tori katsu sur fond de bois

Autentisk kyllingkatsu

Kyllingkatsu, eller tori katsu, er en japansk rett laget av panert og fritert kylling. Tori betyr «kylling», og katsu er en forkortelse av det engelske «cutlet», som kommer fra fransk «côtelette». Det er en av de mest spiste rettene i Japan – den er ikke bare enkel å lage, men også ekstremt god. Smaker du den, blir du hekta.

Gå til oppskrift
4.88/5 (31)
katsu curry på trebord
Den er stjernen i den berømte katsu curry

Akkurat som mange andre populære retter i Japan (tenk ramen, tempura, soba osv.), finnes det torikatsu-restauranter som utelukkende serverer denne saftige kyllingschnitzelen som spesialitet. Og ingen tallerken med torikatsu er komplett uten en haug nyraspet kål og en god skvett hjemmelaget Bulldog-saus.

svin-tonkatsu
En flott tallerken med svin tonkatsu, fetteren til tori katsu

Litt historie …

Før tori katsu eksploderte i popularitet som kyllingrett tidlig på 1900-tallet, besto den hovedsakelig av storfekjøtt.

Da oppskriften dukket opp første gang rundt 1870-årene, ble den allerede regnet som en yoshoku-rett (altså en japansk rett inspirert av vestlig kjøkken). Først noen tiår senere ble storfekjøttet byttet ut med kylling eller svin, og retten ble den folkekjære klassikeren vi nyter i dag.

biffkatsu i Japan
Biffkatsu i Japan

Det sies at tori katsu er inspirert av den franske retten kalvekotelett, som i bunn og grunn er en panert kalvesnitsel stekt i smør. En restaurant i Tokyo ved navn Rengatei 煉瓦亭 (fortsatt åpen i dag !) tok opp konseptet og gjorde noen endringer for å passe japanske ganer, og i 1899 gjorde katsu sin debut.

katsudon på trebord
Bruk den i en nydelig katsudon

Tips for å lykkes med kyllingkatsu

Det er valgfritt, men gir et mye bedre resultat: Omtrent 10 minutter i forveien, fukt panko-brødsmulene lett med en sprayflaske. Panko-brødsmulene blir da mye mer kompakte og pene etter steking.

Du bør selvfølgelig servere den med den berømte sausen til kyllingkatsu. Du finner ferdigsaus i asiatiske butikker, men jeg gir deg også oppskriften her. Den er veldig enkel å lage.

yaki udon med biff
Mine yaki udon med biff, en annen ikonisk japansk rett

Har du en kjøtthammer, bruk den! Da blir kjøttet supermørt og har større sjanse til å holde formen.

tori katsu sur fond de bois

Autentisk kyllingkatsu

Skriv ut oppskrift Pinner la recette
4.88/5 (31)
FORBEREDELSESTID: 10 minutter
KOKETID: 10 minutter
Total tid: 20 minutter
Rett: Hovedrett
Kjøkken: japansk
Servings: 2 personer
Calories: 288kcal
Author: Marc Winer

Ingredienser

  • 2 kyllinglårfilet utbenet
  • salt
  • pepper
  • nøytral olje til fritering
  • finhakket vårløk til pynt

PANERING

  • 1 egg pisket i en bolle
  • 2 spiseskjeer hvetemel på en dyp tallerken
  • 1 dyp tallerken panko

TONKATSU-SAUS

  • 1 spiseskje ketchup
  • 2 spiseskjeer Worcestershire-saus
  • 1 teskje sukker

Fremgangsmåte

  • Bank kyllingen helt flat. Krydre med salt og pepper. Fjern også synlig fett langs kantene.
    2 kyllinglårfilet, salt, pepper
    poulet pilonné
  • Dypp først i melet, press godt og rist av.
    2 spiseskjeer hvetemel
    poulet trempé dans la farine
  • Dypp i egget.
    1 egg
    poulet trempé dans l'oeuf
  • Dypp i pankoen, trykk godt ned og rist av.
    1 dyp tallerken panko
    trempé dans la chapelure panko
  • Friter 1 minutt på hver side ved 180 grader.
    nøytral olje
    première friture
  • La hvile i 5 min.
  • Friter på nytt i 30 sekunder på hver side.
    deuxième friture
  • La hvile i 2 min.
  • Til sausen: Bland ingrediensene i en liten bolle.
    1 spiseskje ketchup, 2 spiseskjeer Worcestershire-saus, 1 teskje sukker
    sauce tonkatsu mélangée
  • Skjær kyllingen i pene skiver.
    deuxième friture
  • Topp tallerkenen med saus og litt vårløk for et pent uttrykk.
    finhakket vårløk

Merknader

Dette er valgfritt, men gir et langt bedre resultat: omtrent 10 min i forkant, fukt pankoen lett med en sprayflaske. panko blir etter steking mye tettere og ekstra pen.

Ernæring

Kalorier: 288kcal | Féculents: 2g | Protein: 21g | Fett: 21g | Mettet fett: 6g | Flerumettet fett: 4g | Enumettet fett: 9g | Graisses trans: 0.1g | Kolesterol: 193mg | Natrium: 139mg | Kalium: 273mg | Fiber: 0.1g | Sukker: 1g | Vitamin A: 210IU | Vitamin C: 0.1mg | Kalsium: 24mg | Jern: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.88 from 31 votes (28 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Note la recette