Poulet teriyaki dans un bol sur du riz sur fond de bois avec jeunes

Den bedste opskrift på teriyaki-kylling

Teriyaki-kylling og den tilhørende sauce er en af favoritterne i det japanske køkken.

Gå til opskrift
4.85/5 (38)

Den traditionelle teriyaki-sauce kan bruges i alt fra kylling til sushi og endda oksekødsfritter. Kort sagt er den uundværlig, og i dag deler jeg en forenklet version, så den unikke smag er nem at lave derhjemme.

Ingredienserne til teriyaki-kylling

ingre9dients pour le poulet teriyaki sur fond de bois

Mørk sojasauce : det er vigtigt at vælge en god kvalitet, flere forklaringer om mørk sojasauce her. Du kan også bruge tamari-sojasauce

Sukker : i en klassisk teriyaki-sauce bruges oftest hvidt sukker, men nogle gange skifter jeg det ud med rørsukker eller brun farin

Sake : uundværlig, hvis du vil kaste dig ud i japansk madlavning; sake indgår i mange opskrifter

Mirin : kan i teorien erstattes af sake og sukker, men ærligt talt bliver resultatet ikke det samme. Forskellen med mirin er subtil, men tydelig.

Hvidløg : smager fantastisk – fordobl eller tredobl gerne mængden, hvis du er lige så vild med det som jeg. En teriyaki-kylling med masser af hvidløg er himmelsk

Brug kyllingelår eller overlår : de er langt mere saftige, det er ikke til diskussion. (Til jer der går mest op i sundhed, brug kyllingebryst, men altså… you know)

Tips til at lykkes med teriyaki-kylling

Riz frit zoomé à moitié
Servér denne kylling med en lækker stegt ris

Hvis du vil give teriyaki-kyllingen et syrligt pift, så tilsæt en smule riseddike (den til sushi). Det gør jeg tit

For at tilføre spændende tekstur anbefaler jeg at drysse ristede sesamfrø over kyllingen lige før servering. Det giver et sprødt touch og en nøddeagtig smag, der passer perfekt til teriyaki-saucen.

Ud over den angivne tilberedningstid skal du, før du tilsætter kyllingen, sikre dig, at olien er rigtig varm, så kødet får maksimal stegeskorpe. Teriyaki-kyllingen bliver kun bedre af det

Poulet dans un wok en train de sauter avec de l'ail et du gingembre

En god idé er at marinere kyllingen i sake og hvidløg (selvfølgelig) i nogle timer eller gerne natten over. Det lader kødet absorbere alle smagene og gør kyllingen utroligt saftig og velsmagende.

Og hvorfor ikke tilføje friske grøntsager? Peberfrugter, løg eller svampe for eksempel. De tilberedes i teriyaki-saucen og suger den lækre smag til sig samtidig med, at de giver retten forskellige teksturer og farver.

Poulet teriyaki dans un bol sur du riz sur fond de bois avec jeunes

Den bedste opskrift på teriyakikylling

Saftig kylling vendt i hjemmelavet teriyakisauce – nem og uimodståelig.
Udskriv Pinner la recette
4.85/5 (38)
Forb. tid: 10 minutter
Tilb. tid: 10 minutter
Samlet tid: 20 minutter
Ret: Hovedret
Køkken: japansk
Servings: 2 personnes
Calories: 467kcal
Author: Marc Winer

Udstyr

Ingredienser

  • 1 spiseskefuld majsstivelse
  • 50 g mirin
  • 40 g mørk sojasauce
  • 50 g sake
  • 25 g sukker

Kylling

  • 300 g kylling, skåret i mundrette stykker
  • 1 fed fint hakket hvidløg
  • 1 teskefuld fintrevet ingefær

Instruktioner

  • Bland alle ingredienserne til saucen.
    sauce mélangée pour poulet teriyaki dans un bol sur fond de bois
  • Svits hvidløg og ingefær i en wok ved høj varme i ca. 2 minutter.
    ail et gingembre brunis dans un wok pour poulet teriyaki
  • Tilsæt kyllingen.
    Poulet dans un wok en train de sauter avec de l'ail et du gingembre
  • Steg ved middelhøj varme, til kyllingen er gennemstegt, og hæld derefter saucen over.
    sauce dans le wok pour poulet teriyaki
  • Rør løbende, til saucen tykner efter ønske.
    sauce rouge teriyaki épaissie dans le wok avec du poulet

Noter

Sørg for, at olien er rygende varm, før du tilsætter kyllingen – den intense varme giver en sprød stegeskorpe og masser af smag.
Giv gerne retten et frisk, syrligt pift med en smule riseddike (sushi-eddike).

Nutrition

Calories: 467kcal | Féculents: 27g | Protein: 32g | Fat: 23g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 9g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 113mg | Sodium: 2392mg | Potassium: 374mg | Fiber: 0.3g | Sugar: 19g | Vitamin A: 210IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 26mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.85 from 38 votes (36 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Note la recette