chawanmushi sur fond de bois dans un bol noir

ชาวันมุชิ – ไข่ตุ๋นญี่ปุ่นเนื้อเนียน

ไข่ตุ๋นญี่ปุ่นอันโด่งดัง เนียนนุ่มละมุน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยได้ทั้งหน้าร้อนและหน้าหนาว!

Jump to Recipe
4.92/5 (23)

คัสตาร์ดไข่คงเป็นของคุ้นเคยสำหรับคนรักของหวานหลายคน ด้วยเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม รสหวานละมุน และที่สำคัญคือทำง่ายใช้เวลาไม่นาน จึงเป็นของหวานปิดท้ายมื้อที่น่าประทับใจเสมอ

แต่ชาวันมุชินั้นเหมาะจะเสิร์ฟเปิดมื้อไม่แพ้กัน เพราะคัสตาร์ดไข่ชนิดนี้เป็นแบบคาวและมักเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย เนื้อเบา ละมุน และกินง่าย สูตรนี้จึงเหมาะมากสำหรับช่วงหน้าร้อน!

โมจิไอศกรีมในชามบนพื้นไม้
ถ้าอยากได้ของหวานรับหน้าร้อน ลองทำโมจิไอศกรีมตามสูตรนี้ได้เลย

ชาวันมุชิคืออะไร? 

สำหรับหลายคน ชาวันมุชิเป็นเมนูที่ช่วยให้ทำความรู้จักกับอาหารญี่ปุ่นได้อย่างนุ่มนวลสมชื่อ โดยดั้งเดิมจะเสิร์ฟในถ้วยชาขนาดเล็ก ไข่ตุ๋นเนื้อนุ่มลื่นถ้วยนี้แท้จริงแล้วเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยแบบคลาสสิกที่พบได้ในร้านอาหารญี่ปุ่นมากมาย

ชื่อ “Chawanmushi” (茶碗蒸し) แปลตามตัวอักษรได้ว่า “คัสตาร์ดไข่นึ่งในถ้วยชา” หลายคนหลงรักเมนูนี้เพราะเนื้อสัมผัสคล้ายฟลาน แต่ให้รสอูมามิที่ลุ่มลึกกว่าที่คิด จึงไม่แปลกเลยที่ชาวันมุชิจะได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง

บทความนี้เป็นสูตรพื้นฐานที่ทำตามได้ง่าย แต่ชาวันมุชิยังมีอีกหลายแบบ ซึ่งมักปรับไปตามวัตถุดิบประจำฤดูกาล โดยทั่วไปมักใส่แปะก๊วย กุ้ง เห็ดชิตาเกะ คามาโบโกะ และปรุงรสด้วยมิรินกับโชยุ จะเสิร์ฟร้อนหรือเย็นก็ได้ตามชอบ! 

นารูโตมากิบนพื้นไม้
นารูโตมากิโฮมเมดคือคามาโบโกะที่เข้ากันดีกับจานนี้มาก

ชาวันมุชิมาจากไหน? 

ถ้าพูดถึงเมนูไข่ของญี่ปุ่น ก็ดูจะเป็นของโปรดประจำชาติเลยทีเดียว แค่ดู ทามาโกะซันโดะ ยากิเมชิ โอมุไรซ์ หรือ ทามาโกะยากิ ก็พอจะเห็นภาพได้แล้วว่าแต่ละจานล้วนเป็นเมนูขึ้นชื่อ และแน่นอนว่าชาวันมุชิก็เป็นหนึ่งในนั้น

เมนูนี้มีถิ่นกำเนิดในนางาซากิ ย้อนกลับไปกว่า 300 ปีในสมัยเอโดะ (1603-1868) จากอาหารแบบชิปโปกุ ซึ่งเป็นสไตล์การทำอาหารที่ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากอาหารจีน ญี่ปุ่น และยุโรป อีกทั้งยังนิยมรับประทานด้วยช้อน ไม่ใช่ตะเกียบ 

ในยุคนั้น ญี่ปุ่นแทบไม่ได้ค้าขายกับต่างประเทศ แต่นางาซากิเป็นข้อยกเว้นที่มีการติดต่อกับจีนอยู่เสมอ จึงมีพ่อค้าแวะเวียนมาเป็นประจำ บางคนตั้งรกรากอยู่ที่นั่น และได้นำเมนูไข่นึ่งอย่าง Zhēng Shuǐ Dàn ซึ่งมีต้นกำเนิดจากฮ่องกงเข้ามาด้วย

เมนูนี้เองที่กลายมาเป็นรากฐานของชาวันมุชิแบบญี่ปุ่นในเวลาต่อมา เล่ากันว่า ข้าราชบริพารของแคว้นศักดินามัตสึยามะเคยมาเยือนนางาซากิ แล้วติดใจสูตรท้องถิ่นนี้มากจนช่วยเผยแพร่ให้เป็นที่รู้จักกว้างขวางขึ้นด้วยการเปิดร้านอาหาร เห็นไหมว่าจานนี้มีเสน่ห์ขนาดไหน? 

ส่วนผสมหลักของชาวันมุชิ

ส่วนผสมสำหรับชาวันมุชิ

ไข่: เป็นหัวใจของเมนูนี้ โดยทำออกมาในลักษณะคล้ายฟลาน จุดเด่นอยู่ที่เนื้อสัมผัสนุ่มเนียน ละมุนลิ้นเมื่อสุกพอดี 

ดาชิ: เป็นน้ำซุปที่ให้อูมามิและวางรสชาติหลักของทั้งจาน จึงถือเป็นวัตถุดิบสำคัญของอาหารญี่ปุ่น โดยทั่วไปมักปรุงเพิ่มด้วยโชยุเล็กน้อยและเสริมความหวานจากมิริน เพื่อให้ดาชิแสดงรสชาติได้อย่างเต็มที่ 

ซอสถั่วเหลือง: สูตรนี้ใช้ซอสถั่วเหลืองแบบอ่อน ซึ่งเค็มกว่าและเบากว่าซอสถั่วเหลืองแบบเข้ม อย่างที่บอกไป นี่คือส่วนสำคัญที่ช่วยปรับสมดุลรสชาติและขับรสดาชิให้ออกมาเด่นชัดขึ้น 

มิริน: เช่นเดียวกับซอสถั่วเหลือง มิรินช่วยเติมความหวานอย่างพอเหมาะ พร้อมเสริมรสอูมามิให้จานนี้กลมกล่อมยิ่งขึ้น 

เห็ดชิตาเกะ: เป็นเห็ดเนื้อแน่น มีกลิ่นหอมออกโทนไม้ ช่วยเพิ่มทั้งมิติของเนื้อสัมผัสและความลึกของรสชาติ ในอาหารญี่ปุ่นสามารถนำไปใช้ได้หลากหลาย เช่น ในยากิโซบะ บางครั้งก็อาจใช้เห็ดชิเมจิแทนได้ 

กุ้ง: บางสูตรอาจเปลี่ยนจากกุ้งเป็นไก่ หรือทำแบบมังสวิรัติโดยใช้เต้าหู้และมิโซะ สำหรับสูตรนี้ กุ้งช่วยเพิ่มรสหวานจากทะเลและความสดชื่นให้จานได้อย่างลงตัว  

ใบมิตสึบะ: มักใช้เป็นเครื่องแต่งหน้าในหลายเมนู ลองนึกถึงโอยาโกะด้งก็ได้ ใบมิตสึบะช่วยเพิ่มความสดชื่น เนื้อสัมผัสกรุบเบา ๆ และมีรสขมอ่อน ๆ คล้ายขึ้นฉ่ายฝรั่งผสมผักชี  

เคล็ดลับทำชาวันมุชิให้อร่อย

ถ้าอยากให้เนื้อคัสตาร์ดเรียบเนียนและนุ่มลื่น ให้กรองส่วนผสมไข่ผ่านกระชอนตาถี่ เพื่อเอาเศษเส้นใยของไข่ขาวที่อาจทำให้เนื้อไม่เนียนออกไป

คุณสามารถใช้น้ำซุปใสชนิดไหนก็ได้ที่มีอยู่ ดาชิเป็นตัวเลือกที่พบได้บ่อยที่สุด แต่น้ำซุปไก่ก็ใช้ได้ดีมากเช่นกัน หรือจะลองใช้น้ำมะเขือเทศใสก็ได้เช่นกัน (เพียงกรองมะเขือเทศบดจนได้ของเหลวใส) ทำไมต้องมะเขือเทศ? ก็เพราะมันอัดแน่นไปด้วยอูมามินั่นเอง

ปิดหน้าภาชนะด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์เล็กน้อย วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้หยดน้ำจากฝาหม้อนึ่งตกลงบนเนื้อฟลาน ซึ่งอาจทำให้ผิวหน้าเสียและดูไม่สวย

chawanmushi sur fond de bois dans un bol noir

ชาวันมูชิ – ไข่ตุ๋นญี่ปุ่น

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.92/5 (23)
Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 8 minutes
Total Time: 13 minutes
Course: อาหารเช้า, อาหารเรียกน้ำย่อย
Cuisine: ญี่ปุ่น
Servings: 4 ที่
Calories: 78kcal
Author: Marc Winer

Equipment

  • 4 ถ้วยเล็กสำหรับนึ่ง

Ingredients

  • 430 มล. น้ำสต็อกดาชิ
  • 3 ไข่
  • 0.5 ช้อนโต๊ะ มิริน
  • 1 ช้อนชา โชยุสูตรอ่อน
  • 50 กรัม กุ้งตัวเล็ก ดิบ ปอกเปลือกแล้ว
  • 2 เห็ดหอมชิตาเกะ สด หั่นบาง ๆ
  • ใบมิตสึบะเล็กน้อย สำหรับตกแต่ง

Instructions

  • อุ่นน้ำสต็อกดาชิให้พออุ่น อย่าให้ร้อนจนไข่สุก
    430 มล. น้ำสต็อกดาชิ
    dashi en train de chauffer
  • เตรียมหม้อนึ่งให้น้ำเดือดอ่อน ๆ และมีพื้นที่มั่นคงพอสำหรับวางถ้วยชาวันมูชิ หลีกเลี่ยงการเดือดแรง เพราะจะทำให้เนื้อไข่แตกหรือเกิดฟองบนผิวหน้า
  • ตีไข่ให้เข้ากับน้ำสต็อก
    3 ไข่
    dashi battu avec oeuf
  • ปรุงรสด้วยโชยุและมิริน
    0.5 ช้อนโต๊ะ มิริน, 1 ช้อนชา โชยุสูตรอ่อน
  • กรองส่วนผสมผ่านกระชอนตาถี่ 2 ครั้ง ขั้นตอนนี้จะช่วยให้ไข่เนียนเข้ากันดี ไม่เช่นนั้นอาจมีเส้นไข่เล็ก ๆ อยู่ในเนื้อไข่ตุ๋น
  • เทส่วนผสมลงในภาชนะทนความร้อน โดยเลือกภาชนะที่พร้อมเสิร์ฟได้เลย เพราะชาวันมูชิจะเสิร์ฟในถ้วยที่ใช้ปรุง
  • แบ่งกุ้งและเห็ดหอมชิตาเกะใส่ลงในถ้วย
    50 กรัม กุ้งตัวเล็ก, 2 เห็ดหอมชิตาเกะ
    shiitake et crevettes dans récipients
  • ปิดถ้วยด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์หลวม ๆ เพื่อกันหยดน้ำจากฝาหม้อนึ่งตกลงบนผิวไข่ตุ๋นและทำให้หน้าไม่สวย
    papier alu
  • นำถ้วยไปวางในหม้อนึ่ง แล้วนึ่งประมาณ 8 นาที ระยะเวลาจะต่างกันไปตามขนาดภาชนะ ความลึกของเนื้อไข่ และอุณหภูมิของหม้อนึ่ง เช็กความสุกโดยดูว่าผิวหน้าควรเซ็ตตัวสนิท
    cuisson vapeur
  • ตกแต่งด้วยใบมิตสึบะแล้วเสิร์ฟ
    ใบมิตสึบะเล็กน้อย

Notes

จะใช้น้ำสต็อกใสชนิดไหนที่มีอยู่ก็ได้ ดาชิเป็นตัวเลือกที่ใช้กันบ่อยที่สุด แต่น้ำสต็อกไก่ก็อร่อยไม่แพ้กัน หรือจะใช้น้ำมะเขือเทศก็ได้เช่นกัน (เพียงกรองมะเขือเทศบดให้ได้น้ำใส) ทำไมต้องมะเขือเทศ? เพราะอัดแน่นด้วยรสอูมามิ
ปิดภาชนะด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์หลวม ๆ เพื่อกันหยดน้ำจากฝาหม้อนึ่งตกลงบนผิวไข่ตุ๋นและทำให้หน้าไม่สวย

Nutrition

Calories: 78kcal | Féculents: 1g | Protein: 9g | Fat: 4g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 143mg | Sodium: 430mg | Potassium: 196mg | Fiber: 0.2g | Sugar: 0.4g | Vitamin A: 183IU | Calcium: 60mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.92 from 23 votes (19 ratings without comment)

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Note la recette