brochettes teriyaki sur du riz et fond de bois

Teriyaki kyllingspyd

En uimotståelig oppskrift på teriyaki-kyllingspyd som smaker bedre enn på restaurant

Ingenting er bedre enn å avslutte sommeren på topp (gjerne med litt sødme) enn å fyre opp grillen. For alle som elsker teriyaki-kylling vil spydene gi ren glede. Slik går du høsten i møte på best mulig måte: med mør, saftig og utrolig smakfull kylling som gjør hverdagen lettere. 

Hva er Teriyaki-spyd? 

Teriyakikylling er uten tvil en klassiker innen japansk mat. I Japan beskriver ordet selve teknikken: kjøttet grilles og pensles gjentatte ganger, her med teriyakisaus. Den samme ideen ligger bak disse spydene.

Kjøttet blir så mørt at det nesten smelter på tungen, og sausen – brukt både som marinade og glasur – gjør retten helt unik.

recette simple de yakitori
I samme gate kommer du garantert til å elske yakitorispyd som pensles med yakitorisaus

Enten du heller den over sushi, temaki, biff eller nudler, gir denne sausen alltid en ekstra wow-effekt – og den er lynrask å lage. Hvorfor ikke bruke den her også? 

Tips for å lykkes med Teriyaki-spyd

Den som er forberedt, er verdt to. “Je n’ai pas de jus d’ananas à la maison, et si j’utilisais des morceaux d’ananas?” Mange har blitt overrasket etter å ha testet den løsningen.

Selv om det kan høres lurt ut, lover jeg at du kommer til å bli forbløffet dagen etter hvis du har laget spydene i forkant. Du blir til og med skuffet når du oppdager at det ikke var du og gjestene som spiste spydene, men ananasen selv. 

boeuf dans bicarbonate
Ananas er et alternativ til natronmetoden for å mørne kjøtt

Kort sagt inneholder ananas enzymer som bryter ned proteiner. Det er praktisk for å ta knekken på bakterier og andre “parasitter”, men mindre hyggelig når nesten hele retten forsvinner.

Hvis du likevel vil bruke ananasbiter i marinaden, gjør det helt til slutt. Med ananasjuice er risikoen mindre, og den gir en saktere, men fortsatt ikke altfor lang, marinering.

Hovedingrediensene i Teriyaki-spyd 

ingrédients pour brochettes de poulet teriyaki disposées sur un fond de bois

Kyllingen: få ting kler teriyaki bedre. Her bruker vi riktignok ikke ren teriyakisaus, men en rask søt-salt marinade som er minst like effektiv.

Kyllingen marineres sammen med alle ingrediensene, og mot slutten av steketiden pensler vi den samme blandingen over for å få den karamelliserte smaken. 

Soyasausen: fordi marinaden er mild og ganske søt, tilfører soyasausen (Kikkoman eller tamari) den salte balansen som trengs. Enkelt og greit for å skape harmoni. 

Ananasjuice: bruk helst juice uten tilsatt sukker. Ananas er søt fra før, og vi tilsetter også brunt sukker i oppskriften, så målet er å holde balansen. 

Hvitløk: bruk rikelig. Sammen med ingefær gir fersk hvitløk et lite sting og masse aroma til marinaden. 

brochettes teriyaki sur du riz et fond de bois

Teriyaki-kyllingspyd

Saftige teriyaki-kyllingspyd som smaker bedre enn på restaurant.
Skriv ut oppskrift Pinner la recette
5/5 (27)
FORBEREDELSESTID: 10 minutter
KOKETID: 10 minutter
Total tid: 20 minutter
Rett: Spyd, Hovedrett
Kjøkken: japansk
Servings: 10 brochettes
Calories: 441kcal
Author: Marc Winer

Ingredienser

  • 1.5 kg kyllinglårfilet utbenet, skåret i biter
  • 240 ml japansk soyasaus f.eks. Kikkoman
  • 240 ml ananasjuice helst uten tilsatt sukker
  • 240 ml brunt sukker
  • 5 fedd hvitløk finhakket
  • fersk ingefær finhakket

FREMGANGSMÅTE

  • Visp sammen soyasaus, ananasjuice, brunt sukker, hvitløk og ingefær i en stor bolle.
    mélange des ingrédients
  • Hell omtrent en tredel av marinaden i en liten bolle; denne bruker du til glasering under stekingen.
    marinade du poulet
  • Legg kyllingen i den resterende marinaden og la den trekke i minst 8 timer, helst over natten.
  • Legg grillspydene i kaldt vann 30 minutter før steking.
    trempette des brochettes
  • Tre kyllingbitene på spydene og press dem tett sammen.
    enfilage de poulet sur des pics à brochettes en bambou
  • Grill eller stek spydene på middels lav varme og snu dem ofte for jevn steking.
    brochettes teriyaki début de cuisson sur un grill
  • Pensle jevnlig med marinaden du satte til side, til kyllingen er gyllen, karamellisert og gjennomstekt.
    brochettes teriyaki fin de cuisson

Merknader

Tips: Mariner ikke mer enn én dag i forveien – ellers kan kyllingen bli for mør og falle fra hverandre.

Ernæring

Kalorier: 441kcal | Féculents: 27g | Protein: 27g | Fett: 25g | Mettet fett: 7g | Flerumettet fett: 5g | Enumettet fett: 10g | Graisses trans: 0.1g | Kolesterol: 147mg | Natrium: 1437mg | Kalium: 420mg | Fiber: 0.2g | Sukker: 24g | Vitamin A: 118IU | Vitamin C: 3mg | Kalsium: 39mg | Jern: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 27 votes (25 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Note la recette