riz cantonnais express

Arroz cantonês expresso

O arroz cantonês já é um prato muito simples, e você pode encontrar aqui minha receita tradicional de arroz cantonês. Mas, às vezes, nem isso basta e só queremos uma refeição ULTRA rápida, sem complicação.

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Esse é um grande clássico da culinária chinesa e suas receitas são tão variadas quanto a própria cozinha de origem. Então, use a criatividade e aproveite minhas receitas como base!

riz cantonais
O tradicional arroz cantonês todo colorido

Ingredientes do arroz cantonês express

Tudo começa pelo molho de soja light. Se quiser saber mais, tenho um artigo completo sobre o assunto, mas saiba que é aquele molho de soja salgado clássico, encontrado em qualquer lugar: do supermercado “ocidental” à mercearia asiática. Então, não se preocupe com esse ingrediente!

O segundo tempero usado nesta receita é o óleo de gergelim. Você pode usar tanto o óleo de gergelim claro quanto o torrado, conforme seu gosto (clique aqui para conhecer os diferentes tipos de óleo de gergelim).

Dicas para o arroz cantonês express

Use arroz cozido do dia anterior e gelado da geladeira: essa é a dica mais importante depois de lavar e cozinhar o arroz. O frio deixa os grãos mais firmes e é o único jeito de conseguir aquela textura típica dos pratos de restaurante.

Riz frit pendant sa cuisson
A separação dos grãos, sinal claro de que o arroz foi bem lavado e resfriado antes

Lave bem o arroz antes de cozinhar: o objetivo é ter uma textura firme e grãos bem soltinhos, o que vai garantir aquela textura deliciosa do arroz frito.

Como servir o arroz cantonês express

Uma receita deliciosa para acompanhar é meu já citado frango ao caramelo. O preço acessível do frango, junto com a rapidez da receita, faz dele a proteína perfeita para acompanhar o arroz cantonês express.

Poulet au caramel sur un lit de riz
O famoso frango ao caramelo
riz cantonnais express

Arroz cantonês rápido

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Tempo de preparo: 5 minutes
Tempo de cozimento: 15 minutes
Tempo total: 20 minutes
Cozinha: Chinesa
Servings: 2 porções
Calories: 861kcal
Author: Marc Winer

Ingredientes

  • 3 ovos batidos
  • 200 g carne suína em cubinhos
  • 1 cebola em cubos
  • 2 colheres de sopa ervilhas
  • 1 cenoura em cubos
  • 3 dentes de alho picados
  • 250 g arroz cozido do dia anterior

Molho

Modo de preparo

  • Bata os ovos.
  • Aqueça um wok em fogo alto e salteie a carne por 5 min. Reserve.
  • Cozinhe os ovos nos sucos da carne. Quebre a omelete e reserve.
  • Reduza para fogo médio-alto e adicione a cenoura, a cebola e o alho. Salteie por 3-4 minutos.
  • Adicione o arroz e salteie em fogo alto por 2-3 min. Junte a carne e a omelete e continue salteando.
  • Acrescente as ervilhas e salteie por 3 min.
  • Acrescente o molho e salteie por mais alguns minutos. Acerte o sal a gosto.
  • Polvilhe com cebola desidratada.

Notes

Use arroz cozido do dia anterior.

Nutrition

Calories: 861kcal | Féculents: 110g | Protein: 36g | Fat: 29g | Saturated Fat: 10g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 12g | Graisses trans: 0.03g | Cholesterol: 318mg | Sodium: 264mg | Potassium: 723mg | Fiber: 4g | Sugar: 4g | Vitamin A: 5468IU | Vitamin C: 8mg | Calcium: 117mg | Iron: 3mg
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