ย้อนกลับ
พิมพ์
รูปสูตรอาหาร
อุปกรณ์
รูปส่วนผสม
ฉลากโภชนาการ
–
+
เสิร์ฟ
เล็กลง
ปกติ
ใหญ่ขึ้น
เนื้อผัดเสฉวน
พิมพ์สูตร
Pinner la recette
4.81
/5 (
26
)
เวลาเตรียม:
10
นาที
นาที
เวลาปรุง:
10
นาที
นาที
เวลารวม:
20
นาที
นาที
อาหารประจำชาติ:
จีน
Servings:
2
ที่
Calories:
302
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
อุปกรณ์
1
กระทะว็อก
ส่วนผสม
300
g
เนื้อวัวหั่นบาง
5
ขิงหั่นแว่นบาง
4
พริกแดงหั่นเส้น
1
หอมหัวใหญ่หั่นเสี้ยว
4
ต้นหอมหั่นเฉียง
2
แครอทหั่นแท่งตามยาว
ซอส
1
ช้อนโต๊ะ
ไวน์เส้าซิง
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา
1
ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาวสูตรไลต์
1
หยิบมือ
เกลือ
1
ช้อนโต๊ะ
พริกไทยเสฉวนเม็ด
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล
Procédé
ตั้งกระทะใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ใช้ไฟแรง จากนั้นผัดเนื้อวัวประมาณ 3-4 นาที แล้วตักขึ้นพักไว้ ระหว่างนั้นผสมส่วนผสมซอสทั้งหมดในชามให้เข้ากัน
ลดเป็นไฟอ่อน ใส่ขิงลงผัดพอหอมและเริ่มเหลือง จากนั้นใส่พริกแดง หอมหัวใหญ่ และแครอท ผัดต่อด้วยไฟกลางประมาณ 4-5 นาที
ใส่เนื้อวัวกลับลงกระทะ ตามด้วยต้นหอมและซอส ผัดให้น้ำซอสงวดเคลือบเนื้อ แล้วเสิร์ฟทันที
ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่:
302
kcal
|
Féculents:
12
g
|
โปรตีน:
34
g
|
ไขมัน:
12
g
|
ไขมันอิ่มตัว:
3
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:
3
g
|
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:
5
g
|
คอเลสเตอรอล:
86
mg
|
โซเดียม:
2782
mg
|
โพแทสเซียม:
521
mg
|
ใยอาหาร:
1
g
|
น้ำตาล:
8
g
|
วิตามินเอ:
1
IU
|
วิตามินซี:
72
mg
|
แคลเซียม:
435
mg
|
ธาตุเหล็ก:
3
mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?
แท็ก @marcwiner
บน Instagram!