racine de lotus braisées sur fond blanc

카라멜라이즈드 연근 조림 (Yeongeun jorim – 연근 조림)

연근(yeongeun)은 한국 요리를 비롯해 여러 아시아 지역에서 폭넓게 쓰입니다. 이 달콤한 간장 조림은 한국에서 연근으로 만드는 가장 인기 있는 반찬 중 하나예요.

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반찬 레퍼토리에 꼭 넣고 싶은, 정말 근사한 별미예요!

연근에 관한 글에서 언급했듯이, 연근은 연꽃의 뿌리줄기로 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 살짝 달콤하고 전분질이면서도 아삭아삭한 식감이 특징이에요.

연근 조림 만드는 법

이 요리는 중국식 돼지고기 홍소조림(중국식 돼지고기 홍소조림) 같은 다른 간장 조림과 비슷한 방식으로 만듭니다.

중국식 홍샤오러우(돼지고기 홍소조림)

연근 조림을 신선한 통연근으로 만들 땐 먼저 껍질을 벗겨 썬 뒤, 조리 전에 식초를 약간 넣은 물에 한 번 데쳐 주세요.

전분기를 줄이고 약간의 쓴맛을 없애기 위한 한국식 전처리법입니다.

조림 국물은 물만 사용해도 되지만, 다시마 육수나 말린 표고버섯을 불린 물을 쓰면 풍미가 한층 깊어집니다.

흰색과 파란색 접시에 담긴 카라멜라이즈드 연근 조림

여기 제시한 조리 시간은 제 취향 기준으로 연근에 적당한 아삭함과 씹는 맛을 줍니다. 더 아삭하게 즐기고 싶다면(생연근 사용 시) 데치는 시간을 줄이세요.

반대로 더 부드럽게 즐기고 싶다면 데치는 시간을 늘리세요. (냉동 연근을 사용할 경우에는 물을 조금 더 추가하거나 불을 낮춰 조절하세요.)

 
racine de lotus braisées sur fond blanc

카라멜 연근조림 (Yeongeun jorim)

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준비 시간: 10 minutes
조리 시간: 40 minutes
총 시간: 50 minutes
코스: 곁들임
요리: 한식
Servings: 8 인분
Calories: 647kcal
Author: Marc Winer

재료

  • 500 g 냉동 연근
  • 55 g 설탕
  • 1 큰술 쌀식초
  • 3 큰술 라이트 간장
  • 1 큰술 다크 간장
  • 1 큰술 무향 식용유 옥수수유, 해바라기유 등…
  • 1 얇게 썬 마늘
  • 2 큰술 참기름
  • 1 꼬집 소금
  • 0.5 눈대중으로

신선한 통연근을 사용할 경우 다음 재료를 준비하세요:

조리 방법

  • 중불에서 설탕으로 마른 캐러멜을 만드세요.
    55 g 설탕
  • 캐러멜이 완성되면 물을 부으세요(수증기에 주의하고, 필요하면 환풍기를 켜세요). 캐러멜이 물에 녹습니다.
    0.5 컵 물
  • 웍에 냉동 연근을 넣고 완전히 잠길 만큼 물을 부으세요.
    500 g 냉동 연근
  • 식초, 간장, 마늘, 무향 식용유를 넣으세요.
    1 큰술 쌀식초, 3 큰술 라이트 간장, 1 큰술 다크 간장, 1 쪽 얇게 썬 마늘, 1 큰술 무향 식용유
  • 중불에서 끓이세요. 졸아들기 막바지에 숟가락으로 국물을 끼얹어 연근이 골고루 코팅되도록 하세요.
  • 참기름을 넣고 고루 섞으세요.
    2 큰술 참기름
  • 완성되면 참깨를 뿌려 내세요.
    1 작은술 참깨

신선한 통연근을 사용할 경우 다음 단계를 따르세요:

  • 연근을 두께 0.5cm의 동그란 단면으로 썰어 찬물에 30분간 담가 두세요.
    500 g 껍질을 벗기고 손질한 연근
  • 냄비에 물을 끓이세요. 식초를 넣고 뚜껑을 열어 5분간 연근을 데치세요.
    1 작은술 쌀식초
  • 찬물에 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 빼세요.
  • 웍에 식용유를 달구세요. 연근을 몇 분간 볶아 약간 부드럽고 반투명해질 때까지 익히세요.
    1 큰술 무향 식용유
  • 물(거의 잠길 정도), 마늘, 간장을 넣고 저어 섞은 뒤 뚜껑을 덮으세요.
    2 쪽 다진 마늘, 3 큰술 라이트 간장, 1 큰술 다크 간장
  • 불을 약하게 줄여 40분간 끓이세요. 가끔 뚜껑을 열어 뒤집어가며 고르게 색이 나게 하고, 필요하면 물을 더 추가하세요.
  • 설탕을 넣어 섞은 뒤 덮고 약한 불에서 20분 더 졸이세요.
    100 g 설탕
  • 뚜껑을 열고 불을 중강불로 올리세요. 조심스럽게 뒤집어가며 10~12분간 더 졸여 각 조각에 윤기가 돌고 거의 모든 액체가 증발할 때까지 조리하세요.
  • 연근 조림
  • 불을 끄고 참기름을 넣어 섞은 뒤 참깨를 뿌리세요.
    2 작은술 참기름

Notes

남은 음식은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요. 최대 2주까지 가능합니다.

Nutrition

Calories: 647kcal | Féculents: 156g | Protein: 1g | Fat: 5g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 2g | Sodium: 837mg | Potassium: 37mg | Fiber: 0.2g | Sugar: 155g | Vitamin A: 0.4IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 19mg | Iron: 0.5mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

공식 그룹의 Carole Muhlhaeuser님이 레시피를 소개할 수 있도록 허락해 주셔서 진심으로 감사드립니다.

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