Yakimeshi sur fond de bois

ยากิเมชิต้นตำรับ – ข้าวผัดญี่ปุ่น

ข้าวผัดญี่ปุ่นเวอร์ชันเรียบง่าย แต่อร่อยมาก

Jump to Recipe
4.99/5 (56)

ข้าวผัดเป็นเมนูที่ทั้งง่าย เร็ว และได้ผลเสมอ สูตรนี้อยู่กึ่งกลางระหว่าง อาหารญี่ปุ่น และ อาหารจีน ให้รสชาติกลมกล่อมชวนกินจากไข่และกุ้งที่ผัดคลุกเคล้ากับซอสถั่วเหลือง 

ยากิเมชิคืออะไร? 

สิ่งแรกที่ควรรู้คือ ทุกประเทศในเอเชียล้วนมีสูตรข้าวในแบบของตัวเอง พร้อมส่วนผสมและวิธีทำเฉพาะตัว สำหรับญี่ปุ่น ยากิเมชิคือหนึ่งในเมนูข้าวผัดที่คุ้นเคยกันดีที่สุด

สูตรนี้เป็นการนำข้าวสวยที่เหลือมาผัดกับผัก ไข่ และบางครั้งก็ใส่เนื้อสัตว์ (หรือโปรตีนชนิดอื่น) ใน กระทะว็อก หรือกระทะธรรมดา “ชาฮัง” เป็นอีกคำที่ใช้เรียกข้าวผัดญี่ปุ่น แม้คำนี้จะมีรากมาจากภาษาจีน และมีรายละเอียดบางอย่างที่ต่างจากยากิเมชิอยู่เล็กน้อยแต่พอสังเกตได้

โอโคโนมิยากิวางบนพื้นไม้
โอโคโนมิยากิ ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูญี่ปุ่นแสนอร่อยที่มีกุ้งเป็นส่วนประกอบ

อย่างไรก็ตาม “ชาฮัง” ก็ยังเป็นชื่อที่ใช้กันอยู่บ่อยในญี่ปุ่น และทั้งสองคำนี้ยังใช้แทนกันได้อีกด้วย 

ยากิเมชิมาจากไหน?

ชาฮังน่าจะมีต้นกำเนิดย้อนกลับไปถึงช่วงทศวรรษ 1860 เมื่อผู้อพยพชาวจีนแวะเทียบท่าที่เมืองท่าโกเบของญี่ปุ่น ดังนั้นยากิเมชิจึงอาจมองได้ว่าเป็นการดัดแปลงในแบบญี่ปุ่น หรือพูดให้ชัดกว่านั้นคือเป็นการผสมผสานระหว่างอาหารจีนและอาหารญี่ปุ่น เช่นเดียวกับ เกี๊ยวซ่า และ ราเม็ง

อันที่จริง ความแตกต่างระหว่างสองเวอร์ชันนี้มีไม่มากนัก โดยในสูตรญี่ปุ่น ไข่จะถูกทำให้สุกหลังจากใส่ข้าวลงไป ซึ่งต่างจากสูตรจีน

เกี๊ยวซ่าญี่ปุ่นเรียงอยู่บนจานไม้ โดย 4 ชิ้นเผยให้เห็นด้านที่เกรียม
เกี๊ยวซ่าสไตล์ “ญี่ปุ่น” แสนอร่อย

โดยทั่วไป ยากิเมชิจะปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง ที่โอซาก้ายังมีการใช้ซอสคล้ายวูสเตอร์เชียร์ซึ่งเรียกว่า “ซอสยากิเมชิ” เช่นกัน อีกจุดที่ต่างกันเล็กน้อยคือชนิดของข้าว เพราะยากิเมชิใช้ข้าวญี่ปุ่นเมล็ดสั้น สุดท้ายแล้ว ชื่อเรียกทั้งสองนี้ก็หมายถึงสูตรที่ใกล้เคียงกันมาก หรืออย่างน้อยก็ให้ผลลัพธ์คล้ายกันในจาน 

ส่วนผสมหลักของยากิเมชิ 

ส่วนผสมสำหรับทำยากิเมชิ

ข้าว: สำหรับสูตรนี้ ผมใช้ข้าวซูชิ และถ้าให้ดีที่สุดก็ควรใช้ข้าวญี่ปุ่นโดยตรง ลองดู คู่มือเลือกชนิดข้าวของผม เพื่อเลือกให้เหมาะกับเมนูนี้ 

ไข่: เป็นส่วนสำคัญของอาหารญี่ปุ่นหลายเมนู ดังนั้นขาดไม่ได้เลย เลือกใช้ไข่ที่สดและคุณภาพดีที่สุด 

สาเก: นี่คือเครื่องดื่มคู่ครัวของญี่ปุ่น ผมแนะนำให้ใช้ทำอาหารอย่างมาก เพราะช่วยชูรสได้ดีเยี่ยม สาเกให้กลิ่นหอมละมุนออกโทนดอกไม้ที่หาอะไรมาแทนได้ยาก

ซอสถั่วเหลืองสูตรอ่อน: ระหว่างซอสถั่วเหลืองสูตรเข้มกับสูตรอ่อน ผมเลือกใช้สูตรอ่อน เพราะให้รสเค็มที่ชัดเจนและเนื้อสัมผัสบางเบากว่าสูตรเข้มมาก จึงเหมาะกับเมนูนี้ที่สุด หรือจะใช้ ซอสทามาริ ก็ได้

กุ้ง: คือโปรตีนหลักของสูตรนี้ เลือกกุ้งที่เนื้อแน่นพอสมควร เพื่อให้ซึมซับน้ำหมักได้ดี 

เคล็ดลับทำยากิเมชิให้อร่อย

ผมมีเคล็ดลับทำ ข้าวผัดให้อร่อยแบบพลาดยาก อยู่หลายอย่าง และอย่างแรกก็คือการเตรียมข้าว

ผมแนะนำให้ใช้ข้าวเหลือ หรือดีที่สุดคือข้าวที่หุงเตรียมไว้ล่วงหน้าหลายชั่วโมง จริงๆ แล้ว หากนำข้าวไปแช่ตู้เย็นไว้สักสองสามวัน แป้งในข้าวจะ “คืนตัว” ทำให้เมล็ดข้าวแข็งขึ้นและร่วนขึ้น

จึงหยิบจับและผัดได้ง่ายกว่าเดิมมาก และเมื่ออุ่นอีกครั้ง เนื้อสัมผัสก็จะกลับมานุ่มฟูโดยไม่แฉะ

เคล็ดลับหากคุณไม่มีข้าวเหลือ: หุงข้าวโดยลดปริมาณน้ำลง 10% (ในหม้อหุงข้าว)

Yakimeshi sur fond de bois

ยากิเมชิแบบต้นตำรับ – ข้าวผัดญี่ปุ่น

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.99/5 (56)
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 30 minutes
Course: จานหลัก, เครื่องเคียง
Cuisine: ญี่ปุ่น
Servings: 2 คน
Calories: 657kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

สำหรับเสิร์ฟ

  • 1 ช้อนโต๊ะ ขิงดอง

น้ำหมัก

  • 6 กุ้ง ตัวใหญ่ ดิบ
  • 60 มล. น้ำ
  • 0.5 ช้อนชา เบกกิ้งโซดา
  • 1 ช้อนชา เกลือ

Instructions

  • ซาวข้าว 5-6 น้ำ แล้วหุงให้สุก พักไว้
    280 กรัม ข้าวซูชิ
    riz lavé et cuit
  • แกะเปลือกกุ้งและผ่าหลังเอาเส้นดำออก จากนั้นใส่ลงในชามใบเล็ก เติมเบกกิ้งโซดา เกลือ และน้ำ พักไว้ 15 นาทีถึง 1 วัน เพื่อให้กุ้งมีเนื้อเด้งกรอบและยังคงความฉ่ำ
    6 กุ้ง, 60 มล. น้ำ, 0.5 ช้อนชา เบกกิ้งโซดา, 1 ช้อนชา เกลือ
    crevettes qui marinent
  • นำกุ้งขึ้นจากน้ำหมัก แล้วล้างให้สะอาด
  • ตีไข่กับเกลือเล็กน้อยในชาม
    3 ไข่
    oeufs battus
  • ใส่น้ำมันลงในกระทะหรือกระทะว็อกพอสมควร
  • เทไข่ลงในกระทะ เมื่อไข่เริ่มพองเป็นฟองและด้านล่างเริ่มเซ็ตตัว ให้ใส่ข้าวสวยที่หุงไว้ลงไป โดยด้านบนของไข่ยังคงเหลวอยู่
    oeufs dans le wok
  • รีบคลุกให้ไข่เคลือบเม็ดข้าว จากนั้นยีส่วนผสมข้าวกับไข่ให้ร่วน ผัดและคนต่อจนข้าวเริ่มแยกเป็นเม็ดเล็ก ๆ ประมาณ 3 นาที
    riz mélangé avec oeuf
  • เขี่ยข้าวไปไว้ครึ่งกระทะ แล้วใส่กุ้งลงไป ผัดด้านละประมาณ 30 วินาที
    crevettes dans wok
  • ราดสาเกลงบนกุ้ง แล้วผัดต่ออีก 20 วินาที
    1 ช้อนชา สาเก
    saké dans wok
  • คลุกกุ้งให้เข้ากับข้าว แล้วผัดต่ออีกประมาณ 1 นาที
    tout mélangé
  • ใส่ต้นหอมซอย แล้วผัดให้เข้ากัน
    1 ต้น ต้นหอม
    oignons verts ajoutés
  • ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วผัดต่อ 2-3 นาที
  • แหวกข้าวให้มีช่องว่างเล็กน้อยในกระทะ แล้วเทโชยุลงไป ปล่อยให้โชยุโดนความร้อนจนหอม จากนั้นรีบคลุกให้เข้ากับข้าวก่อนจะไหม้ เมื่อเข้ากันดีแล้วปิดไฟ
    2 ช้อนโต๊ะ โชยุสูตรไลต์
    sauce soja ajoutée
  • ชิมแล้วปรุงเพิ่มตามต้องการ
  • ใส่กุ้งลงในชามก่อน แล้วตักข้าวทับด้านบน
    crevettes au fond du bol
  • คว่ำชามลงบนจาน พักไว้ 1 นาที แล้วจึงยกชามออก เพื่อให้ข้าวขึ้นรูปสวยงาม
    bol retourné
  • เสิร์ฟพร้อมขิงดองด้านข้าง และโรยต้นหอมซอยเล็กน้อย
    1 ช้อนโต๊ะ ขิงดอง

Notes

ควรใช้ข้าวหุงค้างคืน หรือหุงโดยลดปริมาณน้ำลง 10%

Nutrition

Calories: 657kcal | Féculents: 116g | Protein: 26g | Fat: 8g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 3g | Graisses trans: 0.03g | Cholesterol: 321mg | Sodium: 763mg | Potassium: 272mg | Fiber: 4g | Sugar: 0.3g | Vitamin A: 469IU | Vitamin C: 0.1mg | Calcium: 86mg | Iron: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.99 from 56 votes (53 ratings without comment)

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Note la recette