ชามคลายร้อนจากมิยาซากิ : น้ำซุปมิโสะย่างผสมน้ำงาบด ราดเย็นจัดลงบนข้าวบาร์เลย์ที่ยังอุ่นอยู่
อากาศอบอ้าวจนความอยากอาหารหายไปตั้งแต่เที่ยง แต่ชามนี้กลับกินหมดได้ในไม่กี่นาที น้ำซุปที่เพิ่งยกออกจากตู้เย็น อัดแน่นด้วยมิโสะย่างและงาบด แล้วราดลงบนข้าวบาร์เลย์ที่ยังอุ่นอยู่
ด้านล่างมีเต้าหู้ที่ฉีกด้วยมือคอยดูดซับน้ำซุป แตงกวายังสดกรอบ ส่วนชิโสะกับเมียวกะช่วยปลุกกลิ่นรสทั้งหมดในจังหวะสุดท้าย ที่มิยาซากิ ผู้คนมักกินเมนูนี้ยามอากาศร้อนจนไม่อยากเข้าครัว จึงเหมาะอย่างยิ่งกับวันที่อยากทำอะไรง่ายๆ แบบไม่ต้องออกแรงมาก

ฮิยาจิรุคืออะไร ?
Hiyajiru (冷や汁) แปลตรงตัวว่า “ซุปเย็น” แต่ฮิยาจิรุฉบับมิยาซากิมีรายละเอียดเฉพาะมากกว่าคำแปลนั้นมาก โดยยึดอยู่บนองค์ประกอบหลักสามอย่าง : ปลาท้องถิ่นที่ตากแห้งหรือย่าง ตั้งแต่ปลาอาจิ (aji) ไปจนถึง niboshi ; มิโสะข้าวบาร์เลย์จากคิวชูที่นุ่มนวลกว่ามิโสะข้าว นำมาบดกับงาขาวคั่ว ; และข้าวบาร์เลย์ร้อนๆ หรือ mugi-meshi ที่ใช้เป็นฐาน
เสน่ห์ของเมนูนี้อยู่ที่ความตัดกันของอุณหภูมิและเนื้อสัมผัส : น้ำซุปเย็นจัดซึมเข้าไปในเมล็ดข้าวที่ยังอุ่นอยู่ แตงกวาหั่นแว่นที่คลุกเกลือยังคงความกรอบ ส่วนเต้าหู้แข็งที่ฉีกด้วยมือก็ดูดซับน้ำซุปได้เต็มที่ตามขอบที่ไม่เรียบ และปิดท้ายด้วยกลิ่นหอมคมชัดของเมียวกะกับ ชิโสะ
วิธีทำสำคัญพอๆ กับวัตถุดิบ งาจะถูกบดใน suribachi ที่มีร่อง แล้วใส่ปลาแกะเป็นชิ้นลงไปผสม ตามด้วย mugi-miso จากนั้นปาดส่วนผสมให้ติดผนังครกแล้วลนไฟจนเกรียมนิดๆ วิธีนี้ช่วยขับรสมิโสะให้ลึกขึ้น และลดกลิ่นคาวปลาที่แรงเกินไป
ตามธรรมเนียมจะเติมน้ำเย็นจัด แม้ว่าพ่อครัวสมัยนี้บางคนจะนิยมใช้ ดาชิ รสอ่อนแทนก็ตาม

กำเนิดจากภาษีข้าวและหน้าร้อนอันอบอ้าว
มิยาซากิได้รับการยอมรับว่าเป็นถิ่นกำเนิดของฮิยาจิรุ และกลุ่มอนุรักษ์อย่างของเมืองไซโตะก็ยังคงสืบสานวิธีทำแบบใช้ครกอยู่
มักมีการสืบย้อนไปว่าเมนูนี้มีมาตั้งแต่สมัยคามาคุระ โดยอ้างอิงเอกสารชิ้นหนึ่งที่เล่าว่า ซามูไรกินซุปร้อน ส่วนพระกินแบบเย็นราดข้าว เรื่องเล่านี้มีความสำคัญมากในความทรงจำของท้องถิ่น แต่เอกสารที่อ้างถึงกลับไม่ปรากฏอยู่ในสารบบรวมหนังสือแห่งชาติของญี่ปุ่น
ส่วนชื่อเรียกนั้นมีหลักฐานชัดเจนกว่า ตำราอาหาร Ryori Monogatari ที่ตีพิมพ์ในปี 1643 ได้กล่าวถึงฮิยาจิรุไว้แล้ว แต่รูปแบบที่บันทึกไว้นั้นออกจะใกล้เคียงกับ aemono มากกว่า คืออาหารคลุกปรุงรสที่ผสม mozuku, โนริ, เกาลัด, ขิง, myoga และเนื้อปลาบด ดังนั้นชื่อนี้จึงแพร่หลายมานานก่อนที่วิธีทำจะตกผลึกเป็นแบบแผนในภายหลัง

ส่วนรูปแบบสมัยใหม่นั้นถือกำเนิดจากท้องนา nengu เป็นภาษีข้าวที่เก็บถึง 40 ถึง 60 % ของผลผลิต บางครั้งมากกว่านั้นเสียอีก จนชาวนาต้องกินข้าวบาร์เลย์แทนข้าวขาวขัดสี
ในหน้าร้อนชื้นๆ ของมิยาซากิ พวกเขาจะโปะมิโสะดิบลงบน mugi-meshi ที่เหลือจากมื้อเช้า แล้วราดน้ำเย็นลงไปข้างบน : เกลือ น้ำ และมื้ออาหารที่รีบกินให้เสร็จในช่วงพัก รุ่นต่อมาจึงค่อยๆ เพิ่มการย่างปลา ใส่งา ลนส่วนผสมด้วยไฟ และทำให้เต้าหู้แข็งกลายเป็นเอกลักษณ์ของท้องถิ่น
วัตถุดิบหลักของฮิยาจิรุ

ปลาเป็นหัวใจของรสชาติ : จะใช้ aji, kamasu หรือ tai ที่ย่างแล้วค่อยบิเป็นชิ้นๆ หรือจะใช้ niboshi และ ago ที่ตากแห้งแล้วนำไปคั่วก็ได้ ปลาซาร์ดีนแห้งตัวเล็กต้องตัดหัวและควักไส้ออกเพื่อลดรสขม และการผ่านไฟยังช่วยกลบรสและกลิ่นทะเลที่แรงเกินไปอีกด้วย ใต้น้ำซุปนั้น ข้าวบาร์เลย์ให้สัมผัสหนึบเคี้ยวเพลิน และเป็นองค์ประกอบอุ่นๆ ที่ตัดกับความเย็นซึ่งเป็นเอกลักษณ์ของจานนี้
มิโสะ ข้าวบาร์เลย์จากคิวชูให้ทั้งความเค็ม เนื้อสัมผัส และความหวานละมุนจากโคจิข้าวบาร์เลย์ ; เมื่อย่างแล้วจะเกิดรสคั่วหอมลึกที่ทำให้ฮิยาจิรุต่างจากซุปเย็นทั่วไป
งาขาว ที่บดจนหอมช่วยเพิ่มความมันและเนื้อสัมผัสครีมมี่ ทำให้ส่วนผสมเข้ากันเป็นเนื้อเดียว หลายคนเลือกใช้น้ำเย็นจัดเพื่อคงรสชาติให้ใสและชัดเจน ขณะที่บางคนเติมดาชิรสอ่อนเพื่อเพิ่มอูมามิขึ้นอีกเล็กน้อย

องค์ประกอบที่เหลือคือเรื่องของความสดชื่น เต้าหู้ แข็ง (momen) จะถูกสะเด็ดน้ำแล้วฉีกด้วยมือ ซึ่งช่วยให้ดูดซับน้ำซุปได้ดีกว่าการหั่นด้วยมีด แตงกวาจะหั่นบาง คลุกเกลือ และบีบน้ำออกเพื่อให้ยังกรอบโดยไม่ทำให้น้ำซุปเจือจาง ส่วนเมียวกะกับชิโสะจะช่วยตัดความเข้มข้นของงา และเติมกลิ่นอายฤดูร้อนให้กับชามนี้

ส่วนผสม
- 30 g นิโบชิ (ปลาซาร์ดีนแห้งตัวเล็ก) น้ำหนักสุทธิ
- 300 ml น้ำ
- 25 g งา คั่วไว้แล้ว
- 50 g มิโซข้าวบาร์เลย์ (มูกิมิโซ) ใช้มิโซขาวแทนได้ในปริมาณ 1,5 เท่า
- 0.5 ก้อน เต้าหู้โมเมนเนื้อแน่น
- 0.5 แตงกวา
- 2 เมียวกะ (ดอกขิงญี่ปุ่น) ไม่ใส่ก็ได้
- 5 ใบ ชิโสะ (โอบะ)
- 2 ชาม ข้าวสวย ตามแบบดั้งเดิมใช้ข้าวผสมบาร์เลย์ (ไม่ใส่ก็ได้)
วิธีทำ
ดาชิจากนิโบชิ
- ตัดหัวและควักไส้นิโบชิออก30 g นิโบชิ (ปลาซาร์ดีนแห้งตัวเล็ก)

- ใส่นิโบชิ 10 กรัมลงในหม้อ เติมน้ำ แล้วแช่ทิ้งไว้ 30 นาที300 ml น้ำ
- ยกขึ้นตั้งไฟจนเดือด แล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อน 6 ถึง 7 นาที คอยช้อนฟองทิ้ง

- กรองเอาแต่น้ำดาชิ

เบสมิโซงา
- ใส่นิโบชิที่เหลือลงในกระทะบนไฟอ่อน พอกรอบแล้วใส่งา คั่วแห้งต่อจนหอม25 g งา

- โขลกส่วนผสมงากับนิโบชิในซูริบาจิ (ครกญี่ปุ่น) หรือปั่นด้วยเครื่องปั่น

- ทามิโซให้ทั่วด้านในหม้อ จากนั้นคว่ำหม้อแล้วย่างมิโซบนเปลวไฟโดยตรงจนหอม50 g มิโซข้าวบาร์เลย์ (มูกิมิโซ)

- ใส่ส่วนผสมงากับนิโบชิลงในมิโซ แล้วค่อย ๆ เติมดาชิคนให้เข้ากัน พักให้เย็นก่อนนำไปแช่ตู้เย็น

เครื่องและการเสิร์ฟ
- ซอยแตงกวาและเมียวกะเป็นแว่นบาง ๆ แล้วหั่นชิโสะเป็นเส้นฝอย0.5 แตงกวา, 2 เมียวกะ (ดอกขิงญี่ปุ่น), 5 ใบ ชิโสะ (โอบะ)

- ใส่แตงกวา เมียวกะ และเต้าหู้ที่บิด้วยมือลงในน้ำซุปที่แช่เย็นไว้0.5 ก้อน เต้าหู้โมเมนเนื้อแน่น

- ตักข้าวผสมบาร์เลย์ใส่ชาม แล้วราดน้ำซุปเย็นลงด้านบน2 ชาม ข้าวสวย

หมายเหตุ
- หากต้องการรสละมุนขึ้น ให้เปลี่ยนมิโซข้าวบาร์เลย์เป็นมิโซขาว (ประมาณ 1,5 เท่าของปริมาณเดิม)
- เสิร์ฟแบบเย็นจัดจะอร่อยที่สุด: แช่ตู้เย็นสักพัก รสชาติจะกลมกล่อมขึ้นอย่างชัดเจน
- เมียวกะไม่ใส่ก็ได้ แต่จะช่วยเพิ่มความสดชื่นและกลิ่นหอมเฉพาะตัว