riz cantonnais express

Ekspress kantonesisk ris

Kantonesisk ris er i seg selv en enkel rett, og her finner du min klassiske oppskrift på kantonesisk ris. Men noen ganger er ikke det raskt nok, og vi vil bare ha et ULTRAraskt måltid uten alt for mye tanke.

Gå til oppskrift
4.95/5 (17)

Dette er en ekte klassiker fra det kinesiske kjøkkenet, og oppskriftene er like mangfoldige som kjøkkenet de stammer fra. Vær derfor kreative og bruk oppskriftene mine som et utgangspunkt!

riz cantonais
Tradisjonell kantonesisk ris i alle regnbuens farger

Ingrediensene til ekspress kantonesisk ris

Alt starter med lys soyasaus; vil du lære mer, har jeg skrevet en grundig artikkel om emnet. Husk at dette er den vanlige, salte soyasausen du finner overalt, fra det vestlige supermarkedet til den lille asiatiske butikken. Ingen grunn til panikk for denne ingrediensen!

Det andre krydderet i denne oppskriften er sesamolje; bruk gjerne lys eller ristet, alt etter smak (klikk her for å lese mer om de ulike typene)

Tips for ekspress kantonesisk ris

Bruk ris som er kokt dagen før og avkjølt i kjøleskapet: dette er DEN viktigste faktoren etter skylling og koking; kulden gjør kornene fastere, og det er den eneste måten å få den samme teksturen som på restaurant.

Riz frit pendant sa cuisson
Den fine separasjonen av riskornene, et klart tegn på god skylling og forhåndsavkjøling

Skyll risen godt før koking: samme prinsipp gjelder; vi vil ha fast tekstur og tydelig adskilte korn som gir den deilige munnfølelsen i stekt ris.

Hva man kan servere sammen med ekspress kantonesisk ris

Prøv gjerne min karamellkylling. Rimelig råvare og rask tilberedning gjør den til det perfekte, saftige proteintilskuddet til ekspress kantonesisk ris.

Poulet au caramel sur un lit de riz
Den berømte karamellkyllingen
riz cantonnais express

Ekspress kantonesisk stekt ris

En smakfull kantonesisk stekt ris – klar på rekordtid.
Skriv ut oppskrift Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.95/5 (17)
FORBEREDELSESTID: 5 minutter
KOKETID: 15 minutter
Total tid: 20 minutter
Kjøkken: kinesisk
Servings: 2 portions
Calories: 861kcal
Author: Marc Winer

Ingredienser

  • 3 sammenvispede egg
  • 200 g svinekjøtt i små terninger
  • 1 løk i terninger
  • 2 spiseskjeer grønne erter
  • 1 gulrot i terninger
  • 3 finhakkede hvitløksfedd
  • 250 g kokt ris fra dagen før

Saus

  • 1 spiseskje sesamolje
  • 3 spiseskjeer lys soyasaus

FREMGANGSMÅTE

  • Visp sammen eggene.
  • Varm en wok godt opp og stek kjøttet i 5 minutter. Legg det til side.
  • Hell eggene i samme wok og stek dem i kjøttsaften til de stivner. Del omeletten i biter og legg til side.
  • Skru ned til middels høy varme, tilsett gulrot, løk og hvitløk, og stek i 3–4 minutter.
  • Ha i risen, skru opp varmen, og stek i 2–3 minutter. Tilsett kjøttet og omeletten og stek videre.
  • Rør inn ertene og stek i ca. 3 minutter.
  • Hell over sausen og la alt frese i et par minutter til. Smak til med salt.
  • Dryss over tørket løk.

Merknader

Bruk kokt ris fra dagen før.

Ernæring

Kalorier: 861kcal | Féculents: 110g | Protein: 36g | Fett: 29g | Mettet fett: 10g | Flerumettet fett: 4g | Enumettet fett: 12g | Graisses trans: 0.03g | Kolesterol: 318mg | Natrium: 264mg | Kalium: 723mg | Fiber: 4g | Sukker: 4g | Vitamin A: 5468IU | Vitamin C: 8mg | Kalsium: 117mg | Jern: 3mg
Har du laget denne oppskriften?Tagg @marcwiner på Instagram!

4 Comments

  1. 5 stjerner
    For en utrolig fin rett når den blir anrettet, med alle fargene fra grønnsakene og de perfekte, separate riskornene ser det ut som noe fra et matmagasin. Måtte bare ta et bilde før vi spiste, det ble skikkelig lekkert 📸

  2. 5 stjerner
    Dette smakte akkurat som stekt ris jeg fikk hos bestemor når hun skulle “rydde opp” i rester fra kjøleskapet, med egg og soyasaus som bandt alt sammen. Tipset om kald ris fra dagen før gjorde virkelig susen, kornene ble sånne fine og separate som jeg husker fra barndommen. Kommer til å lage denne på travle hverdager, det føles som litt hjemmekos i en wok 😊

  3. 4 stjerner
    Så smart og lettvint oppskrift, og resultatet føles overraskende lett samtidig som det er skikkelig godt. Liker spesielt at den blir så balansert med grønnsaker og protein, perfekt som et næringsrikt hverdagsmåltid 😊

  4. 5 stjerner
    Dette ble overraskende godt selv om jeg ikke er så vant til å lage stekt ris, og tipset om kald ris fra dagen før gjorde virkelig at kornene holdt seg fine. Kjenner meg litt stolt nå, dette skal definitivt lages igjen 🙂

4.95 from 17 votes (13 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Vurder oppskriften