tori katsu sur fond de bois

정통 치킨 가츠

치킨 가츠 또는 토리 가츠는 일본 요리 중 하나로, 빵가루를 입혀 튀긴 닭고기 요리입니다. ‘토리’는 ‘닭’을 의미하고, ‘가츠’는 영어 cutlet(커틀릿)에서 온 말로, 프랑스어 côtelette(코틀렛)에서 유래했습니다. 일본에서 가장 사랑받는 요리 중 하나로, 만들기 쉽고 정말 맛있어서 한 번 맛보면 계속 찾게 됩니다.

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katsu curry sur fond de bois
유명한 가츠 카레의 주인공입니다

일본에서 인기 있는 다른 요리들(라멘, 덴푸라, 소바 등)처럼, 토리카츠만 전문으로 내는 식당도 있습니다. 토리카츠 한 접시에는 반드시 신선하게 채 썬 양배추와 직접 만든 불독 소스가 곁들여져야 완성입니다.

Porc tonkatsu
토리 가츠의 사촌, 돈카츠 한 접시

간단한 역사

토리 가츠가 20세기 초 닭고기 요리로 인기를 끌기 전에는 주로 소고기로 만들어졌습니다.

1870년대쯤 처음 등장했을 때부터 이미 요쇼쿠(서양식 영향을 받은 일본 요리)로 여겨졌습니다. 몇십 년 뒤에야 소고기 대신 닭고기나 돼지고기가 사용되기 시작했고, 지금 우리가 즐기는 사랑받는 음식이 되었습니다.

tonkatsu de bœuf au japon
일본의 소고기 가츠

토리 가츠는 프랑스 요리인 송아지 커틀릿에서 영감을 받은 것으로 알려져 있습니다. 이 요리는 빵가루를 입혀 버터에 구운 송아지 고기입니다. 도쿄의 렝가테이(煉瓦亭)라는 식당(지금도 영업 중!)이 이 아이디어를 일본 입맛에 맞게 변형했고, 1899년에 가츠가 처음 선보였습니다.

katsudon sur fond de bois
맛있는 가츠동에도 활용해보세요

치킨 가츠를 맛있게 만드는 팁

선택 사항이지만 훨씬 더 맛있게 완성됩니다. 조리 10분 전쯤 판코 빵가루에 분무기로 살짝 물을 뿌려주세요. 판코가 튀긴 후 훨씬 더 촘촘하고 예쁘게 완성됩니다.

치킨 가츠에는 꼭 전용 소스를 곁들여야 제맛입니다. 아시아 마트에서 완제품을 살 수도 있지만, 여기서도 직접 만드는 레시피를 알려드릴게요. 정말 간단합니다.

yaki udon au bœuf
제가 만든 소고기 야키우동, 또 다른 일본 대표 요리

고기망치가 있다면 꼭 사용하세요! 두드려주면 고기가 훨씬 부드러워지고 모양도 잘 유지됩니다.

tori katsu sur fond de bois

정통 치킨 가츠

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4.88/5 (31)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 20 minutes
Course: 메인 요리
Cuisine: 일식
Servings: 2 인분
Calories: 288kcal
Author: Marc Winer

재료

  • 2 닭 넓적다리살 뼈 제거
  • 소금
  • 후추
  • 식용유 튀김용
  • 얇게 썬 쪽파 장식용

CHAPELURE

SAUCE TONKATSU

  • 1 큰술 케첩
  • 2 큰술 우스터소스
  • 1 작은술 설탕

조리 방법

  • 닭고기를 고르게 두드려 평평하게 만든 뒤 소금과 후추로 간하세요. 가장자리의 지방도 제거하세요.
    2 닭 넓적다리살, 소금, 후추
    poulet pilonné
  • 먼저 밀가루를 골고루 묻힌 뒤 단단히 눌러 붙이고, 가볍게 한 번 털어주세요.
    2 큰술 밀가루
    poulet trempé dans la farine
  • 달걀물에 담가주세요.
    1 달걀
    poulet trempé dans l'oeuf
  • 팡코 빵가루에 굴려 단단히 눌러 묻힌 뒤 가볍게 털어주세요.
    1 오목한 접시 팡코 빵가루
    trempé dans la chapelure panko
  • 예열한 180도의 기름에서 양면을 각각 1분씩 튀기세요.
    식용유
    première friture
  • 5분간 그대로 두세요.
  • 양면을 다시 30초씩 더 튀기세요.
    deuxième friture
  • 2분간 더 그대로 두세요.
  • 소스 재료를 작은 볼에 고루 섞으세요.
    1 큰술 케첩, 2 큰술 우스터소스, 1 작은술 설탕
    sauce tonkatsu mélangée
  • 닭고기를 먹기 좋은 두께로 썰어주세요.
    deuxième friture
  • 접시에 소스를 곁들이고, 보기 좋게 쪽파를 조금 올려 마무리하세요.
    얇게 썬 쪽파

Notes

선택 사항이지만 완성도가 훨씬 좋아집니다. 조리 10분 전에 분무기로 팡코 빵가루를 살짝 적셔 주세요. 그러면 조리 후 팡코 빵가루가 더 촘촘하고 고르게, 한층 보기 좋게 완성됩니다.

Nutrition

Calories: 288kcal | Féculents: 2g | Protein: 21g | Fat: 21g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 9g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 193mg | Sodium: 139mg | Potassium: 273mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 210IU | Vitamin C: 0.1mg | Calcium: 24mg | Iron: 1mg
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