bœuf chop suey sur fond de bois

Chop suey de ternera

Esta receta de chop suey de ternera es facilísima de preparar en un solo recipiente (one pot). Rebosa de deliciosos sabores asiáticos a ajo, jengibre y salsa de soja. ¿Lo mejor? Está lista en apenas 30 minutos.

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¿Qué es el chop suey?

El chop suey no es más que una versión ligeramente occidentalizada de un salteado chino clásico y sencillo. Por eso no hay reglas estrictas sobre lo que debe llevar, pero en líneas generales su salsa es de un marrón claro, abundante y lo bastante espesa como para adherirse al arroz o a los fideos, y se acompaña de riquísimas verduras salteadas. En Holanda también se conoce como Tjap Tjoy

Por qué el chop suey de ternera es un plato de campeones

El chop suey de ternera es uno de los platos más populares en los restaurantes chinos gracias a su tono oscuro y a sus sabores intensos. A partir de ahora, cualquier cocinillas podrá disfrutar en casa del mismo sabor auténtico, rico y ligeramente dulce con esta receta de menos de 30 minutos. Por cierto, en la web también tengo la receta de su primo, la ternera con brócoli para quien se anime.

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El aroma dulce de la cebolla caramelizada, la ternera finamente cortada y la salsa de soja transporta a cualquiera a esa cocina china de comfort food.

Lo que todo el mundo adora de este plato es esa salsa marrón y espesa. Es taaaan buena. No olvides tener un buen cuenco de arroz al lado para recoger todos esos jugos deliciosos. Para una alternativa vietnamita, echa un vistazo a mi ternera loc lac.

Como solo necesitas una sartén grande para preparar todo el plato, es perfecto para una comida rápida y sencilla entre semana, e incluso puedes congelarlo para más adelante.

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Acompaña esta delicia con un arroz frito

Chop suey de pollo

El chop suey de pollo es la segunda versión más popular. Prefiero, y recomiendo, usar muslos de pollo deshuesados y sin piel: tienen un sabor increíble y son muy baratos.

Sustituye la ternera por pollo en una proporción 1:1.

Chop suey de cerdo

El chop suey de cerdo es una gran opción cuando buscas una alternativa a la ternera o al pollo. El cerdo es asequible y muy apreciado en las combinaciones de chop suey. Sustituye la ternera por cerdo en una proporción 1:1.

Chop suey de gambas

El chop suey de gambas es perfecto si te apetece un toque marino. Aunque las gambas son más caras, puedes usar menos cantidad y el resultado seguirá siendo espectacular. Sustituye la ternera por gambas en una proporción 0,5:1.

Ingredientes del chop suey de ternera

La carne: lo ideal es un corte de cocción rápida. ¡No olvides cortarla al estilo asiático! Aquí tienes mi artículo completo sobre el tema

La salsa de soja clara: no hay que confundirla con la salsa de soja oscura. Es la salsa de soja salada común que encuentras en cualquier supermercado.

La salsa de ostras: descubre todos sus secretos aquí. Y no, no sabe a ostra.

Receta china de chop suey de ternera

bœuf chop suey sur fond de bois

Chop suey de ternera

Un chop suey de ternera auténtico y delicioso.
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Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: china
Servings: 2 portions
Calories: 271kcal
Author: Marc Winer

Ingredientes

  • 450 g ternera en tiras
  • 250 g champiñones laminados
  • 1 pimiento verde grande, en tiras finas
  • 2 tallos de apio en rodajas finas
  • 1 cebolla mediana en rodajas
  • 2 pak choi en rodajas, partes blancas y verdes separadas
  • 200 g judías planas

Marinado

  • 1 cucharadita salsa de soja clara
  • 2 cucharaditas salsa de ostras
  • 1 cucharadita sal
  • pizca pimienta
  • 1 fécula de maíz

Salsa

  • 180 g agua o caldo de pollo
  • 1 cucharada salsa de ostras
  • 1 cucharada maicena
  • 1.5 cucharadas salsa de soja clara
  • 1 cucharada vino de Shaoxing
  • 1 cucharadita aceite de sésamo

Instrucciones

  • Marina la carne durante 15 min.
  • Mezcla todos los ingredientes de la salsa en un bol.
  • Saltea la ternera a fuego fuerte durante 2-3 min, hasta que pierda el color rosado. Reserva.
  • Añade la cebolla, el pimiento y el apio y saltea 3 min.
  • Incorpora las judías, las partes blancas del pak choi y los champiñones; saltea 3 min.
  • Agrega las hojas verdes del pak choi y saltea 1 min.
  • Vierte la salsa y remueve hasta que espese.
  • Devuelve la ternera al wok y mezcla 1 min más.

Notas

Si cocina una gran cantidad, saltee las verduras por tandas. Si llena demasiado el wok, soltarán agua y obtendrá un plato hervido en lugar de un salteado.

Nutrition

Calorías: 271kcal | Féculents: 1g | Proteina: 49g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 3g | Grasa polinsaturada: 0.5g | Grasa monosaturada: 3g | Colesterol: 128mg | Sodio: 3663mg | Potasio: 632mg | Fibra: 0.01g | Azúcar: 0.01g | Vitamina C: 101mg | Calcio: 631mg | Hierro: 5mg
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