Magnifiques champignons braisés dans une poêle

Champiñones braseados en salsa de soja exprés

No todos los champiñones necesitan saltearse y cocinarse a toda prisa. Los champiñones braseados son igual de maravillosos, sobre todo cuando se cuecen a fuego lento al estilo de la cocina china.

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La técnica se llama «cocción roja» y es muy común en China, a menudo con carne de cerdo. De hecho, tengo una deliciosa receta de cerdo rojo.

Cerdo rojo chino (hong shao rou)

Básicamente, consiste en cocer a fuego lento en salsa de soja junto con algunos otros ingredientes, como jengibre, ajo o chalotas, hasta que el ingrediente en cuestión —en este caso, los champiñones— quede tierno y adquiera un tono ligeramente rojizo.

No todas las setas se prestan al braseado; por suerte, el champiñón común de París sí. Los cremini, portobello, shiitake, maitake, ceps y otros boletus, rebozuelos grandes, setas matsutake, etc., son todos buenos candidatos.

Champiñones braseados, primer plano en sartén

Si tus champiñones son muy grandes, como portobellos o ceps, córtalos en piezas de «tamaño de palillo chino».

Si quieres potenciar tus champiñones braseados con carne, una buena opción es añadir carne finamente picada a la mezcla cuando añadas los champiñones; la carne picada de vacuno, de cerdo o de pato, todas son buenas opciones.

Esta receta nos la propone Linh; encontrarás su vídeo en la receta. Es una versión de braseado más rápida: normalmente la cocción lleva más de 35 minutos, pero aquí el resultado llega mucho antes.

 
Magnifiques champignons braisés dans une poêle

Champiñones braseados en salsa de soja exprés

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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Servings: 2
Calories: 51kcal
Author: Marc Winer

Equipo

Ingredientes

  • 250 g de champiñones de París
  • 100 g de setas shiitake
  • 1 chalota en láminas finas
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 puñado pequeño de cebollino finamente picado
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo para decorar

Salsa

Instrucciones

  • En un bol, mezcle bien la salsa.
  • Caliente la sartén con un poco de aceite, añada la chalota y sofría hasta que esté translúcida.
  • Añada los champiñones y saltee durante unos 2 minutos.
  • Añada la salsa y cocine a fuego medio (unos 10 minutos) hasta que la salsa reduzca.
  • Salpimiente.
  • Espolvoree con sésamo tostado y cebollino finamente picado.

Video

Notas

Puedes usar cualquier tipo de seta. En esta receta utilizo dos: champiñón de París y shiitake. Otras setas como shimeji o setas de cardo (king oyster) también van muy bien en este plato.
También puedes usar shiitakes secos; solo hay que rehidratarlos antes de utilizarlos.
La salsa sriracha aporta un toque picante agradable, pero no es obligatorio usarla.

Nutrition

Calorías: 51kcal | Féculents: 8g | Proteina: 5g | Grasa: 1g | Grasa saturada: 0.1g | Grasa polinsaturada: 0.4g | Grasa monosaturada: 0.2g | Colesterol: 0.01mg | Sodio: 75mg | Potasio: 553mg | Fibra: 3g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 0.3IU | Vitamina C: 3mg | Calcio: 5mg | Hierro: 1mg
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