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Sichuan-Nudeln in süßer Sojasauce – Tián Shuǐ Miàn
Hausgemachte Nudeln in einer betörend aromatischen, süß-würzigen Sojasauce – ein echter Sichuan-Klassiker.
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Pinner la recette
5
/5 (
13
)
Gericht:
Hauptgericht
Küche:
chinesisch
Servings:
2
personnes
Calories:
930
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
Zutaten
Hausgemachte Nudeln
200
g
glutenstarkes Weizenmehl
z. B. italienisches Tipo 00
4
g
Salz
100
g
Wasser
1
Esslöffel
Öl
zum Benetzen nach dem Kochen
Süße Sojasauce
100
g
helle Sojasauce
25
g
brauner Zucker
1
Sternanis
2
Stücke
getrockneter Ingwer
0.5
Stange
Zimtstange
1
Schwarzer chinesischer Kardamom
Knoblauchwasser
7
Zehen
Knoblauch
3
Esslöffel
Wasser
kalt
Schnelles Chiliöl
2
Esslöffel
rotes Chilipulver
55
ml
neutrales Öl
55
ml
Lao Gan Ma Chiliöl
Zum Servieren
400
g
Nudeln
gekocht
8
Esslöffel
Chiliöl
vorbereitet
2
Esslöffel
gesüßtes Wasser
vorbereitet
2
Esslöffel
Knoblauchwasser
inkl. Knoblauchstücken
8
Teelöffel
Erdnüsse
grob zerstoßen
1
Teelöffel
Sesamöl
1
Teelöffel
Sichuanpfefferpulver
1
Teelöffel
Zucker
1
Teelöffel
MSG
Procédé
Hausgemachte Nudeln
Mehl und Salz in einer Schüssel mischen.
200 g glutenstarkes Weizenmehl,
4 g Salz
Mit einem Essstäbchen das Wasser nach und nach einrühren.
100 g Wasser
Den Teig grob zusammenbringen, festdrücken und zu einer Kugel formen.
Teig 2–3 Minuten auf der Arbeitsfläche kneten.
Zurück in die Schüssel legen, abdecken und 15 Minuten ruhen lassen.
Teig erneut 1–2 Minuten durchkneten.
Auf die Arbeitsfläche legen, flach drücken und in der Mitte zusammenfalten.
Flach drücken und erneut falten; insgesamt sechs Wiederholungen.
Nach dem letzten Falten den Teig wieder in die Schüssel geben, abdecken und weitere 15 Minuten ruhen lassen.
Vorgang ein drittes Mal wiederholen: 1–2 Minuten kneten, 6–7-mal flach drücken und falten, 15 Minuten ruhen lassen.
Arbeitsfläche bemehlen und den Teig etwa 0,5 cm dick ausrollen.
Mit einem Lineal 0,5 cm breite Streifen schneiden, sodass rechteckige „Stäbchen“ entstehen.
Die Nudeln vorsichtig voneinander lösen und leicht in die Länge ziehen.
Nach dem Schneiden erneut mit Mehl bestäuben.
Die Nudeln portionsweise vorsichtig in sprudelnd kochendes Wasser gleiten lassen.
Kurz mit Stäbchen auflockern, damit nichts verklebt.
Sobald das Wasser wieder aufkocht, eine Tasse kaltes Wasser zugießen – wie beim Wonton-Garen.
Kocht es erneut, die Nudeln herausheben und gut abtropfen lassen.
Nudeln in eine Schüssel geben und mit etwas Öl benetzen.
1 Esslöffel Öl
Süße Sojasauce
Alle Sauce-Zutaten in einen kleinen Topf geben.
100 g helle Sojasauce,
25 g brauner Zucker,
1 Sternanis,
2 Stücke getrockneter Ingwer,
0.5 Stange Zimtstange,
1 Schwarzer chinesischer Kardamom
Bei geringer Hitze rühren, bis sich der Zucker gelöst hat, dann den Deckel auflegen.
15 Minuten sanft köcheln, bis sich große Blasen bilden und die Sauce sirupartig eindickt.
Knoblauchwasser
Knoblauchzehen andrücken und schälen.
7 Zehen Knoblauch
Im Mörser zu einer Paste zerstoßen.
Mit kaltem Wasser verrühren.
3 Esslöffel Wasser
Schnelles Chiliöl
Chilipulver in eine hitzebeständige Schüssel geben.
2 Esslöffel rotes Chilipulver
Öl auf etwa 190 °C erhitzen, bis feine Rauchfäden aufsteigen.
55 ml neutrales Öl
Heißes Öl über das Chilipulver gießen und gründlich vermengen.
Lao Gan Ma unterrühren.
55 ml Lao Gan Ma Chiliöl
Zusammenstellen der Schüsseln
Alle Zutaten aus der Gruppe „Zum Servieren“ in die Schüssel geben (siehe Mengen oben) und gründlich vermischen.
400 g Nudeln,
8 Esslöffel Chiliöl,
2 Esslöffel gesüßtes Wasser,
2 Esslöffel Knoblauchwasser,
8 Teelöffel Erdnüsse,
1 Teelöffel Sesamöl,
1 Teelöffel Sichuanpfefferpulver,
1 Teelöffel Zucker,
1 Teelöffel MSG
Notizen
Mengen pro Schüssel (1 Portion)
200 g gekochte Nudeln
4 EL selbst gemachtes Chiliöl
1 EL gesüßtes Wasser
1 EL Knoblauchwasser (Knoblauch + Wasser)
4 TL grob zerstoßene Erdnüsse
½ TL Sesamöl
½ TL gemahlener Sichuanpfeffer
½ TL Zucker
½ TL MSG
Zeitspar-Tipp: Statt der handgezogenen Nudeln einfach Udon verwenden.
Nährwerte
Calories:
930
kcal
|
Féculents:
94
g
|
Protein:
17
g
|
Fat:
55
g
|
Saturated Fat:
8
g
|
Polyunsaturated Fat:
19
g
|
Monounsaturated Fat:
26
g
|
Graisses trans:
0.2
g
|
Sodium:
3578
mg
|
Potassium:
289
mg
|
Fiber:
4
g
|
Sugar:
14
g
|
Vitamin A:
5
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
56
mg
|
Iron:
7
mg
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