omurice sur une assiette blanche sur fond de bois

Omurice – Japansk risomelet

Un plat japonais traditionnel et simple à base de riz frit et de poulet, recouvert d’une omelette et… de ketchup ! 

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Un classique familial de la cuisine japonaise à la portée de tous. Celui-ci fait partie des nombreux plats “hybrides” du Japon, alliant une omelette crémeuse et du riz frit pour le bonheur des papilles. C’est un plat très nourrissant qui, en plus d’être rapide et facile, peut se préparer avec les restes du frigo ! 

L’omurice, qu’est-ce que c’est ?

Omurice, prononcé omuraisu en japonais, est une création japonaise qui marie à la fois l’omelette occidentale et le riz frit japonais. Le nom du plat lui-même est une fusion des deux plats; “omu” qui désigne “omelette” et “rice”, par déclinaison “raisu”, signifiant alors “riz”.

On pourrait même dire qu’il y a une petite touche américaine avec le ketchup. Étant gourmand et facile à faire, l’omurice est très vite devenu un classique des yoshoku (cuisine japonaise aux influences occidentales).

omurice sur une assiette blanche sur fond de bois

Dans cette recette, le riz est poêlé avec du ketchup et du poulet, puis enveloppé dans une omelette donnant au plat une forme ovale caractéristique. Avec la saveur aigre-douce du ketchup et de la purée de tomates, l’ensemble, omelette comprise, donne un plat sucré-salé ultra réconfortant. 

D’où vient l’omurice ? 

C’est un plat typiquement japonais qui serait populaire depuis plus d’un siècle déjà. Il a d’ailleurs été mis à l’honneur dans la série télévisée japonaise “Midnight Diner : Tokyo Stories” (ou “Shinya Shokudo”). On le considère comme un des yoshoku les plus populaires au Japon.

Pour la petite histoire, le yoshoku a commencé à apparaître autour de l’ère Meiji (1868-1912), quand le Japon s’est ouvert aux influences occidentales. D’ailleurs, la plupart du temps, on sert ce type de plat avec des couverts plutôt qu’avec des baguettes, ce qui renforce davantage ce côté “occidental”. 

À l’époque, on trouvait difficilement les ingrédients étrangers. On utilisait des ingrédients locaux en guise de substitut. Alors même si les plats ressemblent beaucoup aux spécialités de chez nous (ce qui est aussi le cas du tonkatsu par exemple !), on sent la réappropriation japonaise en termes de goût. 

Porc tonkatsu
Le délicieux porc tonkatsu

Au passage, si on utilise pas mal de ketchup dans les plats de style occidental, c’est bien parce que la sauce tomate aurait été difficilement accessible pour un long moment au Japon. Les Américains ont seulement introduit le ketchup après la Seconde Guerre mondiale. Et puisqu’il était pratique et savoureux, on l’a utilisé comme un condiment dans la cuisine de tous les jours. 

La force de l’omurice, c’est qu’on peut le préparer avec ce qu’on a sous la main. Riz et légumes de la veille, ketchup, des œufs (fatalement), quelques morceaux de viande, des condiments… Le tour est joué. C’est aussi pour la même raison qu’aujourd’hui, il existe des tas de variantes de cette recette. 

Ingrédients principaux de l’omurice

ingrédients de l'omurice

Le riz: Sur le choix du riz, vous êtes libres. En revanche, je vous conseille d’utiliser du riz déjà cuit et refroidi de la veille. C’est l’idéal pour le riz frit. Les grains sont raffermis et ils sont meilleurs une fois cuits. 

Le ketchup: L’american touch qui apporte le côté sucré et acidulé au plat. On l’utilise dans un premier temps dans la préparation du riz frit, mais aussi en garniture, en fin de préparation et ça fait toute la différence. 

La sauce soja light: Pour apporter la juste dose de sel et un goût typique au riz frit. C’est juste assez léger pour ne pas perturber l’équilibre des saveurs. 

La sauce huître: Elle relève le goût sucré-salé tout en enrobant le riz avec sa texture plus sirupeuse. 

Les œufs: Fatalement, c’est l’élément principal du plat. Choisissez-les minutieusement pour garantir le goût final de l’omelette. Si vous voulez tester une autre version japonaise de l’omelette, essayez les tamagoyaki

Conseils et astuces pour un omurice réussi 

Pour un riz frit gourmand, on peut utiliser de l’huile neutre, mais pour le rendre plus gourmand, je vous conseille d’utiliser de la graisse animale, de canard, de bœuf ou de porc. Succès garanti, le riz frit sera meilleur encore. 

Faites bien chauffer l’huile avant d’y ajouter vos ingrédients, comme d’habitude. Préférez le riz cuit la veille, sinon essayez de le faire quelques heures à l’avance et laissez refroidir. C’est l’étape indispensable pour un bon riz frit qui fait toute la différence

Sources culinaires

J’ai repris comme base pour cette recette celle du blog anglophone “Just One Cookbook”. J’ai modifié les légumes du riz ansi que la composition de la sauce.

omurice sur une assiette blanche sur fond de bois

Omurice – japansk risomelet

En klassisk, enkel japansk comfort-ret: stegte ris med kylling pakket ind i en luftig omelet – toppet med en sjat ketchup.
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Forb. tid: 5 minutter
Tilb. tid: 20 minutter
Samlet tid: 25 minutter
Ret: Hovedret
Køkken: japansk
Servings: 2 personnes
Calories: 226kcal
Author: Marc Winer

Udstyr

Ingredienser

Stegte ris med ketchup

  • 0.5 løg finhakket
  • 1 kyllingeoverlår uden ben, skåret i små tern
  • 1 spiseske neutral olie
  • 2 stilke forårsløg fintsnittet
  • 1 knivspids salt
  • 1 knivspids sort peber
  • 2 portioner sushiris kogt dagen før (ca. 300 g)
  • 1 spiseske ketchup plus lidt ekstra til pynt
  • 1 teskefuld lys soja sauce
  • 1 teskefuld østerssauce

Omeletten

  • 2 æg
  • 2 spiseskefulde mælk delt
  • 2 spiseskefulde neutral olie delt
  • 6 spiseskefulde cheddar groftrevet

Instruktioner

Stegte ris med ketchup

  • Varm olien op på en pande ved middel varme, og sautér løgene, til de er bløde.
    1 spiseske neutral olie, 0.5 løg
    oignons dans wok
  • Tilsæt kyllingen, og steg, til den er gennemstegt og ikke længere rosa.
    1 kyllingeoverlår
    poulet dans wok
  • Tilsæt forårsløgene, og krydr med salt og peber.
    2 stilke forårsløg, 1 knivspids salt, 1 knivspids sort peber
    jeunes oignons dans wok
  • Kom de kogte ris i, og bræk eventuelle klumper fra hinanden.
    2 portioner sushiris
    riz dans wok
  • Rør ketchup, østerssauce og lys soja i, og vend grundigt. Hæld risene over på en tallerken, og tør panden af.
    1 spiseske ketchup, 1 teskefuld lys soja sauce, 1 teskefuld østerssauce
    sauce dans wok

Omurice

  • Lav én omurice ad gangen. Pisk 1 æg sammen med 1 spsk. mælk i en lille skål.
    2 æg, 2 spiseskefulde mælk
    oeuf fouetté
  • Varm olien op på panden ved middelhøj varme, og sørg for, at hele overfladen er let dækket.
    2 spiseskefulde neutral olie
  • Når panden er varm, hældes æggeblandingen på, og vip panden, så bunden dækkes helt. Steg, til ægget har sat sig i bunden, men stadig er cremet på toppen. Skru ned til middel-lav varme.
    oeuf dans poêle
  • Drys en portion revet ost på, og læg derefter en portion stegte ris midt på omeletten.
    6 spiseskefulde cheddar
    fromage sur oeuf
  • Fold omelettens to sider ind over risene med en spartel, og skub forsigtigt omuricen hen mod pandekanten.
    omelette pliée
  • Læg en tallerken over panden, og vend det hele, så omuricen lander på tallerkenen med lukningen nedad.
    assiette sur oeuf
  • Læg et stykke køkkenrulle over, mens omuricen stadig er varm, og form den med hænderne til en aflang, oval form (tænk amerikansk fodbold). Gentag med den næste omurice.
    couvert avec essuie tout

Servering

  • Sprøjt lidt ekstra ketchup i zigzag over toppen, og server straks.
    sur assiette

Noter

Du kan sagtens stege risene i neutral olie, men vil du have ekstra dybde i smagen, så brug ande-, okse- eller svinefedt. Det løfter retten til nye højder.
n

Nutrition

Calories: 226kcal | Féculents: 5g | Protein: 16g | Fat: 16g | Saturated Fat: 5g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 6g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 222mg | Sodium: 367mg | Potassium: 234mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 329IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 62mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

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