Gua bao - En-tete

กัวเปา – ซาลาเปาไต้หวันไส้หมูสามชั้นตุ๋น

ซาลาเปาไต้หวันพับเป็นรูปพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว สอดไส้หมูสามชั้นตุ๋น ผักกาดดองผัด ถั่วลิสงป่น และผักชี

ข้ามไปที่สูตร
5/5 (13)

อาหารบางอย่างทำให้เราต้องยืนกินอยู่หน้าเขียง เพราะอดใจรอจัดโต๊ะไม่ไหว กัวเปาก็เป็นหนึ่งในนั้น

แป้งซาลาเปาที่ยังอุ่นอยู่เปิดออก เผยให้เห็นหมูเคลือบน้ำซอสเป็นเงาที่นุ่มละลายในปาก ผักกาดดองช่วยเติมความกรอบและรสเปรี้ยว ส่วนถั่วลิสงป่นก็คลุกเคล้าไปกับน้ำซอส วางผักชีสักก้านไว้ด้านบน แค่กัดคำแรกก็อยากกินคำต่อไปแล้ว

หลู่โร่วฟ่าน
เมนูหมูตุ๋นขึ้นชื่อของไต้หวันอีกอย่าง : หลู่โร่วฟ่าน เสิร์ฟราดบนข้าว

กัวเปาคืออะไร ?

กัวเปา (刈包) เป็นซาลาเปาลูกเล็กที่ขึ้นรูปเป็นวงรีแล้วพับครึ่ง ก่อนนำไปนึ่ง เวลาจะใส่ไส้ก็เปิดออกเหมือนเปิดหนังสือ ในไต้หวัน ไส้แบบดั้งเดิมมีส่วนประกอบสี่อย่าง : หมูสามชั้นหนึ่งชิ้นตุ๋นกับซีอิ๊วขาวและน้ำตาลกรวด ผักกาดดองผัด (ซวนไช่) ถั่วลิสงป่น และผักชี

สูตรตามร้านอาหารมักใส่ซอสฮอยซิน มายองเนส แตงกวา หรือผงพะโล้เพิ่มลงไป ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ไม่มีในสูตรไต้หวัน สูตรด้านล่างยังคงส่วนประกอบหลักเหล่านี้ไว้ และเพิ่มรสชาติให้หมูตุ๋นด้วยมิโซะและโต้วป้านเจี้ยงเล็กน้อย

ชื่อนี้มาจากคำภาษาฮกเกี้ยนว่า กัวเปา ซึ่งมักเชื่อมโยงกับคำว่า กัว ที่แปลว่า “ ตัด ” หรือ “ ผ่า ” เพราะรอยแยกของตัวแป้ง อีกชื่อหนึ่งคือซาลาเปาใบบัว ตามรูปทรงที่พับไว้ ส่วนภาษาอังกฤษเรียกว่า “ เปาบัน ” ซึ่งเป็นคำที่พูดซ้ำความหมายว่า “ ขนมปัง ” สองครั้ง

เปาจึ - ซาลาเปาจีนนึ่ง
ถ้าอยากทำซาลาเปาแบบห่อไส้ ลอง เปาจึ

จากอาหารในงานเลี้ยงส่งท้ายปีสู่อาหารว่างริมทาง

ส่วนใหญ่มักเชื่อมโยงต้นกำเนิดของกัวเปากับอาหารของมณฑลฝูเจี้ยน บนชายฝั่งตะวันออกเฉียงใต้ของจีน และเชื่อกันว่าชาวฮกเกี้ยนที่อพยพมาตั้งถิ่นฐานเป็นผู้นำเข้ามายังไต้หวัน บนเกาะแห่งนี้ กัวเปามีความเกี่ยวข้องกับ เหว่ยหยา (尾牙) งานเลี้ยงส่งท้ายปีที่นายจ้างจัดให้พนักงาน เชื่อกันว่าซาลาเปาที่ใส่ไส้จนเต็มมีรูปร่างคล้ายถุงเงินที่อัดแน่น เป็นสิริมงคลสำหรับปีถัดไป

ชื่อเล่นในไต้หวันว่า “ เสือกัดหมู ” (虎咬豬) มาจากภาพของแป้งที่ประกบชิ้นหมูเอาไว้ ทุกวันนี้หากินได้ตลอดทั้งปีตามตลาดกลางคืนและร้านเล็ก ๆ เหมาะสำหรับซื้อกินรองท้องระหว่างทาง

ไก่ป๊อปไต้หวัน
ของกินเล่นอีกอย่างในตลาดกลางคืนไต้หวัน : ไก่ป๊อป

ต่อมากัวเปาก็แพร่หลายไปทั่วโลก ทุกวันนี้ร้านอาหารต่าง ๆ นำมาใส่ไส้ไก่ทอด หมูฉีก หรือเต้าหู้ สูตรเหล่านี้อาจอร่อย แต่ก็ขาดความสมดุลแบบไต้หวันระหว่างความมันของหมู ความเปรี้ยวของผักกาดดอง และความหวานละมุนของถั่วลิสง

ส่วนผสมหลักของกัวเปา

กัวเปา - ส่วนผสม

แป้งซาลาเปาใช้ส่วนผสมเรียบง่าย : แป้งสาลี ยีสต์ทำขนมปัง ผงฟู น้ำตาล และน้ำอุ่น ไม่ใส่นมหรือไขมัน ยีสต์และผงฟูช่วยให้เนื้อแป้งขาวและฟูเบา พับแล้วยังคงนุ่ม หมูสามชั้นจะหั่นเป็นชิ้นก่อนนำไปตุ๋น แล้วเคี่ยวกับเหล้าเส้าซิง น้ำตาลกรวด โป๊ยกั๊ก ขิง กระเทียม พริก และต้นหอม

มิโซะและโต้วป้านเจี้ยง ซึ่งเป็นถั่วปากอ้าหมักพริกของเสฉวน ช่วยเติมรสหมักบ่มที่ลุ่มลึกและความเผ็ดเล็กน้อยให้หมูตุ๋น น้ำตาลกรวดละลายเป็นน้ำซอสเงางามเคลือบเนื้อหมู ส่วนน้ำมันงาก็ช่วยเติมกลิ่นหอมคั่ว

ซวนไช่หรือผักกาดเขียวปลีดองช่วยเติมสิ่งที่หมูยังขาดอยู่ : ความเปรี้ยวและความกรอบ นำมาล้างลดความเค็ม แล้วผัดกับน้ำมันหมู กระเทียม พริก และน้ำตาลเล็กน้อย ช่วยตัดความมันของเนื้อหมู หาซื้อแบบบรรจุถุงได้ตามร้านขายของชำเอเชีย เช่นเดียวกับโต้วป้านเจี้ยง ปิดท้ายด้วยถั่วลิสงป่นและผักชี อย่างหนึ่งให้รสหวานละมุน อีกอย่างให้ความสดชื่น

เทคนิคสำคัญสำหรับกัวเปาแสนอร่อย

นวดแป้งจนเนียนมาก แล้วสอดกระดาษรองอบไว้ตรงรอยพับของซาลาเปาแต่ละชิ้น เพื่อให้เปิดแป้งทั้งสองฝั่งออกจากกันได้โดยไม่ฉีกขาด

วางชั้นนึ่งเหนือหม้อที่น้ำยังเย็นอยู่ แป้งจะค่อย ๆ ขึ้นฟูไปพร้อมกับน้ำที่ร้อนขึ้น สำหรับหมู ให้เคี่ยวโดยปิดฝาประมาณ 45 นาที จากนั้นยกลงจากเตาแล้วพักไว้ เพื่อให้เนื้อหมูดูดซับน้ำซอสได้เต็มที่ เสิร์ฟกัวเปาตอนอุ่น ๆ ขณะที่แป้งยังนุ่มอยู่

Gua bao - En-tete

กัวเปา

พิมพ์สูตร พินสูตรนี้ เพิ่มในรายการของฉัน
5/5 (13)
เวลาเตรียม: 40 นาที
เวลาปรุง: 1 ชั่วโมง
พักแป้งให้ขึ้นฟู: 40 นาที
เวลารวม: 2 ชั่วโมง 20 นาที
ประเภทเมนู: จานหลัก
อาหารประจำชาติ: ไต้หวัน
จำนวนเสิร์ฟ: 4
ผู้เขียน: Marc Winer

ส่วนผสม

ส่วนผสมแป้ง

  • 300 กรัม แป้งสาลี
  • 1 ช้อนชา ยีสต์ แห้ง ชนิดสำเร็จรูป
  • 1 ช้อนชา ผงฟู
  • 1 ช้อนชา น้ำตาล
  • 155 มิลลิลิตร น้ำ อุ่น

ส่วนผสมหมูตุ๋น

  • 1000 กรัม หมูสามชั้น
  • 100 มิลลิลิตร ซีอิ๊ว ขาว
  • 200 มิลลิลิตร เหล้าจีนเส้าซิง
  • 1250 มิลลิลิตร น้ำ
  • 120 กรัม น้ำตาลกรวด
  • 2 โป๊ยกั๊ก
  • 20 กรัม ขิง
  • 2 พริก
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 5 ต้นหอม
  • 1 ช้อนโต๊ะ มิโซะ
  • 2 ช้อนโต๊ะ โต้วป้านเจี้ยง (เต้าเจี้ยวถั่วปากอ้าผสมพริก)
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา

ส่วนผสมผักกาดดองผัด

สำหรับจัดเสิร์ฟ

  • 100 กรัม ถั่วลิสง ป่น
  • 10 ก้าน ผักชี

วิธีทำ

ส่วนผสมแป้ง

  • ผสมแป้งสาลี ยีสต์ ผงฟู และน้ำตาลเข้าด้วยกัน
    300 กรัม แป้งสาลี, 1 ช้อนชา ยีสต์, 1 ช้อนชา ผงฟู, 1 ช้อนชา น้ำตาล
    Gua bao - Mélanger la farine, la levure de boulanger, la levure chimique et le sucre.
  • ค่อย ๆ เติมน้ำอุ่นทีละน้อยพร้อมกับคนให้เข้ากัน
    155 มิลลิลิตร น้ำ
    Gua bao - Verser l'eau tiède petit à petit en mélangeant.
  • นวดจนแป้งจับตัวเป็นก้อนหยาบ ๆ
    Gua bao - Pétrir jusqu'à former une pâte grossière.
  • คลุมแล้วพักไว้ 10 นาที
    Gua bao - Couvrir et laisser reposer 10 minutes.
  • นวดอีกครั้งจนแป้งเนียนมาก หากใช้เครื่องนวดแป้งจะใช้เวลาประมาณ 8 นาที
    Gua bao - Pétrir de nouveau jusqu'à ce que la pâte soit très lisse, environ 8 minutes au robot.
  • แบ่งแป้งเป็น 8 ส่วน
  • ปั้นแป้งแต่ละส่วนให้เป็นก้อนกลม
    Gua bao - Rouler chaque portion en boule.
  • กดแป้งแต่ละก้อนให้แบนเป็นรูปวงรี
    Gua bao - Aplatir chaque boule en ovale.
  • พับแป้งวงรีแต่ละชิ้นครึ่งหนึ่งตามแนวยาว โดยสอดกระดาษรองอบไว้ด้านใน
    Gua bao - Plier chaque ovale en deux dans la longueur, en glissant un papier cuisson à l'intérieur.
  • พักให้แป้งขึ้นฟูประมาณ 30 นาที จนตัวแป้งพองขึ้นเล็กน้อย
    Gua bao - Laisser pousser environ 30 minutes, jusqu'à ce que les pains soient légèrement gonflés.
  • วางแป้งในลังถึงที่ตั้งบนหม้อใส่น้ำเย็น
  • เปิดไฟแรงต้มน้ำให้เดือด
  • ลดเป็นไฟกลางค่อนอ่อนแล้วนึ่ง 10 นาที
    Gua bao - Baisser à feu moyen-doux et cuire 10 minutes à la vapeur.

ส่วนผสมหมูตุ๋น

  • หั่นหมูสามชั้นเป็นชิ้นหนาประมาณ 2 เซนติเมตร
    1000 กรัม หมูสามชั้น
  • ผ่าพริกครึ่งหนึ่ง บุบกระเทียม และหั่นต้นหอมเป็นท่อน
    2 พริก, 6 กลีบ กระเทียม, 5 ต้นหอม
    Gua bao - Fendre les piments en deux, écraser l'ail, couper les oignons verts en tronçons.
  • ผัดขิง พริก กระเทียม และต้นหอม
    20 กรัม ขิง
    Gua bao - Faire revenir le gingembre, les piments, l'ail et les oignons verts.
  • ใส่ซีอิ๊วขาวและโต้วป้านเจี้ยง
    100 มิลลิลิตร ซีอิ๊ว, 2 ช้อนโต๊ะ โต้วป้านเจี้ยง
    Gua bao - Ajouter la sauce soja light et le doubanjiang.
  • ใส่มิโซะ น้ำตาลกรวด และหมู
    1 ช้อนโต๊ะ มิโซะ, 120 กรัม น้ำตาลกรวด
    Gua bao - Ajouter le miso, le sucre candi et le porc.
  • จี่หมูให้ขึ้นสีทั้งสองด้าน
    Gua bao - Laisser colorer le porc sur les deux faces.
  • ใส่เหล้าจีนเส้าซิง โป๊ยกั๊ก น้ำมันงา และน้ำ
    200 มิลลิลิตร เหล้าจีนเส้าซิง, 2 โป๊ยกั๊ก, 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา, 1250 มิลลิลิตร น้ำ
    Gua bao - Ajouter le vin Shaoxing, les anis étoilés, l'huile de sésame et l'eau.
  • ปิดฝาแล้วเคี่ยวด้วยไฟกลางประมาณ 45 นาที
  • ปิดไฟแล้วพักไว้โดยไม่เปิดฝา 10 ถึง 15 นาที

ส่วนผสมผักกาดดองผัด

  • ซอยผักกาดดอง
    200 กรัม ผักกาดเขียวดอง
    Gua bao - Émincer la moutarde marinée.
  • แช่น้ำเพื่อลดความเค็มส่วนเกิน แล้วบีบน้ำออก
    Gua bao - La faire tremper dans l'eau pour retirer l'excès de sel, puis l'essorer.
  • สับกระเทียม พริก และต้นหอม
    3 กลีบ กระเทียม, 1 พริก, 1 ต้นหอม
    Gua bao - Hacher l'ail, le piment et l'oignon vert.
  • ตั้งน้ำมันหมูและน้ำมันงาให้ร้อน
    2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหมู, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
    Gua bao - Faire chauffer le saindoux et l'huile de sésame.
  • ผัดกระเทียมและพริก
    Gua bao - Faire revenir l'ail et le piment.
  • ใส่ผักกาดดอง เกลือ พริกไทยขาว น้ำตาล เหล้าจีนเส้าซิง และต้นหอม
    1 หยิบมือ เกลือ, 1 หยิบมือ พริกไทยขาว, 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล, 1 ช้อนโต๊ะ เหล้าจีนเส้าซิง
    Gua bao - Ajouter la moutarde marinée, le sel, le poivre blanc, le sucre, le vin Shaoxing et l'oignon vert.
  • ผัดจนส่วนผสมทั้งหมดส่งกลิ่นหอม

การประกอบกัวเปา

  • เปิดแป้งนึ่งแต่ละชิ้นออก
  • ใส่หมูตุ๋นหนึ่งชิ้น
  • ใส่ผักกาดดองผัด
  • โรยถั่วลิสงป่น
    100 กรัม ถั่วลิสง
  • ใส่ผักชีสองสามก้าน
    10 ก้าน ผักชี
  • เสิร์ฟขณะอุ่น
    Gua bao - Servir tiède.

หมายเหตุ

หากต้องการประหยัดเวลา สามารถหาซื้อแป้งกัวเปาแช่แข็งได้ตามร้านขายวัตถุดิบเอเชีย เพียงนึ่งอุ่น 8 ถึง 10 นาที แต่แบบทำเองก็ยังอร่อยกว่ามาก
ซวนไฉ่ (ผักกาดเขียวดองแบบไต้หวัน) และโต้วป้านเจี้ยงหาซื้อได้ตามร้านขายวัตถุดิบเอเชีย หากไม่มีซวนไฉ่ ใช้เซาเออร์เคราต์ล้างให้สะอาดแล้วนำไปผัดแทนได้ รสชาติใกล้เคียงแต่ไม่เหมือนเสียทีเดียว ส่วนโต้วป้านเจี้ยงใช้พริกหมักบดชนิดเผ็ดน้อยแทนได้
เหล้าจีนเส้าซิงใช้เหล้าข้าวแทนได้ หรือหากไม่มีก็ใช้เชอร์รีชนิดไม่หวาน น้ำตาลกรวดช่วยให้หมูตุ๋นมีผิวมันวาวเหมือนเคลือบซอส หากใช้น้ำตาลทรายแดง สีจะเข้มน้อยกว่าเล็กน้อย
ถั่วลิสงป่นใช้แบบไม่ปรุงรสหรือเติมหวานเล็กน้อยก็ได้ สำหรับแบบไต้หวันดั้งเดิม ให้ผสมกับน้ำตาลเล็กน้อยแล้วโรยทั้งก่อนและหลังวางหมู ถั่วจะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้หมูและตัดความมัน
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร