nouilles de la flemme ail et miel

บะหมี่ฉบับคนขี้เกียจ (กระเทียมและน้ำผึ้ง)

จะห้ามใจไม่ให้ทำเมนูนี้ได้ยังไง? ทั้งเร็ว ทั้งง่าย ทั้งอร่อย แถมยังดัดแปลงได้สารพัด หลายคนส่งรูปเวอร์ชันของตัวเองมาให้ผมดูเยอะมาก และบอกเลยว่า ผมปลื้มสุด ๆ

ข้ามไปที่สูตร
4.83/5 (95)

วัตถุดิบสำหรับบะหมี่กระเทียมและน้ำผึ้ง

ซีอิ๊วแบบ light และ dark : ขอเตือนกันสักนิดว่า ซอสถั่วเหลืองหวานเป็นของที่ฝั่งตะวันตกปรุงขึ้นมาเอง

ผมไม่เคยใช้เลย ปกติจะใช้ซีอิ๊วเค็ม แล้วค่อยเติมน้ำตาลตามต้องการ วิธีนี้ช่วยให้ยังได้รสชาติของซีอิ๊วแท้ครบทุกมิติ

สรุปสั้น ๆ คือซอสถั่วเหลืองเค็มมีอยู่ 2 ประเภทหลัก ๆ และถ้าอยากรู้รายละเอียดเพิ่มเติม อ่านได้ใน บทความฉบับเต็มของผมเรื่องนี้

เวอร์ชันสั้นที่สุดคือ ใช้ซีอิ๊วเค็มที่มีขายตามร้านทั่วไปได้เลย นั่นแหละคือแบบ « light » ส่วนแบบ dark จะช่วยเพิ่มความลึกของรสชาติ แต่ไม่ถึงกับจำเป็น

ควรใช้เส้นอะไร? ใช้เส้นที่คุณชอบที่สุดได้เลย! จะใช้สปาเกตตีก็ยังได้ ถ้าไม่กลัวลบหลู่เทพเจ้าแห่งเส้น ส่วนตัวแล้วผมชอบ เส้นข้าวเส้นใหญ่ หรือ เส้นอุด้ง

เส้นจีนแบบทั่วไป
ตามคำเรียกร้อง นี่คือแพ็กเส้นจีนแบบทั่วไปที่ใช้ในสูตรนี้

เคล็ดลับทำบะหมี่กระเทียมและน้ำผึ้งให้อร่อย

ต้มเส้นที่เลือกตามคำแนะนำบนซอง แต่เคล็ดลับของเส้นผัดให้อร่อยคือ พอต้มเสร็จแล้วให้ผ่านน้ำเย็นในกระชอนทันที! วิธีนี้จะหยุดความร้อนและทำให้เส้นกระชับขึ้น พอนำไปผัดต่อแล้ว เนื้อสัมผัสจะอร่อยขึ้นมาก

โรยงาและต้นหอมซอยเพิ่มด้วย ฟังดูเหมือนเป็นรายละเอียดเล็ก ๆ แต่ช่วยเสริมทั้งเนื้อสัมผัส รสชาติ และหน้าตาของจานนี้ได้จริง

ถ้าอยากเพิ่มผักอย่างหอมหัวใหญ่ หรือเพิ่มเนื้อสัตว์: ให้หมักเนื้อที่หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ กับซีอิ๊วแบบ light 1 ช้อนโต๊ะ นาน 10 นาที

เนื้อวัวกำลังผัดในกระทะ
เนื้อชิ้นโตกำลังผัดจนหอม

จากนั้นผัดด้วยไฟแรง 5 นาที ก่อน ใส่อย่างอื่นลงไป ตักขึ้นพักไว้ แล้วค่อยผัดหอมหัวใหญ่ ก่อนพักรวมไว้กับเนื้อ

จากนั้นใส่กระเทียม แล้วทำตามสูตรต่อได้ตามปกติ ค่อยใส่เนื้อและหัวหอมกลับลงไปในตอนท้าย แล้วผัดต่ออีก 2 นาทีให้ทุกอย่างร้อนทั่ว นี่เป็นเทคนิคคลาสสิกของ อาหารจีน สำหรับบะหมี่ผัด และถ้าอยากได้เมนูที่จัดเต็มขึ้น ลองทำ บะหมี่ไก่ ของผมดู

ระวัง ถ้าใช้เนื้อสัตว์อย่างอื่นที่ไม่ใช่เนื้อวัว เช่น หมู ไก่ หรือกุ้ง อาจต้องผัดนานกว่านี้ เพราะวัตถุดิบเหล่านี้ต้องสุกเต็มที่

จะเสิร์ฟบะหมี่กระเทียมและน้ำผึ้งคู่กับอะไรดี?

เมนูนี้ออกแบบมาให้เป็นอาหารจานเดียวแบบง่าย ๆ « ฉบับคนขี้เกียจ » อยู่แล้ว แต่ถ้าอยากเสิร์ฟคู่กับอย่างอื่น แทนการผัดเนื้อรวมลงไปโดยตรง ก็ทำได้เหมือนกัน

เนื้อวัวผัดยี่หร่า
เนื้อวัวผัดยี่หร่าเป็นเครื่องเคียงรสจัดที่เข้ากันมาก

ควรเลือกโปรตีนที่มีรสค่อนข้างเป็นกลางในโทนหวาน ตัวอย่างเช่น เนื้อวัวผัดยี่หร่า ก็เข้ากันได้ดีมาก ส่วน เนื้อวัวเสฉวน ก็อร่อยจัดจ้านไม่แพ้กัน! ถ้าอยากคงธีมกระเทียมกับน้ำผึ้งไว้ ไก่คาราเมลกระเทียมและน้ำผึ้ง ของผมก็เหมาะมาก

nouilles de la flemme ail et miel

บะหมี่ฉบับคนขี้เกียจ รสกระเทียม-น้ำผึ้ง

พิมพ์สูตร Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.83/5 (95)
เวลาเตรียม: 5 นาที
เวลาปรุง: 10 นาที
เวลารวม: 15 นาที
ประเภทเมนู: จานหลัก, เครื่องเคียง
อาหารประจำชาติ: จีน
จำนวนเสิร์ฟ: 1 ที่
แคลอรี่: 720kcal
ผู้เขียน: Marc Winer

อุปกรณ์

ส่วนผสม

ซอส

วิธีทำ

  • ละลายเนยบนไฟกลางค่อนแรง
  • ใส่กระเทียมสับ แล้วผัดประมาณ 1 นาที
  • ใส่ส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดลงไป
  • เคี่ยวต่อจนซอสคาราเมลไลซ์และข้นขึ้น (5-6 นาที)
  • ใส่บะหมี่ลงไป แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน
  • โรยงาดำก่อนเสิร์ฟ

หมายเหตุ

ใจเย็นสักนิดเพื่อให้ซอสคาราเมลไลซ์ได้สวย รอจนซอสงวดดีแล้วค่อยใส่บะหมี่

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่: 720kcal | Féculents: 138g | โปรตีน: 31g | ไขมัน: 7g | ไขมันอิ่มตัว: 1g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน: 0.1g | ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว: 0.4g | Graisses trans: 0.1g | คอเลสเตอรอล: 4mg | โซเดียม: 2581mg | โพแทสเซียม: 20mg | ใยอาหาร: 11g | น้ำตาล: 21g | วิตามินเอ: 50IU | วิตามินซี: 1mg | แคลเซียม: 7mg | ธาตุเหล็ก: 0.1mg
คุณทำสูตรนี้แล้วหรือยัง?แท็ก @marcwiner บน Instagram!

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตร