Bœuf du sichuan

เนื้อเสฉวน

วันนี้ผมจะพาคุณไปรู้จักกับเมนูรสจัดจ้านจากมณฑลเสฉวน นั่นก็คือเนื้อเสฉวน

ข้ามไปที่สูตร
4.81/5 (26)

เผื่อคุณยังไม่ทราบ เสฉวนเป็นภูมิภาคทางตะวันตกเฉียงใต้ของจีน และยังเป็นถิ่นอาศัยตามธรรมชาติของแพนด้ายักษ์อีกด้วย! แน่นอนว่าเราไม่ได้จะกินแพนด้า ฉะนั้นผมขอพาคุณไปรู้จักกับวัฒนธรรมอาหารรสเผ็ดร้อนของที่นั่นแทน

ไก่คาราเมลสไตล์เสฉวนบนจานสีขาว
ไก่คาราเมลสไตล์เสฉวนก็เป็นอีกหนึ่งเมนูอร่อยจากภูมิภาคนี้

อาหารเสฉวนมีเอกลักษณ์อยู่ที่การใช้พริกไทยเสฉวนอย่างโดดเด่น และโดยรวมก็ขึ้นชื่อเรื่องรสชาติเผ็ดจัดจ้านด้วย ผมมีบทความฉบับเต็มเกี่ยวกับอาหารจีนที่อธิบายเรื่องนี้ไว้ละเอียดกว่านี้ เผื่อคุณอยากอ่านต่อ

สำหรับสูตรเนื้อเสฉวนนี้ แน่นอนว่าคุณสามารถใช้พริกไทยเม็ดทั่วไปแทนพริกไทยเสฉวนได้ รสเผ็ดชาที่เป็นเอกลักษณ์และความดั้งเดิมอาจลดลงไปบ้าง แต่อย่างไรก็ยังอร่อย เพียงแค่ให้รสสัมผัสที่ต่างออกไป

ส่วนผสมของเนื้อเสฉวน

เหล้าเส้าซิง: เป็นเหล้าสำหรับทำอาหารที่ได้รับความนิยมมากในอาหารจีน และแทบขาดไม่ได้เลย! ถ้าคุณคิดจะทำอาหารจีน ซื้อไว้สักขวดคุ้มแน่นอน

ยกตัวอย่างเช่น หมูแดงสูตรของผมก็ใช้เหล้าเส้าซิงอยู่พอสมควร หากคุณอยากรู้เพิ่มเติมหรือกำลังมองหาวัตถุดิบทดแทน ลองดูได้ในบทความเกี่ยวกับเหล้าเส้าซิงของผม

หมูแดงจีน ฮงเซาโร่ว
หมูแดงจานดัง

ซีอิ๊วขาว: อย่าสับสนกับซีอิ๊วดำ คุณสามารถใช้แทนเกลือเพื่อปรุงรสระหว่างการทำอาหารได้ ผมแนะนำให้ดูฉลากให้ดี และเลือกซีอิ๊วที่ผ่านการปรุงแต่งน้อยที่สุด ผมมีบทความฉบับเต็มเกี่ยวกับซีอิ๊วชนิดต่าง ๆ

น้ำมันงา: ผมใช้เพียง 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้น และแนะนำให้ใส่ประมาณนี้ก็พอ เพราะเครื่องปรุงหอมอร่อยชนิดนี้มีรสเข้มข้นมาก หากใส่มากเกินไป อาจกลบรสของส่วนผสมอื่น ๆ และทำให้เสน่ห์สำคัญของจานนี้หายไป

พริกไทยเสฉวน: พริกไทยเสฉวนให้กลิ่นและรสที่เป็นเอกลักษณ์อย่างแท้จริง ปัจจุบันก็หาซื้อได้ไม่ยากแล้ว

เคล็ดลับสำหรับเนื้อเสฉวน

พริกไทยเสฉวนมีความจัดจ้านพอตัว ดังนั้นอย่าเพิ่งรีบใส่เกินจากที่สูตรกำหนดในครั้งเดียว ค่อย ๆ เติมและชิมไปเรื่อย ๆ ไม่อย่างนั้นคุณอาจได้เจอกับความเผ็ดร้อนแบบไม่ทันตั้งตัว และแขกของคุณก็อาจทำให้ค่าน้ำพุ่งขึ้นแบบไม่รู้ตัว (รวมถึงค่ากระดาษชำระด้วย…)

อีกหนึ่งวัตถุดิบสำคัญคือเหล้าเส้าซิง คุณสามารถใช้เชอร์รีแทนได้ แต่กลิ่นรสที่ได้จะต่างออกไปพอสมควร คุณหาซื้อได้ที่ Amazon ที่นี่

สูตรนี้ทำได้เร็วมาก แต่ต้องคอยดูให้ดี เพราะมีโอกาสไหม้ได้ค่อนข้างง่าย และทันทีที่มีรส “ไหม้” ติดอยู่ในจาน รสชาติโดยรวมก็จะเปลี่ยนไปทันที ใช่ครับ ผมพูดจากประสบการณ์ แค่เผลอหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาตอบข้อความแป๊บเดียว ก็อาจข้ามจุดวิกฤตไปแล้ว และสายเกินกว่าจะกู้กลับมาได้ 

ดังนั้นคอยดูไว้ให้ดี! (ฟังดูเหมือนน่ากลัว แต่ไม่ต้องกังวล จริง ๆ แล้วนี่เป็นหนึ่งในสูตรที่ง่ายที่สุดในเว็บไซต์ของผมเลย ดังนั้น “ใจเย็น ๆ แล้วลงมือทำเนื้อเสฉวนกัน”)

ผมยังมีสูตรจากภูมิภาคนี้อีก เช่น ไก่คาราเมลสไตล์เสฉวน หรือ ไก่กงเป่าพร้อมซอสพริกเข้มข้นแสนอร่อย

ถ้าคุณอยากได้เนื้อที่นุ่มเหมือนเสิร์ฟในร้านอาหาร คุณสามารถทำให้เนื้อนุ่มด้วยเบกกิ้งโซดาได้

Bœuf du sichuan

เนื้อผัดเสฉวน

พิมพ์สูตร Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.81/5 (26)
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 10 นาที
เวลารวม: 20 นาที
อาหารประจำชาติ: จีน
จำนวนเสิร์ฟ: 2 ที่
แคลอรี่: 302kcal
ผู้เขียน: Marc Winer

อุปกรณ์

ส่วนผสม

  • 300 g เนื้อวัวหั่นบาง
  • 5 ขิงหั่นแว่นบาง
  • 4 พริกแดงหั่นเส้น
  • 1 หอมหัวใหญ่หั่นเสี้ยว
  • 4 ต้นหอมหั่นเฉียง
  • 2 แครอทหั่นแท่งตามยาว

ซอส

วิธีทำ

  • ตั้งกระทะใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ใช้ไฟแรง จากนั้นผัดเนื้อวัวประมาณ 3-4 นาที แล้วตักขึ้นพักไว้ ระหว่างนั้นผสมส่วนผสมซอสทั้งหมดในชามให้เข้ากัน
  • ลดเป็นไฟอ่อน ใส่ขิงลงผัดพอหอมและเริ่มเหลือง จากนั้นใส่พริกแดง หอมหัวใหญ่ และแครอท ผัดต่อด้วยไฟกลางประมาณ 4-5 นาที
  • ใส่เนื้อวัวกลับลงกระทะ ตามด้วยต้นหอมและซอส ผัดให้น้ำซอสงวดเคลือบเนื้อ แล้วเสิร์ฟทันที

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่: 302kcal | Féculents: 12g | โปรตีน: 34g | ไขมัน: 12g | ไขมันอิ่มตัว: 3g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: 3g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 5g | คอเลสเตอรอล: 86mg | โซเดียม: 2782mg | โพแทสเซียม: 521mg | ใยอาหาร: 1g | น้ำตาล: 8g | วิตามินเอ: 1IU | วิตามินซี: 72mg | แคลเซียม: 435mg | ธาตุเหล็ก: 3mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร