Boeuf sauté au gingembre et jeunes oignons malaisien sur fond de bois

Carne bovina salteada com gengibre e cebolinha

Um delicioso refogado malaio de carne bovina com gengibre e cebolinha

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Assim como o porco frito malaio e o frango com gengibre e cebolinha, esta fácil receita asiática tem suas raízes na diáspora chinesa da Malásia. Mais especificamente, você encontra um prato parecido originalmente na cozinha cantonesa chinesa.

porc frit de hakka sur fond de bois
Minha receita de porco hakka, ou barriga de porco frita à moda da Malásia

A culinária dai chow

Esse prato faz parte do que na Malásia se chama de “culinária dai chow”, expressão que significa literalmente “grande fritura” em cantonês. Refere-se a uma grande variedade de pratos típicos salteados que você pode pedir, incluindo legumes, sopas cozidas lentamente, carnes, frutos do mar, peixes no vapor e muito mais.

Boeuf sauté à l'ananas sur fond de bois
O carne bovina refogada com abacaxi é um clássico desses restaurantes

Tradicionalmente, os restaurantes dai chow eram frequentados por famílias chinesas quando cozinhar para todos em casa ficava muito trabalhoso. O conceito lembra as refeições caseiras, onde vários pratos são colocados na mesa e compartilhados com arroz.

No entanto, por conta da diversidade cultural da Malásia, esses restaurantes acabaram conquistando um público bem mais amplo. Se você viajar para Kuala Lumpur, com certeza vai encontrar tantos deles quanto nasi lemak caseiro.

Principais ingredientes do refogado malaio de carne bovina com gengibre e cebolinha

ingrédients pour le Boeuf sauté au gingembre et jeunes oignons sur fond de bois

Molho de soja claro: não confunda com o molho de soja escuro, é o molho de soja salgado clássico que você encontra em todo lugar

Molho de ostra: dá um toque umami e salgado maravilhoso ao prato

Óleo de gergelim: traz um sabor de noz delicioso para o prato todo

Vinho shaoxing: clássico vinho de arroz chinês. Pode ser substituído por xerez seco

A carne bovina: Escolha um corte de cozimento rápido, como contrafilé, entrecôte, etc.

Boeuf sauté au gingembre et jeunes oignons malaisien sur fond de bois

Carne bovina salteada com gengibre e cebolinha

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Tempo de preparo: 10 minutes
Tempo de cozimento: 10 minutes
Tempo total: 20 minutes
Tipo de prato: Prato principal
Cozinha: Malaia
Servings: 2 pessoas
Calories: 364kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredientes

  • 300 g carne bovina fatiada bem fina
  • 30 g gengibre fatiado bem fino
  • 3 cebolinhas partes brancas, em segmentos
  • 5 dentes alho picados
  • 0.5 cebola cortada em gomos

Marinada

Molho

Guarnição

  • 3 cebolinhas partes verdes, em fatias finas

Modo de preparo

  • Em uma tigela, misture os ingredientes da marinada (exceto o amido de milho) com a carne.
    300 g carne bovina, 1 colher de sopa molho de soja claro, 1 colher de sopa molho de ostras, 1 colher de chá óleo de gergelim, pimenta-branca
    mairnade
  • Em seguida, adicione o amido de milho e misture até envolver a carne.
    1.5 colheres de sopa amido de milho
    maïzena rajoutée
  • Deixe marinar por 15 minutos.
  • Misture os ingredientes do molho em uma tigela e reserve.
    1 colher de sopa molho de soja claro, 1 colher de sopa molho de ostras, 3 colheres de sopa vinho de arroz Shaoxing, pimenta-branca, 30 ml água
    sauce mélangée
  • Aqueça um fio de óleo no wok em fogo médio-alto e salteie a carne por 1 minuto. Reserve.
    boeuf dans wok
  • No mesmo wok, em fogo médio-alto, refogue o gengibre até dourar.
    30 g gengibre
    gingembre dans wok
  • Adicione o alho, a parte branca da cebolinha e a cebola.
    3 cebolinhas, 5 dentes alho, 0.5 cebola
    oignons dans wok
  • Salteie até ficarem macios e, em seguida, retorne a carne à panela.
    boeuf remis
  • Despeje o molho na panela e deixe cozinhar até engrossar levemente.
    sauce versée
  • Adicione a parte verde da cebolinha, retire do fogo, mexa e sirva imediatamente sobre o arroz.
    3 cebolinhas
    oignons verts rajoutés

Notes

Aqueça bem o wok antes de selar a carne.

Nutrition

Calories: 364kcal | Féculents: 10g | Protein: 32g | Fat: 22g | Saturated Fat: 10g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 10g | Cholesterol: 92mg | Sodium: 171mg | Potassium: 618mg | Fiber: 2g | Sugar: 2g | Vitamin A: 382IU | Vitamin C: 11mg | Calcium: 53mg | Iron: 3mg
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