salade de wakame japonaise dans un bol blanc aux rebords dorés sur fond blanc

Nem wakamesalat


Wakamesalat er en ret med tang, der stammer fra det japanske køkken. Wakame (Undaria pinnatifida) er en spiselig og næringsrig havalge, som bliver spist meget i Østasien – især i Japan, Korea og Kina.

Gå til opskrift
4.81/5 (31)

De tidligste tegn på brug af wakame går flere hundrede år tilbage. Historikere vurderer, at japanerne begyndte at dyrke og spise denne tang omkring det 8. århundrede under Nara-perioden (710-794 e.Kr.).

Sidenhen blev wakame introduceret i Korea og Kina, hvor den hurtigt blev populær og indgik i deres køkkener.

Salade de wakame dans un salade en train d'être tirée par des baguettes

Den wakamesalat, vi kender i dag, laves af wakame, grøntsager og forskellige dressinger. Ofte smages den til med riseddike, sojasauce, sukker og sesam, hvilket giver en sød, salt og syrlig smag.

Wakamesalatens moderne historie

Selvom wakamesalat regnes for en klassisk japansk ret, har den udviklet sig og fået nye varianter gennem tiden, hvor både lokale og internationale ingredienser er blevet tilføjet. I dag findes der mange forskellige versioner af wakamesalat rundt om i verden, som afspejler smag og madkultur i det område, hvor den laves. For eksempel kan du finde den i det koreanske køkken, hvor den ofte serveres til koreansk barbecue sammen med lækker oksekødsbulgogi.

Gode råd til en vellykket wakamesalat

De fleste tangsalater indeholder mere end én type tang, så vælg den variant, der passer bedst til din ret.

Dræn tangen grundigt, efter den er blevet udblødt.

Salade de wakame dans un bol blanc avec des baguettes blanches plongeant dedans

Vil du have mere styrke, kan du tilsætte ekstra chiliflager eller en stærk chilipasta som sambal oelek.

Hvis du ikke kan finde forskåret tang, kan du nemt selv skære tangen i strimler, når den er udblødt. Når tangen er helt udblødt, skal den være blød, fin og lidt lysere i farven.

Hvordan smager wakamesalat?

Wakamesalat har en harmonisk blanding af smage og teksturer, som tiltaler madglade over hele verden.

Wakame har en sprød og let elastisk konsistens og en mild havsmag, som gør den ideel som base i en frisk og lækker salat. Riseddiken tilfører syrlighed, mens sojasaucen giver en salt og umami smag, der løfter og balancerer de andre ingredienser.

Sukkeret afrunder syren og saltet og giver en let sødme, som gør salaten behagelig at spise. Til sidst giver sesamfrøene en nøddeagtig smag og ekstra sprødhed, som tilfører retten en spændende tekstur.

algues wakame ou varech dans son environnement naturel
Wakame i sit naturlige element

Alt i alt er wakamesalat en smagsoplevelse med masser af balance, som vil glæde både fans af asiatiske retter og dem, der gerne vil prøve noget nyt i køkkenet.

salade de wakame japonaise dans un bol blanc aux rebords dorés sur fond blanc

Nem wakamesalat

Udskriv Pinner la recette
4.81/5 (31)
Forb. tid: 10 minutter
Tilb. tid: 0 minutter
Samlet tid: 10 minutter
Ret: Salade
Køkken: japansk
Servings: 4 portioner
Calories: 17kcal
Author: Marc Winer

Ingredienser

Dressing

Sådan gør du

  • Kom tangen i en mellemstor skål, og dæk den med vand. Lad den stå i 10 minutter, til den er rehydreret.
  • Mens tangen trækker, lav dressingen: Pisk alle ingredienserne sammen i en mellemstor skål. Stil til side.
  • Når tangen er rehydreret, hæld den i en sigte og skyl den grundigt. Pres tangen for at fjerne så meget væde som muligt.
  • Kom tangen og sesamfrøene i skålen med dressing, og vend det hele godt sammen.
  • Dæk til, og sæt på køl i 30 minutter til 1 time.
  • Pynt med ekstra sesamfrø ved servering.

Noter

De fleste tangsalater indeholder mere end én type tang, så vælg den type, der passer bedst til dit måltid.
Afdryp tangen grundigt, når den er rehydreret.
Hvis du kan lide mere varme, så tilsæt gerne ekstra chiliflager eller en chilipasta som sambal oelek.
Hvis du ikke kan finde forudskåret tang, kan du nemt selv skære tangen i strimler, efter den er rehydreret.
Når tangen er helt rehydreret, skal den være blød, fin og en smule lysere i farven.

Nutrition

Calories: 17kcal | Féculents: 3g | Protein: 1g | Fat: 0.4g | Saturated Fat: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 0.2g | Monounsaturated Fat: 0.1g | Sodium: 188mg | Potassium: 15mg | Fiber: 0.2g | Sugar: 1g | Vitamin A: 119IU | Vitamin C: 0.4mg | Calcium: 21mg | Iron: 0.4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.81 from 31 votes (30 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Note la recette