nudeln in eine Schüssel geben und mit etwas Öl benetzen.
    1 Esslöffel Öl

Süße Sojasauce

  • Alle Sauce-Zutaten in einen kleinen Topf geben.
    100 g helle Sojasauce, 25 g brauner Zucker, 1 Sternanis, 2 Stücke getrockneter Ingwer, 0.5 Stange Zimtstange, 1 Schwarzer chinesischer Kardamom
    ingradients de la sauce dans la casserole
  • Bei geringer Hitze rühren, bis sich der Zucker gelöst hat, dann den Deckel auflegen.
  • 15 Minuten sanft köcheln, bis sich große Blasen bilden und die Sauce sirupartig eindickt.
    sauce en ébullition

Knoblauchwasser

  • Knoblauchzehen andrücken und schälen.
    7 Zehen Knoblauch
    ail écrasé
  • Im Mörser zu einer Paste zerstoßen.
  • Mit kaltem Wasser verrühren.
    3 Esslöffel Wasser
    eau ajoutée à pâte d'ail

Schnelles Chiliöl

  • Chilipulver in eine hitzebeständige Schüssel geben.
    2 Esslöffel rotes Chilipulver
    piment préparé
  • Öl auf etwa 190 °C erhitzen, bis feine Rauchfäden aufsteigen.
    55 ml neutrales Öl
    huile chauffée
  • Heißes Öl über das Chilipulver gießen und gründlich vermengen.
    huile chaude versée
  • Lao Gan Ma unterrühren.
    55 ml Lao Gan Ma Chiliöl
    lao gan ma ajoutée

Zusammenstellen der Schüsseln

  • Alle Zutaten aus der Gruppe „Zum Servieren“ in die Schüssel geben (siehe Mengen oben) und gründlich vermischen.
    400 g Nudeln, 8 Esslöffel Chiliöl, 2 Esslöffel gesüßtes Wasser, 2 Esslöffel Knoblauchwasser, 8 Teelöffel Erdnüsse, 1 Teelöffel Sesamöl, 1 Teelöffel Sichuanpfefferpulver, 1 Teelöffel Zucker, 1 Teelöffel MSG
    dressage du bol

Notizen

Mengen pro Schüssel (1 Portion)
  • 200 g gekochte Nudeln
  • 4 EL selbst gemachtes Chiliöl
  • 1 EL gesüßtes Wasser
  • 1 EL Knoblauchwasser (Knoblauch + Wasser)
  • 4 TL grob zerstoßene Erdnüsse
  • ½ TL Sesamöl
  • ½ TL gemahlener Sichuanpfeffer
  • ½ TL Zucker
  • ½ TL MSG
Zeitspar-Tipp: Statt der handgezogenen Nudeln einfach Udon verwenden.

Nährwerte

Calories: 930kcal | Féculents: 94g | Protein: 17g | Fat: 55g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 19g | Monounsaturated Fat: 26g | Graisses trans: 0.2g | Sodium: 3578mg | Potassium: 289mg | Fiber: 4g | Sugar: 14g | Vitamin A: 5IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 56mg | Iron: 7mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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