ซาลาเปาไต้หวันพับเป็นรูปพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว สอดไส้หมูสามชั้นตุ๋น ผักกาดดองผัด ถั่วลิสงป่น และผักชี
อาหารบางอย่างทำให้เราต้องยืนกินอยู่หน้าเขียง เพราะอดใจรอจัดโต๊ะไม่ไหว กัวเปาก็เป็นหนึ่งในนั้น
แป้งซาลาเปาที่ยังอุ่นอยู่เปิดออก เผยให้เห็นหมูเคลือบน้ำซอสเป็นเงาที่นุ่มละลายในปาก ผักกาดดองช่วยเติมความกรอบและรสเปรี้ยว ส่วนถั่วลิสงป่นก็คลุกเคล้าไปกับน้ำซอส วางผักชีสักก้านไว้ด้านบน แค่กัดคำแรกก็อยากกินคำต่อไปแล้ว

กัวเปาคืออะไร ?
กัวเปา (刈包) เป็นซาลาเปาลูกเล็กที่ขึ้นรูปเป็นวงรีแล้วพับครึ่ง ก่อนนำไปนึ่ง เวลาจะใส่ไส้ก็เปิดออกเหมือนเปิดหนังสือ ในไต้หวัน ไส้แบบดั้งเดิมมีส่วนประกอบสี่อย่าง : หมูสามชั้นหนึ่งชิ้นตุ๋นกับซีอิ๊วขาวและน้ำตาลกรวด ผักกาดดองผัด (ซวนไช่) ถั่วลิสงป่น และผักชี
สูตรตามร้านอาหารมักใส่ซอสฮอยซิน มายองเนส แตงกวา หรือผงพะโล้เพิ่มลงไป ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ไม่มีในสูตรไต้หวัน สูตรด้านล่างยังคงส่วนประกอบหลักเหล่านี้ไว้ และเพิ่มรสชาติให้หมูตุ๋นด้วยมิโซะและโต้วป้านเจี้ยงเล็กน้อย
ชื่อนี้มาจากคำภาษาฮกเกี้ยนว่า กัวเปา ซึ่งมักเชื่อมโยงกับคำว่า กัว ที่แปลว่า “ ตัด ” หรือ “ ผ่า ” เพราะรอยแยกของตัวแป้ง อีกชื่อหนึ่งคือซาลาเปาใบบัว ตามรูปทรงที่พับไว้ ส่วนภาษาอังกฤษเรียกว่า “ เปาบัน ” ซึ่งเป็นคำที่พูดซ้ำความหมายว่า “ ขนมปัง ” สองครั้ง

จากอาหารในงานเลี้ยงส่งท้ายปีสู่อาหารว่างริมทาง
ส่วนใหญ่มักเชื่อมโยงต้นกำเนิดของกัวเปากับอาหารของมณฑลฝูเจี้ยน บนชายฝั่งตะวันออกเฉียงใต้ของจีน และเชื่อกันว่าชาวฮกเกี้ยนที่อพยพมาตั้งถิ่นฐานเป็นผู้นำเข้ามายังไต้หวัน บนเกาะแห่งนี้ กัวเปามีความเกี่ยวข้องกับ เหว่ยหยา (尾牙) งานเลี้ยงส่งท้ายปีที่นายจ้างจัดให้พนักงาน เชื่อกันว่าซาลาเปาที่ใส่ไส้จนเต็มมีรูปร่างคล้ายถุงเงินที่อัดแน่น เป็นสิริมงคลสำหรับปีถัดไป
ชื่อเล่นในไต้หวันว่า “ เสือกัดหมู ” (虎咬豬) มาจากภาพของแป้งที่ประกบชิ้นหมูเอาไว้ ทุกวันนี้หากินได้ตลอดทั้งปีตามตลาดกลางคืนและร้านเล็ก ๆ เหมาะสำหรับซื้อกินรองท้องระหว่างทาง

ต่อมากัวเปาก็แพร่หลายไปทั่วโลก ทุกวันนี้ร้านอาหารต่าง ๆ นำมาใส่ไส้ไก่ทอด หมูฉีก หรือเต้าหู้ สูตรเหล่านี้อาจอร่อย แต่ก็ขาดความสมดุลแบบไต้หวันระหว่างความมันของหมู ความเปรี้ยวของผักกาดดอง และความหวานละมุนของถั่วลิสง
ส่วนผสมหลักของกัวเปา

แป้งซาลาเปาใช้ส่วนผสมเรียบง่าย : แป้งสาลี ยีสต์ทำขนมปัง ผงฟู น้ำตาล และน้ำอุ่น ไม่ใส่นมหรือไขมัน ยีสต์และผงฟูช่วยให้เนื้อแป้งขาวและฟูเบา พับแล้วยังคงนุ่ม หมูสามชั้นจะหั่นเป็นชิ้นก่อนนำไปตุ๋น แล้วเคี่ยวกับเหล้าเส้าซิง น้ำตาลกรวด โป๊ยกั๊ก ขิง กระเทียม พริก และต้นหอม
มิโซะและโต้วป้านเจี้ยง ซึ่งเป็นถั่วปากอ้าหมักพริกของเสฉวน ช่วยเติมรสหมักบ่มที่ลุ่มลึกและความเผ็ดเล็กน้อยให้หมูตุ๋น น้ำตาลกรวดละลายเป็นน้ำซอสเงางามเคลือบเนื้อหมู ส่วนน้ำมันงาก็ช่วยเติมกลิ่นหอมคั่ว
ซวนไช่หรือผักกาดเขียวปลีดองช่วยเติมสิ่งที่หมูยังขาดอยู่ : ความเปรี้ยวและความกรอบ นำมาล้างลดความเค็ม แล้วผัดกับน้ำมันหมู กระเทียม พริก และน้ำตาลเล็กน้อย ช่วยตัดความมันของเนื้อหมู หาซื้อแบบบรรจุถุงได้ตามร้านขายของชำเอเชีย เช่นเดียวกับโต้วป้านเจี้ยง ปิดท้ายด้วยถั่วลิสงป่นและผักชี อย่างหนึ่งให้รสหวานละมุน อีกอย่างให้ความสดชื่น
เทคนิคสำคัญสำหรับกัวเปาแสนอร่อย
นวดแป้งจนเนียนมาก แล้วสอดกระดาษรองอบไว้ตรงรอยพับของซาลาเปาแต่ละชิ้น เพื่อให้เปิดแป้งทั้งสองฝั่งออกจากกันได้โดยไม่ฉีกขาด
วางชั้นนึ่งเหนือหม้อที่น้ำยังเย็นอยู่ แป้งจะค่อย ๆ ขึ้นฟูไปพร้อมกับน้ำที่ร้อนขึ้น สำหรับหมู ให้เคี่ยวโดยปิดฝาประมาณ 45 นาที จากนั้นยกลงจากเตาแล้วพักไว้ เพื่อให้เนื้อหมูดูดซับน้ำซอสได้เต็มที่ เสิร์ฟกัวเปาตอนอุ่น ๆ ขณะที่แป้งยังนุ่มอยู่

ส่วนผสม
ส่วนผสมแป้ง
- 300 กรัม แป้งสาลี
- 1 ช้อนชา ยีสต์ แห้ง ชนิดสำเร็จรูป
- 1 ช้อนชา ผงฟู
- 1 ช้อนชา น้ำตาล
- 155 มิลลิลิตร น้ำ อุ่น
ส่วนผสมหมูตุ๋น
- 1000 กรัม หมูสามชั้น
- 100 มิลลิลิตร ซีอิ๊ว ขาว
- 200 มิลลิลิตร เหล้าจีนเส้าซิง
- 1250 มิลลิลิตร น้ำ
- 120 กรัม น้ำตาลกรวด
- 2 โป๊ยกั๊ก
- 20 กรัม ขิง
- 2 พริก
- 6 กลีบ กระเทียม
- 5 ต้นหอม
- 1 ช้อนโต๊ะ มิโซะ
- 2 ช้อนโต๊ะ โต้วป้านเจี้ยง (เต้าเจี้ยวถั่วปากอ้าผสมพริก)
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
ส่วนผสมผักกาดดองผัด
- 200 กรัม ผักกาดเขียวดอง (ซวนไฉ่)
- 3 กลีบ กระเทียม
- 1 พริก
- 1 ต้นหอม
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหมู
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล
- 1 ช้อนโต๊ะ เหล้าจีนเส้าซิง
- 1 หยิบมือ เกลือ
- 1 หยิบมือ พริกไทยขาว ป่น
สำหรับจัดเสิร์ฟ
- 100 กรัม ถั่วลิสง ป่น
- 10 ก้าน ผักชี
วิธีทำ
ส่วนผสมแป้ง
- ผสมแป้งสาลี ยีสต์ ผงฟู และน้ำตาลเข้าด้วยกัน300 กรัม แป้งสาลี, 1 ช้อนชา ยีสต์, 1 ช้อนชา ผงฟู, 1 ช้อนชา น้ำตาล

- ค่อย ๆ เติมน้ำอุ่นทีละน้อยพร้อมกับคนให้เข้ากัน155 มิลลิลิตร น้ำ

- นวดจนแป้งจับตัวเป็นก้อนหยาบ ๆ

- คลุมแล้วพักไว้ 10 นาที

- นวดอีกครั้งจนแป้งเนียนมาก หากใช้เครื่องนวดแป้งจะใช้เวลาประมาณ 8 นาที

- แบ่งแป้งเป็น 8 ส่วน
- ปั้นแป้งแต่ละส่วนให้เป็นก้อนกลม

- กดแป้งแต่ละก้อนให้แบนเป็นรูปวงรี

- พับแป้งวงรีแต่ละชิ้นครึ่งหนึ่งตามแนวยาว โดยสอดกระดาษรองอบไว้ด้านใน

- พักให้แป้งขึ้นฟูประมาณ 30 นาที จนตัวแป้งพองขึ้นเล็กน้อย

- วางแป้งในลังถึงที่ตั้งบนหม้อใส่น้ำเย็น
- เปิดไฟแรงต้มน้ำให้เดือด
- ลดเป็นไฟกลางค่อนอ่อนแล้วนึ่ง 10 นาที

ส่วนผสมหมูตุ๋น
- หั่นหมูสามชั้นเป็นชิ้นหนาประมาณ 2 เซนติเมตร1000 กรัม หมูสามชั้น
- ผ่าพริกครึ่งหนึ่ง บุบกระเทียม และหั่นต้นหอมเป็นท่อน2 พริก, 6 กลีบ กระเทียม, 5 ต้นหอม

- ผัดขิง พริก กระเทียม และต้นหอม20 กรัม ขิง

- ใส่ซีอิ๊วขาวและโต้วป้านเจี้ยง100 มิลลิลิตร ซีอิ๊ว, 2 ช้อนโต๊ะ โต้วป้านเจี้ยง

- ใส่มิโซะ น้ำตาลกรวด และหมู1 ช้อนโต๊ะ มิโซะ, 120 กรัม น้ำตาลกรวด

- จี่หมูให้ขึ้นสีทั้งสองด้าน

- ใส่เหล้าจีนเส้าซิง โป๊ยกั๊ก น้ำมันงา และน้ำ200 มิลลิลิตร เหล้าจีนเส้าซิง, 2 โป๊ยกั๊ก, 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา, 1250 มิลลิลิตร น้ำ

- ปิดฝาแล้วเคี่ยวด้วยไฟกลางประมาณ 45 นาที
- ปิดไฟแล้วพักไว้โดยไม่เปิดฝา 10 ถึง 15 นาที
ส่วนผสมผักกาดดองผัด
- ซอยผักกาดดอง200 กรัม ผักกาดเขียวดอง

- แช่น้ำเพื่อลดความเค็มส่วนเกิน แล้วบีบน้ำออก

- สับกระเทียม พริก และต้นหอม3 กลีบ กระเทียม, 1 พริก, 1 ต้นหอม

- ตั้งน้ำมันหมูและน้ำมันงาให้ร้อน2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหมู, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา

- ผัดกระเทียมและพริก

- ใส่ผักกาดดอง เกลือ พริกไทยขาว น้ำตาล เหล้าจีนเส้าซิง และต้นหอม1 หยิบมือ เกลือ, 1 หยิบมือ พริกไทยขาว, 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล, 1 ช้อนโต๊ะ เหล้าจีนเส้าซิง

- ผัดจนส่วนผสมทั้งหมดส่งกลิ่นหอม
การประกอบกัวเปา
- เปิดแป้งนึ่งแต่ละชิ้นออก
- ใส่หมูตุ๋นหนึ่งชิ้น
- ใส่ผักกาดดองผัด
- โรยถั่วลิสงป่น100 กรัม ถั่วลิสง
- ใส่ผักชีสองสามก้าน10 ก้าน ผักชี
- เสิร์ฟขณะอุ่น
