Hōrensō gomaae - En-tete

โฮเร็นโซโกมาเอะ – ผักโขมคลุกงาแบบญี่ปุ่น

ผักโขมลวกเคลือบซอสงาขาวบด รสหวานเค็มกลมกล่อม พร้อมกลิ่นหอมมันคล้ายเฮเซลนัต

ข้ามไปที่สูตร
4.91/5 (10)

ผักโขมถ้วยเล็กๆ เป็นประกายเงาวาว ยังอุ่นอยู่เพียงนิดเดียว แต่กลิ่นงาก็ลอยเด่นขึ้นมาทันที ซอสงาขาวบดเคลือบทุกใบอย่างละมุน หวานนิดๆ พร้อมกลิ่นถั่วคั่วลึกๆ ที่ชวนให้ตักคำต่อไป

ผักโขมยังคงความกรุบสดของเนื้อผัก ซอสไม่ไหลไปรวมอยู่ก้นถ้วย ดูเผินๆ เหมือนเป็นเพียงผักเคียงธรรมดา จนได้ชิมคำแรก

ฮิยะยักโกะ
อีกหนึ่งจานเย็นจานเล็กที่เรียบง่ายแต่มีเสน่ห์ : ฮิยะยักโกะ เต้าหู้เย็นสดที่ปรุงแต่งเพียงน้อยนิด

โฮเร็นโซโกมาเอะคืออะไร ?

โฮเร็นโซโกมาเอะคือผักโขมลวกที่คลุกกับซอสงาขาว ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง น้ำตาล สาเก และดาชิ รสงาเด่นชัด และซอสมีเพียงเคลือบบางๆ : มันเกาะอยู่บนใบผักแทนที่จะไหลไปรวมอยู่ก้นถ้วย

จานนี้อยู่ในกลุ่มอาหารญี่ปุ่นประเภทผักปรุงรส ซึ่งจะลวกผักให้สุก บีบน้ำออกให้ดี แล้วคลุกกับเครื่องปรุงก่อนเสิร์ฟไม่นาน

สึเกะโมโนะ
ในแนวเดียวกันของจานเล็กที่กินคู่ข้าว : สึเกะโมโนะ ผักดองแบบญี่ปุ่น

ขั้นตอนสำคัญนี้เรียกว่า shōyu-arai หลังลวกและบีบน้ำครั้งแรกแล้ว จะราดซอสถั่วเหลืองลงบนผักโขมเล็กน้อย ก่อนบีบน้ำซ้ำอีกครั้ง

วิธีนี้ช่วยให้ผักมีรสและไล่น้ำส่วนเกินออก จึงไม่ทำให้ซอสงาเจือจาง ชื่อก็บอกไว้ชัดเจนอยู่แล้ว : hōrensō คือผักโขม และ goma-ae แปลว่า “คลุกกับงา”

โอกระ โนะ โอฮิตาชิ - กระเจี๊ยบเขียวแบบญี่ปุ่น
ใช้หลักการเดียวกัน แต่คราวนี้เป็นกระเจี๊ยบเขียวแทน : โอกระ โนะ โอฮิตาชิ

ส่วนผสมหลักของโฮเร็นโซโกมาเอะ

โฮเร็นโซโกมาเอะ - ส่วนผสม

ผักโขมคือหัวใจของจานนี้ ลวกให้สุกแค่พอดี แล้วนำไปแช่น้ำเย็น ก่อนบีบน้ำออกให้ดีเพื่อให้ซอสเคลือบใบผักได้โดยไม่แฉะ เกลือเล็กน้อยในน้ำลวกจะช่วยคงสีเขียวสดไว้

งาขาวคือหัวใจของการปรุงรส คั่วแห้งให้หอม แล้วบดขณะยังอุ่นอยู่ใน suribachi ครกญี่ปุ่น จนได้เนื้องาข้นๆ หยาบเล็กน้อยที่เกาะใบผักได้ดี ซอสถั่วเหลืองมีบทบาทอยู่สองจังหวะ : แตะเล็กน้อยในขั้นตอน shōyu-arai แล้วผสมลงในซอส เพื่อเพิ่มมิติของรสอูมามิ

น้ำตาลช่วยกลบรสเค็มของซอสถั่วเหลืองให้กลมขึ้น และลดปลายขมของผัก ส่วนสาเกช่วยปรับสมดุลรสชาติ ส่วนดาชิช่วยคลายเนื้องาให้พอดี เพื่อให้เคลือบผักได้อย่างสม่ำเสมอ

เคล็ดลับให้โฮเร็นโซโกมาเอะอร่อย

ลวกผักโขมให้สุกเพียงแค่พอดี เริ่มจากก้านก่อนแล้วค่อยตามด้วยใบ จากนั้นแช่น้ำเย็นทันทีเพื่อคงสีเขียวสดไว้ หัวใจสำคัญอยู่ที่การบีบน้ำออกให้ดี ทั้งก่อนและหลัง shōyu-arai เพื่อไม่ให้มีอะไรไปเจือจางซอส ซอสควรทำจากงาคั่วที่บดตอนยังอุ่น และคลุกผักโขมในนาทีสุดท้ายเพื่อรักษาเนื้อสัมผัส

กิวด้ง
ถ้าอยากให้ครบเป็นหนึ่งมื้อ วางกิวด้งชามแน่นๆ ไว้ข้างกันสักชาม

บนโต๊ะอาหาร โกมาเอะมักเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียง กินคู่กับซุปมิโสะ โอนิกิริ หรือไก่เทอริยากิ ก็เข้ากันดี ถ้าอยากทำแบบพืชล้วน ใช้ดาชิคอมบุแทนดาชิแบบดั้งเดิมได้ และหากต้องการแบบปลอดกลูเตน ก็ใช้ทามาริแทนซอสถั่วเหลือง

Hōrensō gomaae - En-tete

Hōrensō gomaae – ผักโขมคลุกซอสงาแบบญี่ปุ่น

พิมพ์สูตร พินสูตรนี้ เพิ่มในรายการของฉัน
4.91/5 (10)
เวลาเตรียม: 20 นาที
เวลาปรุง: 10 นาที
เวลารวม: 30 นาที
ประเภทเมนู: เครื่องเคียง
อาหารประจำชาติ: ญี่ปุ่น
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ผู้เขียน: Marc Winer

ส่วนผสม

  • 300 กรัม ผักโขม
  • เกลือ สำหรับน้ำลวกผัก
  • ซอสถั่วเหลือง เล็กน้อย สำหรับผักโขมแบบ shōyu-arai

ซอสงา

  • 5 ช้อนโต๊ะ เมล็ดงาขาว
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล ใช้น้อยกว่านี้เล็กน้อย
  • 1.5 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองญี่ปุ่น เช่น คิคโคแมน
  • 1 ช้อนชา สาเก
  • 1 ช้อนโต๊ะ ดาชิ

วิธีทำ

เตรียมผักโขม

  • ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ให้เดือด แล้วใส่เกลือ
    เกลือ
    Hōrensō gomaae - Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
  • กรีดโคนก้านผักโขมเป็นรูปกากบาท
    300 กรัม ผักโขม
  • ใส่ก้านผักโขมลงลวกก่อน แล้วจึงตามด้วยใบ
    Hōrensō gomaae - Plonger d'abord les tiges dans l'eau bouillante, puis les feuilles.
  • ลวกจนผักโขมสุกพอดี แล้วรีบนำลงแช่น้ำเย็นทันที
    Hōrensō gomaae - Les rafraîchir aussitôt dans l'eau froide.
  • บีบน้ำส่วนเกินออกให้หมด
    Hōrensō gomaae - Les presser pour retirer l'excès d'eau.
  • พรมน้ำซอสถั่วเหลืองเล็กน้อย แล้วบีบอีกครั้ง (shōyu-arai)
    ซอสถั่วเหลือง
    Hōrensō gomaae - Les arroser d'un peu de sauce soja, puis les presser de nouveau (shōyu-arai).
  • หั่นผักโขมเป็นท่อนยาวประมาณ 3 ซม.
    Hōrensō gomaae - Les couper en tronçons de 3 cm.

ซอสงา

  • คั่วเมล็ดงาในกระทะโดยไม่ต้องใส่น้ำมันเพื่อไล่ความชื้น จากนั้นเทลงครก (suribachi) ที่แห้งสนิทขณะยังร้อน
    5 ช้อนโต๊ะ เมล็ดงาขาว
    Hōrensō gomaae - Torréfier les graines de sésame à sec dans une poêle pour en retirer l'humidité.
  • โขลกเมล็ดงาให้ละเอียด
    Hōrensō gomaae - Les broyer soigneusement.
  • ใส่น้ำตาล ซอสถั่วเหลือง สาเก และดาชิ แล้วคนให้เข้ากันจนเป็นซอส
    1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล, 1.5 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองญี่ปุ่น, 1 ช้อนชา สาเก, 1 ช้อนโต๊ะ ดาชิ
    Hōrensō gomaae - Ajouter le sucre, la sauce soja, le saké et le dashi, puis mélanger pour former la sauce.

จัดเสิร์ฟ

  • คลุกผักโขมกับซอสงาให้ทั่วก่อนเสิร์ฟ
    Hōrensō gomaae - Mélanger les épinards avec la sauce sésame juste avant de servir.

หมายเหตุ

  • การใส่เกลือในน้ำลวกจะช่วยคงสีเขียวสดของผักโขมไว้
  • การกรีดโคนก้านเป็นรูปกากบาทและลวกก้านก่อนใบ ช่วยให้ผักสุกสม่ำเสมอ ส่วนการนำลงแช่น้ำเย็นทันทีจะช่วยล็อกสีเขียวไว้
  • วิธี shōyu-arai (พรมน้ำซอสถั่วเหลืองเล็กน้อยลงบนผักโขมที่ลวกแล้วก่อนบีบน้ำออก) ช่วยปรุงรสและลดน้ำส่วนเกิน ทำให้ซอสงาไม่เจือจาง
  • เช่นเดียวกับผักปรุงรสแบบญี่ปุ่นหลายชนิด ควรคลุกผักโขมกับซอสก่อนเสิร์ฟ เพื่อไม่ให้มีความชื้นออกมามากเกินไป
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร