boeuf bouilli du sichuan dans un bol blanc

Shui Zhu Rindfleisch – Sichuan-gekochtes Rindfleisch

Ein traditionelles, herrlich aromatisches Rezept für im Sichuan-Stil gekochtes Rindfleisch – ideal für kalte Winterabende

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Das heutige Rezept, das gekochte Rindfleisch aus Sichuan (Shui Zhu Niu Rou/水煮牛肉), ist eine weitere unverzichtbare Köstlichkeit aus der chinesischen Provinz Sichuan. Dieses Gericht ist eine wahre Geschmacksexplosion und wird deine Geschmacksknospen begeistern! Glaub mir, es ist wirklich überraschend. Probier auch mein Rezept für Mapo Tofu aus

Sichuan-gekochtes Rindfleisch in einer weißen Schale auf Holzuntergrund

Wie schmeckt das gekochte Rindfleisch aus Sichuan?

Wie schmeckt dieses Sichuan-gekoche Rindfleisch? Sein chinesischer Name, „Shui Zhu Niu Rou – 水煮牛肉“, bedeutet wörtlich „in Wasser gekochtes Rindfleisch“. Das klingt zunächst nach wenig Würze… vor allem für einen Frittier-Fan wie mich. Aber weit gefehlt! Dieses Gericht ist in Wahrheit äußerst aromatisch.

Wie üblich bei Rezepten aus Sichuan habe ich die Menge der getrockneten Chilis auf ein Fünftel der traditionellen Version reduziert. Wenn du es ultrascharf willst, nimm eine Handvoll statt zwei Chilis. Sorry, ich bin empfindlich.

Sichuan-Rindfleisch
Lust auf ein Pfannengericht? Probier mein Sichuan-Rindfleisch

Als Nudel-Alternative habe ich dieses Rezept genutzt, um ultracremige Spicy Udon zuzubereiten.

Die Schritte für die Zubereitung von Shui-Zhu-Rindfleisch

Dieses Rezept hat einige Schritte; sie sind nicht unbedingt schwierig, sondern nötig für die große Aromenvielfalt dieses Gerichts. Hier ein paar Erläuterungen:

1. Das Rindfleisch marinieren

Dieser Schritt durchzieht das Rindfleisch mit vielfältigen Aromen. Die Marinade wirkt außerdem als Zartmacher, wodurch das Fleisch saftiger und zarter wird.

Für das Sichuan-gekoche Rindfleisch dünn in Scheiben geschnittenes Fleisch
Sehr dünn aufschneiden. 20 Minuten anfrieren, dann lässt es sich fester und leichter schneiden.

2. Die würzige Garnitur vorbereiten

Ziel ist es, eine Gewürzmischung zu kreieren, die dem Gericht eine pikante und aromatische Note verleiht. Diese würzige Garnitur wird später verwendet, um den Geschmack von Fleisch und Brühe zu verstärken.

3. Das Gemüse anbraten

Dieser Schritt dient dazu, das Gemüse vorzubraten, dabei aber bissfest zu halten. Es bildet die Grundlage des Gerichts und nimmt die Aromen von Brühe und Fleisch auf.

Sojasprossen im Wok
Sojasprossen in einem Wok

4. Die Brühe zubereiten

Die Essenz des Gerichts steckt in dieser aromatischen Brühe. Darin wird das Rindfleisch gegart, und das Gemüse nimmt sie auf – so entsteht eine Harmonie aus Geschmack und Textur.

Brühe für gekochtes Rindfleisch
Die Brühe ist extrem aromatisch und schnell gemacht!

5. Das Rindfleisch garen

Das marinierte Rindfleisch wird in der vorbereiteten Brühe gegart. Diese Garmethode lässt das Fleisch die Aromen der Brühe aufnehmen und bleibt dank der durch die Marinade entstehenden Art von „Panade“ zart.

Ein Stück Fleisch wird mit Essstäbchen über einer roten Sichuan-Brühe gehalten

6. Fertigstellen und garnieren

Im letzten Schritt werden alle Elemente zusammengefügt. Das Aufgießen mit heißem Öl erzeugt einen zischenden Effekt und setzt die Aromen der Gewürze und des Knoblauchs frei. Koriander bringt Frische und Farbe.

Die Hauptzutaten des gekochten Rindfleischs aus Sichuan

  • Rindfleisch : Das Fleisch ist die Hauptzutat des Gerichts und liefert Proteine und Geschmack. Verwende einen durchwachsenen, schnell garenden Zuschnitt (Entrecôte, Rumpsteak, …).
  • Shaoxing-Wein : Verleiht eine aromatische Note und macht die Marinade komplexer.
  • Dunkle Sojasauce : Verleiht dem Fleisch Tiefe und eine satte Farbe.
  • Maisstärke : Wirkt als Bindemittel und hilft, das Fleisch zarter zu machen.
  • Sesamöl : Bringt eine geröstete, aromatische Note in die Marinade.
  • Ei : Hilft, die Marinade zu binden, und macht das Fleisch zarter.
  • Öl zum Braten : Wird zum Anbraten und Garen der verschiedenen Bestandteile verwendet.
  • Getrocknete Chilis : Bringen Schärfe in die würzige Garnitur.
  • Sichuanpfefferkörner : Sorgen für ein einzigartiges, leicht betäubendes Aroma.
  • Sojasprossen : Bringen Biss und eine leichte Süße ins Gericht.
  • Sichuan-Bohnenpaste (Doubanjiang) : Diese Paste ist ein fermentiertes Würzmittel aus Ackerbohnen, Chilis und Salz. Sie ist das Herz des Gerichts und liefert Tiefe und Komplexität. Sie gibt der Brühe Körper sowie eine scharfe, umami-reiche Note, die typisch für die Sichuan-Küche ist.
  • Chilipulver : Sorgt für zusätzliche Schärfe in der Brühe. Du kannst koreanischen Gochugaru verwenden.
  • Ungesalzene Brühe oder Wasser : Dient als flüssige Basis für die Brühe. Wenn du nur Wasser verwendest, gib zum Ausgleich etwas Glutamat hinzu.
  • MSG (optional) : Dient dazu, den Gesamtgeschmack zu verstärken.
  • Koriander : Als Garnitur für Frische und Farbe im fertigen Gericht.
 
boeuf bouilli du sichuan dans un bol blanc

Authentisches Shui-Zhu-Rindfleisch – nach Sichuan-Art gekocht

Rezept drucken Pinner la recette
5/5 (9)
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten
Servings: 2 Portionen
Calories: 355kcal
Author: Marc Winer

Kochutensilien

Zutaten

Für das Rindfleisch

Für die würzige Garnitur

  • 1 Teelöffel Öl
  • 2 getrocknete, entkernte Chilischoten
  • 1 Esslöffel Sichuanpfefferkörner

Für das Gemüse

  • 1 Handvoll Sojasprossen

Für die Brühe

  • 2 Esslöffel Öl
  • 6 Ingwerscheiben
  • 3 Zehen Knoblauch in Scheiben
  • 2 Esslöffel Sichuan-Chilibohnenpaste
  • 1 Teelöffel Chilipulver
  • 500 ml ungesalzene Brühe oder Wasser
  • 1 Teelöffel MSG optional
  • 2 Stangen Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten weiße und grüne Teile getrennt

Für das Finish

  • 2 Esslöffel Öl
  • 2 Zehen gehackter Knoblauch
  • Koriander gehackt

Anleitungen

Rindfleisch marinieren

  • Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden
    300 g Rindfleisch
  • Zutaten für die Marinade hinzufügen (außer Sesamöl)
    1 Prise Salz, 1 Teelöffel Shaoxing-Wein, 1 Teelöffel dunkle Sojasauce, 1 Esslöffel Maisstärke, 2 Esslöffel Wasser, 1 Ei
  • Mit den Händen vermengen, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist
  • Sesamöl hinzufügen und gründlich vermengen
    1 Teelöffel Sesamöl

Würzige Garnitur anrösten

  • Öl, getrocknete Chilischoten und Sichuanpfefferkörner in den Wok geben
    1 Teelöffel Öl, 2 getrocknete, entkernte Chilischoten, 1 Esslöffel Sichuanpfefferkörner
    poivre sichuan et piment dans wok
  • Bei niedriger Hitze rösten, bis es duftet
  • Auf ein Schneidebrett geben, fein hacken und zusammen mit dem gehackten Knoblauch beiseitestellen
    2 Zehen gehackter Knoblauch
    poivre du sichuan et piment grillés émincés par un couteau

Gemüse anbraten

  • Die Sojasprossen in denselben Wok geben
    1 Handvoll Sojasprossen
    Pousses de soja dans le wok
  • Mit dem übrigen Öl bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie leicht zusammenfallen
  • In eine Servierschüssel geben und beiseitestellen

Die Brühe zubereiten

  • Öl in den Wok geben
    2 Esslöffel Öl
  • Ingwer, die weißen Teile der Frühlingszwiebeln und Knoblauch zugeben und 2 Min. anbraten
    6 Ingwerscheiben, 3 Zehen Knoblauch, 2 Stangen Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
    ail gingembre et jeunes oignons dans le wok
  • Sichuan-Chilibohnenpaste und Chilipulver zugeben und 2 Min. anbraten
    2 Esslöffel Sichuan-Chilibohnenpaste, 1 Teelöffel Chilipulver
    pâte de haricots du sichuan rajoutée dans le wok
  • Bei niedriger Hitze rösten, bis es duftet (2–3 Minuten)
  • Brühe oder Wasser angießen und bei starker Hitze 2 Min. aufkochen
    500 ml ungesalzene Brühe oder Wasser
    Bouillon pour boeuf bouilli

Rindfleisch garen

  • Hitze auf mittel reduzieren
  • Das marinierte Rindfleisch portionsweise zugeben
    morceau de viande tenu par des baguettes au-dessus d'un bouillon du Sichuan rouge
  • Sanft köcheln lassen, bis es fast gar ist
    viande dans le bouillon du sichuan
  • Rindfleisch und Brühe über das Gemüse gießen

Zischen lassen und garnieren

  • Gehackten Knoblauch und die fein gehackte würzige Garnitur auf dem Rindfleisch verteilen
    toppings sur le bouillon du sichuan
  • Das Öl im Wok erhitzen, bis es raucht
    2 Esslöffel Öl
  • Über Knoblauch und Gewürze gießen
  • Mit Koriander und den grünen Teilen der Frühlingszwiebeln garnieren und sofort mit weißem Reis servieren
    Koriander

Notizen

Als Fleisch ein schnell garendes Stück wie Entrecôte oder Rumpsteak wählen

Nährwerte

Calories: 355kcal | Féculents: 2g | Protein: 33g | Fat: 24g | Saturated Fat: 10g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 11g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 173mg | Sodium: 332mg | Potassium: 447mg | Fiber: 0.1g | Sugar: 0.2g | Vitamin A: 152IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 28mg | Iron: 3mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

Bei diesem Beitrag habe ich mich am Rezept von Red House Spice orientiert und vor allem die Menge der Chilis, das Glutamat, das Gemüse sowie Temperatur und Garzeit an einigen Stellen angepasst.

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