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Aehobak jeon – Frittelle di zucchine coreane

Queste frittelle di zucchine coreane, croccanti all’esterno e morbide all’interno, sono accompagnate da una deliziosa salsa piccante e profumata

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« Pshht ! » Il leggero sibilo dell’albume sbattuto che incontra la padella rovente la dice lunga. Profumo di uovo appena scottato, nota verde di zucchina fresca, promessa di una frittella ariosa. Per chi cerca l’autenticità, l’aehobak jeon coreano sfoggia un’eleganza disarmante. Bastano cinque ingredienti essenziali (zucchina, farina, uovo, sale e un filo d’olio neutro) per esaltare l’ortaggio.

Frittelle di zucchine - Ingredienti
Servono pochissimi ingredienti

Dimenticate le pastelle dense e le fritture pesanti ; qui si celebra la consistenza setosa della zucchina e la dolcezza discreta dell’uovo. Un omaggio alla semplicità, nato quasi quattro secoli fa.

La storia dell’aehobak jeon

Il gesto di infarinare una rondella di zucchina, poi immergerla nell’uovo, compare già nel XVIIo secolo. Compare nell’Eumsik Dimibang, uno dei primi trattati culinari coreani. All’epoca, grano e olio erano costosi ; « jeon » era quindi sinonimo di banchetti reali.

La zucca aehobak, delicatamente dolce, conquista poi gli orti di famiglia. La sua morbidezza seduce anche le cucine aristocratiche, perché la sua polpa tenera non richiede né spezie né lunghe cotture. Col tempo, l’aehobak jeon ha lasciato le tavole dei palazzi per quelle delle case, diventando indispensabile a Chuseok e Seollal e prendendo posto tra i banchan di tutti i giorni.

Fish cake coreano fatto in casa su sfondo di legno
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Nei giorni di pioggia, il crepitio regolare delle fette fa eco alla pioggia che batte sui vetri ; si condividono attorno a una ciotola lattiginosa di makgeolli, aperitivo confortante della Corea. Così, da rarità lussuosa, la frittella di zucchina è diventata un piatto della memoria, legato alle riunioni di famiglia e ai raccolti d’autunno.

Consigli per preparare autentici hobak jeon

1. Scegliere la zucchina giusta

Optate per un esemplare dalla buccia sottile e satinata. L’aehobak coreana è verde chiaro, con una polpa dolce come il melone d’inverno ; in mancanza, scegliete una zucchina giovane, raccolta prima che i semi maturino. Quanto più la polpa è delicata, tanto meno servirà condimento : l’obiettivo è mettere in risalto il suo sapore vegetale.

2. Salare, attendere, tamponare

Cospargete ogni fetta con un pizzico di sale fine e lasciate riposare fino a quindici minuti. L’umidità fuoriesce lentamente, la consistenza si compatta mentre l’interno resta succoso senza inzuppare il rivestimento. Se l’attesa è abbreviata, la frittella si affloscia.

Bibim guksu - immagine di copertina
Il bibim guksu accompagna questo piatto alla perfezione

3. Farina + uovo, mai una pastella spessa

Velate la zucchina con una nuvola di farina : il suo verde deve rimanere visibile attraverso i granelli di farina. Un rapido tuffo nell’uovo sbattuto è sufficiente : forma un sottile mantello giallo, non una crosta croccante. Alcuni cuochi usano il buchim garu pronto all’uso, arricchito da un pizzico di fecola di mais (e talvolta da un’ombra di lievito) ; da qui l’importanza di una spolverata sottilissima. Evitate di aggiungere voi stessi lievito o pangrattato ; la minima quantità di agente lievitante già presente in alcuni buchim garu commerciali è accettabile finché il rivestimento resta sottilissimo. Non si tratta né di una tempura né di una frittella all’occidentale.

Bindaetteok - immagine di copertina
Provate anche i bindaetteok

4. Padella leggermente unta, fuoco medio

Scaldate appena l’olio necessario a velare la padella : la zucchina deve dorare, non nuotare. A fuoco medio, calcolate uno-due minuti per lato : esterno biondo pallido, cuore ancora tenero. Se la fetta vira al bruno nocciola, la polpa si asciuga e l’uovo diventa amaro ; puntate alla finezza piuttosto che alla rapidità.

Varianti moderne 

Sui forum il dibattito infuria : farina fatta in casa o miscela industriale ? L’« air fryer » trova spazio in cucina ? E che dire della salsa bruna zuccherina sognata da alcuni palati occidentali ? I marcatori di autenticità restano immutabili : salare e poi attendere, rivestire ogni fetta separatamente, friggere a fuoco medio, servire con una salsina per intingere.

Tutto il resto è negoziabile purché l’anima del piatto (leggerezza e sapore schietto della zucchina) resti intatta. Campanelli d’allarme : pastella colante, pioggia di zucchero, crosta di pangrattato panko o, peggio, frittura profonda. Deviazioni del genere trasformano il jeon in uno snack anonimo, ben lontano dalla sua stirpe secolare.

 
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Frittelle coreane di zucchine (aehobak-jeon)

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Preparazione: 10 minuti
Cottura: 15 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Portata: Spuntino
Cucina: Coreana
Servings: 2 persone
Calories: 111kcal
Author: Marc Winer

Ingredienti

Frittelle di zucchine

  • 1 zucchina coreana o zucchina comune
  • 3 cucchiai farina
  • 3 uova
  • 1 cucchiaino salsa Yeondoo
  • 1 cucchiaino vino Shaoxing
  • sale per spolverizzare
  • olio per friggere

Salsa di accompagnamento

Istruzioni

Preparazione della salsa

  • Mescolare la salsa di soia, l’acqua, l’olio di sesamo, il gochugaru e il peperoncino tritato fino a ottenere un composto omogeneo.
    1 cucchiaino salsa di soia leggera, 1 cucchiaino acqua, 1 cucchiaino olio di sesamo, 1 cucchiaino gochugaru, 1 peperoncino Cheongyang
    Beignets de courgette - Préparation de la sauce: Mélanger la sauce soja, l'eau, l'huile de sésame, le gochugaru et le piment émincé jusqu'à homogénéité.

Preparazione delle frittelle di zucchine

  • Tagliare la zucchina a rondelle di circa 0,5 cm di spessore.
    1 zucchina coreana
    Beignets de courgette - Couper la courgette en rondelles de 0.5 cm d'épaisseur.
  • Disporre le rondelle su un tagliere.
  • Spolverizzare leggermente di sale e lasciare spurgare per qualche minuto.
    sale
    Beignets de courgette - Étaler les rondelles sur une planche, saupoudrer légèrement de sel et répartir uniformément. Attendre quelques minutes.
  • Mettere la farina in un sacchetto di plastica pulito.
    3 cucchiai farina
  • Aggiungere le rondelle di zucchina nel sacchetto e scuotere per ricoprirle in modo uniforme.
    Beignets de courgette - Mettre la farine dans un sachet plastique propre. Ajouter toutes les rondelles de courgette dans le sachet et secouer pour enrober chaque rondelle de farine.
  • Rompere le uova in una ciotola.
    3 uova
    Beignets de courgette - Casser les œufs dans un saladier. Ajouter la sauce Yeondoo et le vin shaoxing. Retirer les chalazes et battre jusqu'à obtention d'un appareil homogène.
  • Aggiungere la salsa Yeondoo.
    1 cucchiaino salsa Yeondoo
  • Aggiungere il vino Shaoxing.
    1 cucchiaino vino Shaoxing
  • Eliminare le calaze e sbattere fino a ottenere un composto omogeneo.
  • Scuotere l’eccesso di farina, quindi immergere poche rondelle nell’uovo per ricoprirle uniformemente.
    Beignets de courgette - Secouer l'excédent de farine puis plonger une petite quantité de rondelles dans l'œuf, les enrober complètement et laisser dans le bol.
  • Scaldare una padella a fuoco medio-basso con circa 2 cm di olio finché l’olio non è ben caldo.
    olio
  • Adagiare le rondelle ricoperte nella padella mentre si prepara il lotto successivo.
    Beignets de courgette - Déposer les rondelles enrobées dans la poêle et préparer simultanément le lot suivant dans l'œuf. Cuire jusqu'à coloration dorée des deux côtés puis retirer de la poêle.
  • Cuocere fino a doratura su entrambi i lati, quindi togliere e lasciare sgocciolare.
  • Ripetere l’operazione fino a esaurimento delle rondelle.

Servizio

  • Servire le frittelle di zucchine ben calde, accompagnandole con la salsa preparata.

Note

Regolate la quantità di gochugaru in base alla vostra tolleranza al piccante e, se necessario, sostituite la salsa Yeondoo con un brodo concentrato dal sapore delicato.

Nutrition

Calorie: 111kcal | Féculents: 3g | Proteine: 9g | Fat: 7g | Grassi saturi: 2g | Grassi polinsaturi: 2g | Grasso monoinsaturo: 3g | Graisses trans: 0.03g | Colesterolo: 246mg | Sodio: 130mg | Potassio: 145mg | Fiber: 0.4g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 534IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 43mg | Ferro: 1mg
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Fonti culinarie

Ricette tratte da « Eumsik Dimibang », « Gyuhap Chongseo » – KoreaScience (coreano)
Buone pratiche alimentari – Koya Culture (coreano)
Jeon, un piatto unico coreano: perché è speciale? – TriviaKorea (inglese)
Jeon: frittelle di pesce e zucchina – GANGNAM KITCHEN (inglese)
Hobak jeon: zucchine saltate in pastella d’uovo – Korean Bapsang (inglese)
Frittelle di zucchine in padella (hobak jeon) – Kimchimari (inglese)
Hobak jeon – zucchina coreana in padella – Stellanspice (inglese)
Hobak jeon (zucchina in padella) – Ahnest Kitchen (inglese)
Hobak jeon: il segreto della nonna per un gusto autentico – YouTube Rank (coreano)
L’hobak jeon si congela bene? – Reddit (inglese)
Salsa per pancake di zucchine (hobakjeon)? – Reddit (inglese)
Jeon di zucchina – Aeri’s Kitchen (inglese)

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