เนื้อบด ข้าว ถั่วแดง พริกหวานเขียว และเชดดาร์ชีสละลาย ห่อด้วยแผ่นตอร์ติญาแป้งสาลีแผ่นใหญ่นุ่ม ทั้งหมดนี้ทำได้ในกระทะใบเดียว
ค่ำวันธรรมดาที่เริ่มดึกแล้ว ไม่มีใครอยากรอนาน ในกระทะ เนื้อบดกำลังผัดกับกระเทียมส่งเสียงฉ่า ยี่หร่าโดนความร้อนจนส่งกลิ่นหอมแบบเท็กซ์เม็กซ์ไปทั่วครัว
ใส่ข้าวที่เหลือจากเมื่อวาน ถั่วแดง และพริกหวานเขียวลงไปผัดกับเนื้อ แล้วเติมเชดดาร์ชีสให้ละลายในไส้ที่ยังร้อนอยู่ ห่อทั้งหมดด้วยแผ่นตอร์ติญาแผ่นใหญ่นุ่ม ม้วนแล้วหั่นครึ่ง ชีสก็ยืดตั้งแต่คำแรกที่กัด

เบอร์ริโตเนื้อคืออะไร ?
เบอร์ริโตเนื้อคือแผ่นตอร์ติญาแป้งสาลีแผ่นใหญ่นุ่มที่ใส่ไส้แล้วม้วน โดยพับปลายทั้งสองด้านเข้าด้านในเพื่อเก็บไส้ไม่ให้หลุดออกมา สูตรทำเองที่บ้านนี้เตรียมทุกอย่างในกระทะใบเดียว : เริ่มจากผัดเนื้อบดกับกระเทียมและกานพลูหนึ่งดอก ซึ่งจะตักออกทีหลัง จากนั้นเติมมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พริกหวานเขียว ข้าวสุก และถั่วแดงลงไปเป็นไส้ ยี่หร่าและผงชิลีรสเผ็ดอ่อนช่วยเพิ่มกลิ่นหอม ส่วนชีสขูดจะใส่หลังยกลงจากเตาให้ละลายและช่วยยึดไส้เข้าด้วยกัน เครื่องเคียงและซอสเลือกได้ตามชอบ
ในภาษาสเปน « เบอร์ริโต » แปลว่า « ลาตัวน้อย » ตำนานที่เล่ากันแพร่หลายที่สุดกล่าวถึงพ่อค้าในเมืองซิวดัดฮัวเรซที่บรรทุกตอร์ติญาห่อไส้ไว้บนหลังลาในช่วงการปฏิวัติเม็กซิโก แต่คำนี้ปรากฏอยู่แล้วในพจนานุกรมคำศัพท์เฉพาะเม็กซิโกที่ตีพิมพ์ในปี 1895
จากตอนเหนือของเม็กซิโกสู่ร้านทาโก้ในซานฟรานซิสโก
เบอร์ริโตมีต้นกำเนิดจากตอนเหนือของเม็กซิโก ในพื้นที่ปลูกข้าวสาลีของรัฐชีวาวาและโซโนรา รอบเมืองซิวดัดฮัวเรซ ข้าวสาลีที่นี่นำมาทำตอร์ติญาได้เนื้อนุ่มและเหนียวไม่ขาดง่าย เหมาะสำหรับห่ออาหารพกติดตัวและหยิบกินด้วยมือ
เบอร์ริโตแบบดั้งเดิมมีขนาดเล็กและเรียว ไส้ประกอบด้วยถั่วบดผัดกับเนื้อตุ๋นเพียงชนิดเดียว มักเป็นคาร์เนเดสเอบราดา หรือเนื้อฉีกแบบเม็กซิกัน หรือชิลีโคโลราโด ซึ่งเป็นเนื้อในซอสพริกแดง โดยไม่มีข้าวเป็นส่วนผสม

ในสหรัฐอเมริกา อาหารเท็กซ์เม็กซ์และร้านทาโก้ในซานฟรานซิสโกได้เปลี่ยนเบอร์ริโตให้เป็นแป้งห่อม้วนขนาดใหญ่ ใส่ข้าว ถั่ว เนื้อ และชีส มักห่อด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์เพื่อช่วยให้อยู่ทรง
เบอร์ริโตในแบบอาหารอเมริกันนี้เองที่แพร่หลายไปต่างแดน สูตรที่ใส่เนื้อบด ข้าว และถั่วแดง ปรุงในกระทะใบเดียว คือแบบที่ทำกินกันตามบ้านในฝรั่งเศสและเยอรมนีทุกวันนี้
ส่วนผสมหลักของเบอร์ริโตเนื้อ

เนื้อบดสุกเร็วและคลุกเคล้ากับไส้ส่วนอื่นได้ง่าย ข้าวสุกซึ่งควรใช้ข้าวที่เหลือจากเมื่อวาน และถั่วแดงกระป๋องที่ล้างแล้วสะเด็ดน้ำ ช่วยให้เบอร์ริโตกินแล้วอิ่มท้อง จะใช้ถั่วดำก็ได้เช่นกัน มะเขือเทศหั่นเต๋าเพิ่มความฉ่ำ หอมหัวใหญ่ให้รสหวาน ส่วนพริกหวานเขียวหั่นเส้นบางเพิ่มรสสดชื่นและขมนิด ๆ
กระเทียมและกานพลูช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้เนื้อ ; ตักกานพลูออกก่อนใส่ส่วนผสมไส้ที่เหลือ เกลือผสมผงหัวหอมและพริกไทยใช้ปรุงรสเนื้อ ส่วนยี่หร่าให้กลิ่นอุ่น ๆ เจือกลิ่นดิน ผงชิลีในที่นี้หมายถึงเครื่องเทศผสมรสเผ็ดอ่อนที่วางขายในชื่อนี้ (พริก ยี่หร่า ออริกาโน กระเทียม) : ช่วยเพิ่มสีและกลิ่นหอมโดยไม่เผ็ดจนเกินไป
ใส่ชีสขูด เช่น เชดดาร์รสเข้ม หลังยกกระทะลงจากเตา ให้ละลายในไส้ที่ยังร้อน แผ่นตอร์ติญาแป้งสาลีแผ่นใหญ่ต้องยังนุ่มอยู่ เพื่อให้พับได้โดยไม่แตก ใส่ผักชีสด ผักกาดหอม มะกอกดำ ซาวร์ครีม กัวคาโมเล ซอสเผ็ด หรือซัลซาสดได้ตามชอบ
เทคนิคม้วนเบอร์ริโตให้แน่นสวย
ตักไส้ร้อน ๆ วางเป็นแนวยาวตรงกลางแผ่นตอร์ติญา โดยเว้นที่ว่างรอบขอบ พับปลายทั้งสองด้านเข้าด้านในก่อน แล้วม้วนให้แน่นเพื่อไม่ให้ไส้หลุดออกมา จะห่ออะลูมิเนียมฟอยล์หรือไม่ก็ได้ : ฟอยล์ช่วยให้เบอร์ริโตอยู่ทรงและหั่นได้เรียบร้อยขึ้น

เสิร์ฟเบอร์ริโตทันทีเพื่อให้ชีสยังละลายเยิ้มอยู่ ถ้าอยากได้อาหารในแนวเดียวกัน จะเสิร์ฟทาโก้เนื้อหรือนาโชส์เนื้อก็ได้เช่นกัน

ส่วนผสม
เนื้อ
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
- 250 กรัม เนื้อวัว บด
- 2 กลีบ กระเทียม, สับ
- 1 ดอก กานพลู
- เกลือผสมผงหอมใหญ่, ตามชอบ
- พริกไทย, ตามชอบ
ไส้
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
- 1 มะเขือเทศลูกเล็ก, หั่นเต๋า
- 1 หอมใหญ่หัวเล็ก, สับ
- 1 พริกหวานสีเขียวลูกเล็ก, หั่นเป็นเส้นบาง
- 80 กรัม ข้าว หุงสุก เช่น ข้าวที่เหลือจากวันก่อน
- 90 กรัม ถั่วแดงหลวง กระป๋อง หรือถั่วดำ ล้างแล้วสะเด็ดน้ำ
- 1 ช้อนโต๊ะ ยี่หร่า ป่น
- 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องเทศชิลี ชนิดผง
- 55 กรัม ชีส ขูด เลือกชนิดตามชอบ เช่น เชดดาร์รสเข้ม
การห่อ
- 2 แป้งตอร์ติญาข้าวสาลีแผ่นใหญ่
- ซอสและเครื่องเคียง, ตามชอบ : ผักชีสด ผักกาดหอม มะกอกดำ ครีมเปรี้ยว กัวคาโมเล ซอสเผ็ด ซัลซาสด
วิธีทำ
เนื้อ
- ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อนด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
- ใส่เนื้อวัวบดลงผัดประมาณ 5 นาที โดยคนไปด้วย250 กรัม เนื้อวัว

- ใส่กระเทียมและกานพลู2 กลีบ กระเทียม,, 1 ดอก กานพลู

- ปรุงรสด้วยเกลือผสมผงหอมใหญ่และพริกไทยเกลือผสมผงหอมใหญ่,, พริกไทย,
- ผัดต่อประมาณ 2 นาที โดยคนไปด้วย
- ตักกานพลูออกแล้วทิ้ง : ใช้เพียงเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมให้เนื้อเท่านั้น
- ตักเนื้อใส่จานพักไว้ แล้วเก็บกระทะไว้ผัดไส้

ไส้
- ใส่น้ำมันที่เหลือลงในกระทะใบเดิม ตั้งไฟกลางให้ร้อน1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
- ใส่มะเขือเทศลงผัดประมาณ 3 นาที1 มะเขือเทศลูกเล็ก,

- ใส่หอมใหญ่และพริกหวาน1 หอมใหญ่หัวเล็ก,, 1 พริกหวานสีเขียวลูกเล็ก,

- ผัดทุกอย่างประมาณ 3 นาที โดยคนไปด้วย
- ใส่ข้าว ถั่ว เนื้อที่พักไว้ ยี่หร่า และผงเครื่องเทศชิลี80 กรัม ข้าว, 90 กรัม ถั่วแดงหลวง, 1 ช้อนโต๊ะ ยี่หร่า, 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องเทศชิลี

- ผัดต่อประมาณ 2 นาที คลุกเคล้าให้เครื่องเทศกระจายทั่ว

- ยกกระทะลงจากเตา
- ใส่ชีสแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ให้ชีสละลายในไส้ที่ยังร้อนอยู่55 กรัม ชีส

การห่อ
- แบ่งไส้ใส่บนแป้งตอร์ติญาทั้งสองแผ่น2 แป้งตอร์ติญาข้าวสาลีแผ่นใหญ่

- เติมซอสและเครื่องเคียงตามชอบซอสและเครื่องเคียง,
- ม้วนแป้งตอร์ติญา โดยพับปลายทั้งสองด้านเข้าด้านในให้ดี เพื่อห่อไส้ไว้ไม่ให้หลุดออก

- หากต้องการ ห่อเบอร์ริโตแต่ละชิ้นด้วยแผ่นอะลูมิเนียมฟอยล์ : จะช่วยให้อยู่ทรงดีขึ้นและไส้หลุดร่วงน้อยลงเวลาหั่น
- หั่นเบอร์ริโตครึ่งแล้วเสิร์ฟ
