nouilles aux légumes

Nudler med grønnsaker – akkurat som på restaurant

Jeg kjenner ikke en eneste kinesisk restaurant som ikke serverer grønnsaksnudler. Samtidig er det jo så godt.

Gå til oppskrift
4.84/5 (240)

Det jeg bebreider restaurantene, er at de klarer å forenkle en oppskrift som allerede er superenkel… resultatet blir nudler av dårlig kvalitet uten noen nyanser i smaken: man kjenner bare soyasausen.

Kinesisk mat er så enkel og deilig at enkelte steder burde skamme seg.

De viktigste ingrediensene i grønnsaksnudler

Lys soyasaus: en uunnværlig ingrediens som gir masse smak. Ikke forveksle den med mørk soyasaus!

Mørk soyasaus: må ikke forveksles med lys soyasaus; den gir farge (vi spiser også med øynene!) og ikke minst dybde og nyanse i smaken.

grønnsaksnudler i en bolle på trebord
Blandingen av de to typene soyasaus gir denne vakre ravfargen

Som regel finner du den i alle asiatiske butikker, men noen ganger også i supermarkedet. Hvis du ikke vet hva det er, har jeg skrevet en svært grundig artikkel om de ulike typene soyasaus og hvordan de lages.

Sesamolje: Pass på doseringen – jeg elsker dette produktet, men smaken er virkelig, virkelig sterk og kan lett overdøve alt det andre hvis man bruker for mye. Se artikkelen min om sesamolje for å lære mer om de ulike typene sesamolje.

Bønnespirer/bønneskudd: blir altfor ofte oversett i hjemmelagde oppskrifter, men de tilfører en unik smak som straks får en til å tenke «kinarestaurant» – med andre ord: det er forbudt å droppe dem.

Etter populær etterspørsel på Instagram og TikTok, her er pakken med nudler brukt i oppskriften:

Pakke med Chunsi Wenzhou-nudler holdt i hånden
Generiske kinesiske nudler «Chunsi Wenzhou»

Tips for grønnsaksnudler

Skyll nudlene i kaldt vann etter koking: det stopper tilberedningen og gjør dem fastere, noe som gir bedre tekstur i den ferdige retten.

Du kan variere grønnsakene – jeg liker veldig godt å tilsette kinakål, som passer kjempebra ( her er en nudeloppskrift der jeg har det med ) Hvis de ulike typene soyasaus virker forvirrende, ta en titt på min komplette artikkel om soyasaus

Hvordan servere grønnsaksnudler?

Grønnsaksnudler kan være en egen rett, men jeg anbefaler å servere dem med et protein som biff, kylling eller svin. For en alt-i-ett-rett, lag mine stekte nudler med reker.

For eksempel passer mitt forenklede karamelliserte svinekjøtt perfekt til. Biff med spisskummen er også nydelig, men smaksbildet er helt annerledes – der er vi mer over i det sterke.

biff med spisskummen
En deilig biff med spisskummen

Et annet forslag er kylling, som General Taos kylling eller med hvitløk og honning.

Hvis du ikke har lyst til å frityrsteke, kan du prøve min kylling med hoisinsaus, som er veldig frisk og lett.

Kort sagt: Det finnes ingen «riktig» måte å spise grønnsaksnudler på. Personlig har jeg spist disse nudlene til frokost, lunsj, middag og til og med midt på natten, så jeg er den siste som dømmer hvordan folk spiser denne oppskriften.

svært enkelt karamellisert svinekjøtt på ris
Karamellisert svinekjøtt som lages på under 20 minutter

Det eneste forbudet mitt er å tilsette paprika: nei, nei og atter nei! Smaken blir fullstendig forvrengt, og det gjør meg trist 🙁

Med det sagt – jeg er glad i dere, og god appetitt.

nouilles aux légumes

Stekte nudler med grønnsaker – som på restaurant

Skriv ut oppskrift Pinner la recette
4.84/5 (240)
FORBEREDELSESTID: 5 minutter
KOKETID: 15 minutter
Total tid: 20 minutter
Rett: Tilbehør
Kjøkken: kinesisk
Servings: 2 personer
Calories: 890kcal
Author: Marc Winer

Utstyr

Ingredienser

  • 400 g nudler kokt på forhånd
  • 2 løk i skiver
  • 1 spiseskje ingefær finhakket
  • 5 hvitløksfedd finhakket
  • 1 stor håndfull bønnespirer (evt. andre spirer)
  • 5 stilker vårløk de hvite delene finhakket, de grønne i tynne skiver

SAUS

Fremgangsmåte

  • Varm litt olje i en wok på høy varme, og fres hvitløken, ingefæren og de hvite delene av vårløken under omrøring i 3 minutter.
    5 hvitløksfedd, 5 stilker vårløk, 1 spiseskje ingefær
  • Tilsett løk og bønnespirer, og stek under omrøring i 5 minutter til løken er blank.
    1 stor håndfull bønnespirer, 2 løk
  • Tilsett de grønne delene av vårløken og stek i 1 minutt.
    5 stilker vårløk
  • Tilsett nudler og saus, og stek under omrøring i 5–7 minutter.
    400 g nudler, 1 spiseskje sesamolje, 1 spiseskje peanøttolje, 3 spiseskjeer lys soyasaus, 1 spiseskje mørk soyasaus, 1 klype salt, 1 teskje sort pepper

Merknader

Skyll nudlene etter koking: Dette stopper videre varmebehandling og gjør at de holder seg faste under steking. Hopper du over dette, risikerer du klissete nudler.

Ernæring

Servering: 200g | Kalorier: 890kcal | Féculents: 151g | Protein: 34g | Fett: 20g | Mettet fett: 2g | Flerumettet fett: 5g | Enumettet fett: 6g | Natrium: 3017mg | Kalium: 324mg | Fiber: 14g | Sukker: 24g | Vitamin A: 308IU | Vitamin C: 16mg | Kalsium: 68mg | Jern: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.84 from 240 votes (228 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Note la recette