boauf sa cha sur fond de bois

Oksekød i sa cha-sauce

En lækker, traditionel kinesisk opskrift på wokstegt oksekød i sa cha-sauce

Gå til opskrift
5/5 (7)

Ligesom sin meget populære fætter, kylling i sa cha-sauce, er oksekød i sa cha-sauce (沙茶牛肉) en klassiker blandt de kinesiske retter, som ofte er undervurderede, og som serveres ved små familiebuffeter. Server med stegte ris, nudler med grøntsager, hvid ris, hong shao rou og lidt blancherede grøntsager til et lækkert asiatisk måltid.

sa cha-kylling i sort skål på ris med træbaggrund
Kylling i sa cha-sauce

Oprindelsen til oksekød i sa cha-sauce

Da saucen stammer fra Chaozhou i den kinesiske provins Guangdong, er det rimeligt at antage, at wokstegt oksekød med samme sauce stammer fra samme region.

Ikke så meget mere at sige; hvis du ikke kender denne sauce (meget brugt i kinesiske fonduer), består den typisk af sojaolie, hvidløg, skalotteløg, chili, tørret slethvar og tørrede rejer.

Proportionerne varierer dog fra mærke til mærke og fra restaurant til restaurant, så smagsprofilerne kan være ret forskellige.

De vigtigste ingredienser til wokstegt oksekød i sa cha-sauce

ingredienser til oksekød i sa cha-sauce på træunderlag

Oksekødet: Brug et mørt, hurtigtstegt stykke som entrecôte eller tykstegsfilet.

Østerssauce: Den smager ikke af østers, men giver masser af umami. Findes også i en vegetarisk udgave til allergikere.

Lys sojasauce: En salt sojasauce, som fås overalt.

Shaoxing-vin: En traditionel kinesisk risvin; kan om nødvendigt erstattes (ikke helt præcist) af tør sherry eller sake.

Majsstivelse: En vigtig del af marinaden, der binder det hele sammen og giver oksekødet en let, lækker tekstur under tilberedningen.

Sesamolie: Brug enten ristet eller koldpresset; forskellen er intensiteten af sesamsmagen. Personligt foretrækker jeg den ristede.

Kai lan: også kaldet kinesisk broccoli; meget udbredt i kinesisk madlavning.

 
boauf sa cha sur fond de bois

Oksekød i Sa Cha-sauce

Udskriv Pinner la recette
5/5 (7)
Forb. tid: 10 minutter
Tilb. tid: 10 minutter
Samlet tid: 20 minutter
Ret: Hovedret
Køkken: kinesisk
Servings: 2 personer
Calories: 229kcal
Author: Marc Winer

Udstyr

Ingredienser

  • 200 g oksekød skåret i tynde skiver
  • 1 lille bundt kinesisk broccoli kai lan; kan erstattes med pak choi

Marinade

Sautering

  • neutral olie til stegning efter behov
  • 3 fed hvidløg finthakket
  • 2 spiseskefulde Sa Cha-sauce

Sådan gør du

  • Skær oksekødet i skiver. Bland det i en skål med alle ingredienserne til marinaden.
    200 g oksekød, 0.5 teskefuld salt, 1 spiseskefuld østerssauce, 0.5 spiseskefuld lys sojasauce, 0.25 teskefuld peber, 0.25 teskefuld sukker, 0.5 spiseskefuld Shaoxing-vin, 2 spiseskefulde vand, 3 teskefulde majsstivelse, 1 teskefuld sesamolie
    tranches de boeuf avec les ingrédients de la marinade
  • Marinér i 15 minutter.
    boeuf marinant
  • Blanchér grøntsagerne: Bring en stor gryde vand i kog, tilsæt en lille knivspids salt og 1 teskefuld neutral olie.
    1 lille bundt kinesisk broccoli
    eau qui bout
  • Kog i 10-15 sekunder, til grøntsagerne næsten er møre. Undgå at overkoge dem.
    kai lan en train de blanchir
  • Hæld neutral olie i en stor pande, så bunden er dækket jævnt (2-3 cm). Opvarm til ca. 120-140 °C.
    neutral olie til stegning
  • Fordel oksekødsskiverne i olien. Lad dem ligge i ca. 5-10 sekunder, og rør forsigtigt et par gange, til farven skifter.
    boeuf dans poêle
  • Tag straks oksekødet op, så snart overfladen skifter farve, og lad cirka 1 spiseskefuld olie blive i panden. Gem resten af olien til at sautere grøntsager en anden gang.
  • Svits hvidløg og Sa Cha-sauce ved middel varme i cirka 30 sekunder, til aromaerne virkelig kommer frem.
    3 fed hvidløg, 2 spiseskefulde Sa Cha-sauce
    ail émincé et sauce sa cha qui sautent
  • Tilsæt oksekødet, og vend godt i 1-2 minutter.
    boeuf rajouté dans la poêle
  • Anret oksekødsskiverne på et fad sammen med de blancherede grøntsager.

Noter

Mængden af olie er ikke afgørende for et godt resultat, men den gør en stor forskel for teksturen – især hvis du ikke er helt fortrolig med opskriften og temperaturstyringen. Ved den endelige optagelse havde jeg lavet flere fede retter i træk, så som du kan se på billedet, brugte jeg en smule mindre olie.

Nutrition

Calories: 229kcal | Féculents: 3g | Protein: 21g | Fat: 15g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 7g | Cholesterol: 61mg | Sodium: 214mg | Potassium: 277mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 2530IU | Vitamin C: 26mg | Calcium: 73mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

Kulinariske kilder

I denne artikel har jeg taget udgangspunkt i opskriften fra “China Sichuan Food”. Mængden af hvidløg er sat op.

5 from 7 votes (7 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Note la recette