lu rou fan sur un bol de riz sur fond de bois

Lu Rou Fan autêntico – Porco braseado taiwanês

Este delicioso porco braseado taiwanês é a combinação reconfortante perfeita de carne que se desfaz e sabores doce‑salgados

Jump to Recipe
4.91/5 (20)

Originário tanto da China como de Taiwan, é um dos pratos mais populares deste país. É tema de muitos debates na comunidade asiática. Aliás, o blogue americano The Woks of Life relata a seguinte anedota no seu artigo sobre o Lu Rou Fan:

Para repor os ponteiros no lugar, o governo de Taipé lançou mesmo uma grande campanha em 2011, distribuindo mais de 1000 tigelas de lu rou fan enquanto reivindicava a propriedade do prato.

Eles traçam um paralelo com o governo norte‑americano, mas imaginem se o governo francês distribuísse milhares de chocolatines (estou a brincar, eu sou da equipa pain au chocolat) apenas por uma jogada de comunicação?

Como é tradicionalmente servido o Lu Rou Fan?

Começo por dizer que, se comprarem um Lu Rou Fan em Taiwan, os pedaços de porco são muito mais pequenos. Pessoalmente, adoro os pedaços grandes de barriga de porco a desfazer‑se, ao estilo do porco braseado chinês (Hong Shao Rou), por isso, aqui fica uma espécie de meio‑termo.

Os pedaços são largos como no porco vermelho, mas muito finos como no Lu Rou Fan tradicional. Francamente, façam do tamanho que preferirem.

porco vermelho chinês sobre fundo de madeira
O célebre porco vermelho, um dos meus pratos favoritos

Quanto às guarnições, é habitual encontrar, por um lado, ovos braseados durante cerca de vinte minutos no mesmo caldo e, por outro, legumes escaldados. Também eles ausentes na foto. Porquê? Porque sim.

Usar cogumelos shiitake secos ou frescos?

Pessoalmente, prefiro usar cogumelos secos. Absorvem todo o molho durante a cozedura e transformam‑se em verdadeiras bombas de sabor que apetece trincar.

ha kao sobre uma tábua de madeira
Porque não servir uns Ha Kao a acompanhar?

Os ingredientes principais do Lu Rou Fan

Tal como no porco vermelho, entram o clássico vinho de culinária chinês (shaoxing), os dois tipos de molho de soja e, obviamente, anis‑estrelado e canela para arredondar os sabores.

Quanto ao açúcar, uso açúcar de palma, mas podem usar o que tiverem em casa.

Como acompanhar o Lu Rou Fan?

À partida, é um prato que se basta a si próprio. Mas, se tiverem convidados e estiverem a preparar um pequeno buffet de cozinha asiática, podem dar‑lhe um toque extra.

Em vez de arroz branco, podemos imaginar um arroz cantonês, um arroz frito ou até um arroz amarelo (não, não é o nosso caro colega youtuber; ao que parece, as receitas dele são excelentes, mas ele não é comestível)

 
lu rou fan sur un bol de riz sur fond de bois

Lu Rou Fan autêntico – Porco braseado à taiwanesa

Print Recipe Pinner la recette
4.91/5 (20)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 2 hours
Total Time: 2 hours 10 minutes
Course: Prato principal
Cuisine: Chinesa
Servings: 4 pessoas
Calories: 908kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredientes

Especiarias

  • 100 g chalotas fritas se necessário, substitua por cebola frita
  • 3 anis-estrelado
  • 1 pau de canela

Guarnições (opcionais)

  • Kai lan, branqueado durante 5 minutos
  • Pak choi, branqueado durante 5 minutos

Preparação

  • Corte a carne de porco em pedaços do tamanho que preferir.
    morceaux de lards sur une planche à découper
  • Leve um tacho com água ao lume até ferver e branqueie a carne durante 1 minuto. Escorra, passe por água fria para eliminar a espuma e reserve.
    morceaux de lard dans une casserole en métal comportant de l'eau bouillante
  • Aqueça o óleo num wok em lume brando e junte o açúcar. Cozinhe até começar a derreter.
    morceaux de sucre en train de fondre dans une casserole sombre
  • Junte a barriga de porco branqueada, as chalotas fritas, o vinho Shaoxing, o molho de soja claro, o molho de soja escuro e a água. Mexa e leve a mistura à fervura. Assim que ferver, junte as especiarias e os cogumelos.
    aromates et viande dans un liquide rougeatre
  • Deixe cozinhar em lume brando durante 2 horas, mexendo de vez em quando para não agarrar.
    lu rou fan mijotant
  • Junte os ovos cozidos após 1:40 de cozedura.
  • Nesta fase, a carne deve estar tenra ao ponto de se desfazer. Para terminar, retire o pacote de especiarias e aumente o lume para médio-alto para engrossar o molho, mexendo ocasionalmente. Este passo deverá demorar cerca de 5 minutos. O molho deve ficar espesso o suficiente para napar uma colher, mas ainda com quantidade suficiente.
    porc braisé dans une casserole
  • Sirva com arroz branco e legumes branqueados.

Nutrition

Calories: 908kcal | Féculents: 27g | Protein: 19g | Fat: 78g | Saturated Fat: 29g | Polyunsaturated Fat: 7g | Monounsaturated Fat: 30g | Graisses trans: 0.003g | Cholesterol: 268mg | Sodium: 1340mg | Potassium: 344mg | Fiber: 1g | Sugar: 13g | Vitamin A: 276IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 53mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.91 from 20 votes (18 ratings without comment)

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Note la recette