Porc tonkatsu

Tonkatsu af svinekød i airfryer

Tonkatsu er en japansk ret lavet af paneret og friturestegt svinekød. Ton betyder “svin”, og katsu er en forkortelse af det engelske cutlet, der stammer fra det franske côtelette. Det er en af de mest spiste retter i Japan – ikke bare nem at lave, men også utrolig lækker. Smager du den én gang, får du lyst til at lave den igen, især nu hvor du kan tilberede denne sprøde svinekotelet i air fryer.

Gå til opskrift
4.78/5 (49)

Ligesom mange andre populære japanske retter (tænk ramen, tempura, soba osv.), findes der tonkatsu-restauranter, som kun serverer denne saftige svinekotelet som deres specialitet. Ingen tonkatsu-tallerken er komplet uden et bjerg af friskrevet kål og et godt skvæt hjemmelavet tonkatsu-sauce.

Samoussas au poulet
Mine samosaer i air fryer – perfekte til dine snacks

Lidt historie…

Inden tonkatsu blev populær som svineret i begyndelsen af det 20. århundrede, blev den faktisk lavet med oksekød.

Da opskriften først dukkede op omkring 1870’erne, blev den allerede betragtet som en Yoshoku-ret (altså japansk mad inspireret af vestlige køkkener). Først flere årtier senere blev oksekødet udskiftet med svinekød, og retten blev til den elskede klassiker, vi kender i dag.

porc croustillant cuit au air fryer et découpé sur une planche en bois
Denne lækre sag er min sprøde svinekød i air fryer

Det siges, at tonkatsu er inspireret af den franske ret côtelette de veau, som i bund og grund er en paneret kalvekotelet stegt i smør. En restaurant i Tokyo ved navn Rengatei 煉瓦亭 (stadig åben i dag!) tog idéen til sig, tilpassede den til japanske smagsløg, og i 1899 debuterede tonkatsu.

Tips til at lykkes med tonkatsu

Det er valgfrit, men giver et langt bedre resultat: Ca. 10 minutter før du går i gang, fugt panko-raspen let med en sprayflaske. Efter tilberedning bliver panko-raspen mere kompakt og flottere.

Poisson pané au air fryer sur fond de bois
En anden klassiker, der også fungerer godt i air fryer, er paneret fisk i air fryer

Det er selvfølgelig et must at servere den berømte tonkatsu-sauce til – du kan købe den færdig i asiatiske butikker, men jeg giver dig også opskriften her. Det er virkelig nemt at lave selv.

yaki udon au bœuf
Mine yaki udon med oksekød – endnu en japansk klassiker

Lav flere snit i bindevævet (det hvide område) mellem kød og fedt. Grunden til, at du skal gøre det, er, at kød og fedt har forskellig elasticitet, og når de bliver tilberedt, trækker de sig sammen og udvider sig i forskelligt tempo. Sådan forbliver tonkatsu flad under stegning, og du undgår, at den krøller sammen.

katsudon sur fond de bois
Brug den i en lækker katsudon

Har du en kødhammer, så brug den! Det gør kødet ekstra mørt og hjælper det med at holde formen.

En anden signaturret fra det japanske køkken er yaki udon.

Porc tonkatsu

Airfryer-tonkatsu af svinekød

Udskriv Pinner la recette
4.78/5 (49)
Forb. tid: 10 minutter
Tilb. tid: 15 minutter
Samlet tid: 25 minutter
Køkken: japansk
Servings: 2 personer
Calories: 94kcal
Author: Marc Winer

Udstyr

Ingredienser

  • 2 udbenede svinekoteletter eller svinefileter
  • salt
  • peber

PANERING

  • 1 stort æg, pisket i en skål
  • 2 spiseskefulde hvedemel (i en dyb tallerken)
  • 1 dyb tallerken panko-rasp

TONKATSU-SAUCE

  • 1 spiseskefuld ketchup
  • 2 spiseskefulde Worcestershire-sauce
  • 1 teskefuld sukker

Sådan gør du

  • Bank kødet let med bagsiden af en kniv eller en kødhammer. Krydr med salt og peber. Skær evt. synligt fedt af kanterne.
  • Vend først kødet i mel, tryk det godt fast, og ryst overskydende af.
  • Dyp i det piskede æg.
  • Vend i panko-rasp, tryk godt fast, og ryst overskydende af.
  • Forvarm airfryeren til 180°C.
  • Læg kødet i ét jævnt lag og tilbered i 15 min ved 180°C; vend halvvejs.
  • Lad kødet hvile i 2 min, før du skærer det ud.
  • Til saucen: Rør ingredienserne sammen i en skål.

Nutrition

Calories: 94kcal | Féculents: 1g | Protein: 7g | Fat: 7g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 3g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 98mg | Sodium: 52mg | Potassium: 96mg | Fiber: 0.03g | Sugar: 1g | Vitamin A: 123IU | Vitamin C: 0.2mg | Calcium: 16mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.78 from 49 votes (48 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Note la recette