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카라멜 연근조림 (Yeongeun jorim)
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준비 시간:
10
minutes
minutes
조리 시간:
40
minutes
minutes
총 시간:
50
minutes
minutes
코스:
곁들임
요리:
한식
Servings:
8
인분
Calories:
647
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
재료
500
g
냉동 연근
55
g
설탕
1
큰술
쌀식초
3
큰술
라이트 간장
1
큰술
다크 간장
1
큰술
무향 식용유
옥수수유, 해바라기유 등...
1
쪽
얇게 썬 마늘
2
큰술
참기름
1
꼬집
소금
0.5
컵
물
눈대중으로
신선한 통연근을 사용할 경우 다음 재료를 준비하세요:
500
g
껍질을 벗기고 손질한 연근
1
작은술
쌀식초
1
큰술
무향 식용유
3
큰술
라이트 간장
1
큰술
다크 간장
2
쪽
다진 마늘
100
g
설탕
2
작은술
참기름
1
작은술
참깨
Procédé
중불에서 설탕으로 마른 캐러멜을 만드세요.
55 g 설탕
캐러멜이 완성되면 물을 부으세요(수증기에 주의하고, 필요하면 환풍기를 켜세요). 캐러멜이 물에 녹습니다.
0.5 컵 물
웍에 냉동 연근을 넣고 완전히 잠길 만큼 물을 부으세요.
500 g 냉동 연근
식초, 간장, 마늘, 무향 식용유를 넣으세요.
1 큰술 쌀식초,
3 큰술 라이트 간장,
1 큰술 다크 간장,
1 쪽 얇게 썬 마늘,
1 큰술 무향 식용유
중불에서 끓이세요. 졸아들기 막바지에 숟가락으로 국물을 끼얹어 연근이 골고루 코팅되도록 하세요.
참기름을 넣고 고루 섞으세요.
2 큰술 참기름
완성되면 참깨를 뿌려 내세요.
1 작은술 참깨
신선한 통연근을 사용할 경우 다음 단계를 따르세요:
연근을 두께 0.5cm의 동그란 단면으로 썰어 찬물에 30분간 담가 두세요.
500 g 껍질을 벗기고 손질한 연근
냄비에 물을 끓이세요. 식초를 넣고 뚜껑을 열어 5분간 연근을 데치세요.
1 작은술 쌀식초
찬물에 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 빼세요.
웍에 식용유를 달구세요. 연근을 몇 분간 볶아 약간 부드럽고 반투명해질 때까지 익히세요.
1 큰술 무향 식용유
물(거의 잠길 정도), 마늘, 간장을 넣고 저어 섞은 뒤 뚜껑을 덮으세요.
2 쪽 다진 마늘,
3 큰술 라이트 간장,
1 큰술 다크 간장
불을 약하게 줄여 40분간 끓이세요. 가끔 뚜껑을 열어 뒤집어가며 고르게 색이 나게 하고, 필요하면 물을 더 추가하세요.
설탕을 넣어 섞은 뒤 덮고 약한 불에서 20분 더 졸이세요.
100 g 설탕
뚜껑을 열고 불을 중강불로 올리세요. 조심스럽게 뒤집어가며 10~12분간 더 졸여 각 조각에 윤기가 돌고 거의 모든 액체가 증발할 때까지 조리하세요.
연근 조림
불을 끄고 참기름을 넣어 섞은 뒤 참깨를 뿌리세요.
2 작은술 참기름
Notes
남은 음식은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요. 최대 2주까지 가능합니다.
Nutrition
Calories:
647
kcal
|
Féculents:
156
g
|
Protein:
1
g
|
Fat:
5
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Polyunsaturated Fat:
2
g
|
Monounsaturated Fat:
2
g
|
Sodium:
837
mg
|
Potassium:
37
mg
|
Fiber:
0.2
g
|
Sugar:
155
g
|
Vitamin A:
0.4
IU
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
19
mg
|
Iron:
0.5
mg
As-tu réalisé cette recette ?
Tague @marcwiner
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