Poulet à l'ail et au miel

Sprøstekt kylling med hvitløk og honning

Kylling med hvitløk og honning treffer oss på det mest grunnleggende. Selv om du aldri har smakt denne typen rett før, er det noe magisk ved denne ordkombinasjonen som vekker noe i oss.

Gå til oppskrift
4.80/5 (80)

Forresten er dette min mest populære kinesiske oppskrift på sprøstekt kylling – mer populær enn min berømte oppskrift på sprøstekt kinesisk kylling med sursøt saus.

Sprøstekt kinesisk kylling er ekstremt vanedannende og svært populær i Kina.

Dessuten er dette en svært allsidig måte å lage kylling på: basen (paneringen) er den samme, mens sausen kan varieres i det uendelige.

sprøstekte kyllingbiter
Grunnpanering til alle asiatiske oppskrifter på frityrstekte kyllingbiter

Bare så det er sagt: I løpet av de neste ukene kan det hende det dukker opp en oppskrift på karamellisert kinesisk kylling.

Uansett – la oss fokusere på kylling med hvitløk og honning. Vel bekomme! 🙂

Hovedingrediensene i sprøstekt kylling med hvitløk og honning

Lys soyasaus: må ikke forveksles med mørk soyasaus, som gir en helt annen smak. Jeg forklarer mer i min komplette artikkel om emnet.

Sesamolje: Selv om det bare er én teskje, er smaken svært kraftig. Ikke ta i for mye, ellers overdøver den lett smaken av de andre ingrediensene i hvitløk- og honningsausen. Lær alt om dette deilige krydderet her

Tips for kylling med hvitløk og honning

Pass på å ikke fritere for mange kyllingbiter om gangen, så de ikke kleber seg sammen. Jeg friterer vanligvis 6–8 biter av gangen når jeg bruker den lille asiatiske frityrgryten min.

asiatisk frityrgryte med kyllingbiter
Den berømte asiatiske frityrgryten

For mer trøkk, tilsett gjerne flere chiliflak. Du kan også ha hele chili i sausen – valget er ditt!

Server helst med én gang. Paneringen min er robust, men denne sausen er skikkelig syrlig og vil raskt gjøre kyllingbitene mindre sprø.

Bruk et steketermometer for å sikre at oljen holder riktig temperatur. Hvis oljen er for varm, kan utsiden av kyllingen brenne før innsiden er gjennomstekt.

Hvis oljen er for kald, vil kyllingen absorbere mer olje og bli tung og fet (fett er livet, men med måte).

frityrstekte biter
Biter som friteres i skikkelig varm olje

Hvis du vil ha rester en annen dag, oppbevar litt av kyllingen med hvitløk og honning separat fra sausen. Da kan du varme opp kyllingen og sausen hver for seg, og retten beholder både smak og tekstur.

Ideelt sett kan du til og med fryse kyllingen etter første frityrsteking, og deretter «varme den opp» ved å gi den en ny runde i frityren. Da har du kylling med hvitløk og honning på ti minutter.

Hvis du vil ha en oppskrift som heller mer mot det sursøte, anbefaler jeg klassikeren General Tao-kylling.

General Tao-kylling i en dyp tallerken
General Tao-kylling i all sin prakt

Kanskje du foretrekker kyllingvinger eller tenders? I så fall, med en litt annen hvitløk- og honningsaus, sender jeg deg til oppskriften min på tenders eller kyllingvinger. For en vegansk versjon kan du se oppskriften min på frityrstekt tofu med hvitløk og honning

 
Poulet à l'ail et au miel

Sprøstekt kylling med hvitløk og honning

Skriv ut oppskrift Pinner la recette
4.80/5 (80)
FORBEREDELSESTID: 20 minutter
KOKETID: 20 minutter
Total tid: 40 minutter
Kjøkken: asiatisk, kinesisk
Servings: 4 personer
Calories: 188kcal
Author: Marc Winer

Ingredienser

  • 300 g kylling i terninger

PANERING

SAUS

Jevning

Fremgangsmåte

  • Bland paneringen og vend inn kyllingen.
  • Varm oljen til 180 °C og frityrstek kyllingbitene én gang til de er lett gylne. La dem hvile i 5 min, og frityrstek deretter en gang til til gyllne.
  • Varm opp woken på høy varme og fres hvitløk og ingefær i 2 min.
  • Skru ned til middels varme, tilsett resten av ingrediensene til sausen (utenom vann og maizena), og la småkoke i 3 min.
  • Rør inn blandingen av vann og maizena, og rør kontinuerlig til sausen tykner.
  • Vend inn kyllingen forsiktig.

Merknader

For at paneringen skal feste seg, må oljen være skikkelig varm. Et godt tips er å slippe en liten bit røre i oljen; begynner det å boble med én gang og biten flyter opp, er temperaturen riktig.

Ernæring

Servering: 200g | Kalorier: 188kcal | Féculents: 4g | Protein: 16g | Fett: 12g | Mettet fett: 3g | Flerumettet fett: 3g | Enumettet fett: 5g | Graisses trans: 0.1g | Kolesterol: 56mg | Natrium: 1013mg | Kalium: 196mg | Fiber: 0.2g | Sukker: 2g | Vitamin A: 105IU | Vitamin C: 2mg | Kalsium: 17mg | Jern: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.80 from 80 votes (75 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Note la recette