Niku Udon – Zuppa di udon al manzo

Noodles spessi e vellutati, un brodo profumato di soia e mirin, fettine di manzo succose dal sapore dolce-salato… Un abbraccio di gusto e comfort, figlio della cucina giapponese

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Non hanno certo bisogno di presentazioni: gli Udon, i celebri noodles giapponesi protagonisti di tantissimi piatti in tutta l’Asia. Si dice che, insieme ai Soba, siano i noodles più consumati in Giappone.

E non c’è da stupirsi: oltre a essere molto nutrienti, si prestano davvero a mille preparazioni. Questa volta vi propongo un piatto che abbina udon, manzo marinato e un ricco brodo dashi.

Dashi giapponese in casseruola
Il dashi è uno dei pilastri irrinunciabili della cucina giapponese.

Cosa sono i Niku Udon?

I Niku Udon si fanno amare per gli udon spessi, il brodo avvolgente e la carne che completa il piatto.

Quando si nominano i Niku Udon, si pensa quasi sempre al manzo. Eppure, traducendo alla lettera, il nome non fa assolutamente riferimento a questo tipo di carne. Anzi, per niente.

yaki udon al manzo
Le mie deliziose udon saltate con manzo

En fait, le mot “Niku” désigne plutôt la viande de manière générale. Donc techniquement, les Niku Udon devraient être désignées comme étant une soupe de nouilles à la viande, qu’il s’agisse effectivement de bœuf, de porc ou de poulet. Mais voilà, le fait est que le bœuf l’emporte en termes de popularité. 

Le preferenze cambiano inoltre da regione a regione: nel Kantō si utilizza più spesso il maiale, mentre nel Kansai si predilige il manzo. Ogni zona ha la propria versione dei Niku Udon; non esiste un’unica ricetta “ufficiale”.

Detto questo, per la ricetta di oggi il manzo rimane la scelta ideale. Viene affettato sottilissimo e lasciato marinare in salsa di soia e mirin, un mix di sapori molto vicino alla salsa Teriyaki.

onsen tamago su sfondo in legno
L’Onsen Tamago, il celebre “uovo perfetto” giapponese, viene spesso aggiunto come guarnizione ai Niku Udon.

Per gli amanti del contrasto dolce-salato è pura poesia. Alla fine, noodles e manzo vengono irrorati con il brodo dashi e guarniti con cipollotto o mitsuba, e volendo con del kamaboko come il narutomaki. E, se volete fare le cose in grande, potete incoronare i vostri Niku Udon con un Onsen Tamago!

Ingredienti principali dei Niku Udon

ingredienti per niku udon su sfondo in legno

Gli Udon: quello che amiamo degli udon è la loro consistenza spessa e morbida, perfetta per un piatto sostanzioso come questo. I noodles essiccati si trovano senza difficoltà; se però riuscite a procurarvi quelli precotti, sempre più diffusi, approfittatene: cambiano tutto in termini di texture e sapore. In questa ricetta utilizzerò proprio i precotti.

Il manzo: i Niku Udon esigono un taglio ben preciso. Come accennato, si utilizza normalmente manzo affettato sottilissimo, ed è proprio la scelta che consiglio: si sposa alla perfezione con la marinata.

La salsa di soia light: è fondamentale perché entra sia nel brodo sia nella marinata. Fluida e sapida, è il condimento ideale per intingoli, salti in padella e marinate, come insegnano le cucine cinesi e taiwanesi.

Il mirin: la sua dolcezza bilancia il salato della salsa di soia e aggiunge profondità al piatto. Con la soia forma una coppia inseparabile.

Il dashi: un brodo profumato e delicato, carico di umami, di cui non ci si stanca mai. Basta provare i Kitsune Udon per capire che è pura magia. In questa ricetta potete usare la pratica polvere di dashi istantaneo, come già suggerito, oppure preparare un dashi casalingo con i soli fiocchi di bonito (“Katsuobushi”) e Kombu: è più facile e rapido di quanto pensiate.

Il kamaboko Narutomaki: il narutomaki, piccola spirale di pâté di pesce dal design inconfondibile, rappresenta il tocco finale di ogni Niku Udon che si rispetti. Compare spesso anche nei ramen. Ammetto che durante lo shooting non ne avevo a disposizione, perciò manca nella foto.

Consigli per preparare Niku Udon perfetti

Per una preparazione ottimale, iniziate dalle guarnizioni: affettate subito cipollotti e narutomaki. Saranno pronti al momento del servizio e potrete portare in tavola i Niku Udon bollenti.

niku udon dans un bol blanc sur fond de bois

Niku Udon – Zuppa di noodles al manzo

Una deliziosa versione della tradizionale zuppa di noodles giapponese al manzo: i Niku Udon.
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4.91/5 (20)
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 15 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Portata: Portata principale, Zuppe e brodi
Cucina: Giapponese
Servings: 2 Persone
Calories: 228kcal
Author: Marc Winer

Ingredienti

  • 2 Porzioni di udon precotti
  • 200 g di manzo a fette sottili
  • 3 spicchi d’aglio a fette

Marinata

Brodo

Guarnizioni

  • Cipollotti a rondelle
  • Narutomaki a fette

Istruzioni

  • Lascia marinare il manzo per 10 minuti.
    2 cucchiaio di mirin, 2 cucchiaio di zucchero, 1 cucchiaio di salsa di soia light, 1 cucchiaino di maizena
    boeuf mariné
  • Scalda un wok a fuoco medio-alto, versa un filo d’olio e fai saltare l’aglio per 1 minuto.
    3 spicchi d’aglio
    ail sauté
  • Unisci il manzo e saltalo finché non sarà cotto, poi metti da parte.
    200 g di manzo
    boeuf dans wok
  • In una casseruola versa l’acqua insieme a tutti gli ingredienti del brodo, quindi scalda a fuoco medio finché non raggiunge il bollore.
    4 cucchiai di salsa di soia light, 500 ml di acqua, 1 cucchiaino di dashi, 1 cucchiaio di mirin, 1 cucchiaino di olio di sesamo
  • Aggiungi gli udon e cuocili seguendo le istruzioni sulla confezione, poi togli dal fuoco.
    2 Porzioni di udon precotti
    udon dans bouillon
  • Distribuisci udon e brodo nelle ciotole, quindi adagia sopra il manzo.
  • Completa con i cipollotti e qualche fetta di narutomaki prima di servire.
    Cipollotti, Narutomaki

Note

Procediamo con ordine: per prima cosa prepara le guarnizioni, quindi affetta cipollotti e narutomaki. In questo modo saranno subito pronti al momento del servizio e i tuoi Niku Udon resteranno ben caldi.

Nutrition

Calorie: 228kcal | Féculents: 3g | Proteine: 21g | Fat: 15g | Grassi saturi: 6g | Colesterolo: 61mg | Sodio: 230mg | Potassio: 280mg | Fiber: 0.1g | Zucchero: 2g | Vitamina A: 15IU | Vitamina C: 0.5mg | Calcio: 18mg | Ferro: 2mg
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