Amok de poisson dans ses feuilles de bananiers sur fond de bois

อาม็อกปลาเขมรต้นตำรับ

สูตรอาม็อกปลากัมพูชาต้นตำรับ ที่จะพาคุณกลับไปสัมผัสรสชาติแบบดั้งเดิมแสนอร่อยได้ง่ายๆ ที่บ้าน

Jump to Recipe
5/5 (7)

อาหารเขมรกำลังค่อยๆ ได้รับความนิยมในฝรั่งเศส ต้องยกความดีความชอบให้กับชาวกัมพูชาในต่างแดนที่ออกมาแสดงตัวตนและผลักดันวัฒนธรรมของตนมากขึ้นเรื่อยๆ

นอกจากการปรากฏตัวบนโลกออนไลน์ที่ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ แล้ว ร้านอาหารคุณภาพดีหลายแห่งก็เริ่มเปิดตัว ทำให้อาหารรสเลิศที่ผสานอิทธิพลของอาหารมาเลเซีย ไทย อินเดีย และ จีน เริ่มเป็นที่รู้จักในวงกว้างในหมู่ชาวฝรั่งเศส

แกงเขียวหวานไก่ในชามลึกสีขาว ถ่ายระยะใกล้
ถ้าคุณชอบเมนูแกง ลอง แกงเขียวหวานไก่

เพราะแบบนี้เอง วันนี้ผมเลยอยากนำหนึ่งในสูตรอาหารเขมรที่ชอบที่สุดมาแบ่งปัน นั่นก็คือปลาอาม็อก

ปลาอาม็อกคืออะไร?

ปลาอาม็อก หรือ amo trey/trei เป็นเมนูที่มีสถานะพิเศษ หากพูดอย่างเคร่งครัด คำว่า amok หมายถึงกรรมวิธีการนึ่งอาหาร (มักเป็นแกง) ในใบตองเท่านั้น แต่เพราะเวอร์ชันที่ทำจากปลาได้รับความนิยมอย่างมาก เวลาพูดถึง Amok จึงมักหมายถึงปลาอาม็อกโดยปริยาย

แต่ในทางทฤษฎี ก็มีอาม็อกไก่ หมู หรือเนื้อวัว … ได้เช่นกัน

อาหารเขมรดั้งเดิมจานนี้มีมาตั้งแต่สมัยจักรวรรดิขอม (ราวคริสต์ศตวรรษที่ 9) อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อถกเถียงกันในภูมิภาคเกี่ยวกับต้นกำเนิดของมันว่าเป็นอาหารกัมพูชาแท้หรือไม่ เพราะมีเมนูใกล้เคียงกัน เช่น hor mok ในไทย และ otak otak ในมาเลเซียกับอินโดนีเซีย (แม้ว่าเวอร์ชันอินโดนีเซียจะต่างออกไปมากกว่า)

อย่างไรก็ดี อาม็อกเป็นเมนูที่อยู่ในใจชาวกัมพูชาอย่างมาก และโดยทั่วไปถือกันว่าเป็นอาหารประจำชาติ ปัจจุบันมักเป็นอาหารสำหรับโอกาสพิเศษ หรือรับประทานกันตามร้านอาหาร อย่างไรก็ตาม โปรดระวังเวอร์ชัน “ลดทอน” ในย่านท่องเที่ยว เพราะมักสูญเสียเสน่ห์ดั้งเดิมที่ทำให้จานนี้พิเศษ

แกงพะแนงเนื้อในกระทะพร้อมมะเขือยาว
สายเนื้อต้องลอง แกงพะแนงเนื้อ

แม้ปลาจะเป็นวัตถุดิบหลัก แต่เสน่ห์ของอาม็อกอยู่ที่รสชาติจากเครื่องแกง kroeung และเนื้อสัมผัสอันเป็นเอกลักษณ์ จะเสิร์ฟเป็นชิ้นปลาราดซอสก็ได้ แต่บ่อยครั้งมักนำส่วนผสมทั้งหมดไปปั่นรวมกันจนได้เนื้อคล้ายมูส (หยาบหรือละเอียดขึ้นอยู่กับชนิดของปลา)

เนื้อสัมผัสจึงเบาเป็นพิเศษ เพราะจานนี้ถูกนึ่งในใบตอง ส่วนเวอร์ชันของผมเลือกทำแบบผสม คือมีทั้งเนื้อปลาปั่นและชิ้นปลา

ปลาอะไรเหมาะกับอาม็อกแบบดั้งเดิมของกัมพูชา?

โดยทั่วไปจะใช้ปลาน้ำจืด เช่น ปลาช่อนหรือปลาดุก อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็ใช้ปลาค็อดแทน (ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับบ้านเรา) รวมถึงปลากะพงแดง บาร์รามันดี แซลมอน ปลาไวต์ทิง หรือปลาคอนก็ได้

วัตถุดิบหลักสำหรับอาม็อกปลา

วัตถุดิบสำหรับทำปลาอาม็อกบนพื้นไม้

ปลา: อย่างที่กล่าวไปข้างต้น สูตรนี้ใช้ปลาค็อด แต่ก็สามารถใช้ปลาได้อีกหลายชนิด

ข่า: เป็นญาติใกล้ชิดของขิง รสชาติคล้ายกันแต่มีเอกลักษณ์ต่างออกไปมากพอที่ผมอยากแนะนำให้ใช้

พาสต์ปลาพราฮ็อก: โดยทั่วไปหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตเอเชีย

น้ำตาลปาล์ม: หากหายาก สามารถใช้น้ำตาลอ้อยแทนได้

Amok de poisson dans ses feuilles de bananiers sur fond de bois

อาม็อกปลาแบบเขมรต้นตำรับ

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (7)
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 40 minutes
Course: จานหลัก
Cuisine: กัมพูชา, เขมร
Servings: 2 คน
Calories: 453kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 150 มล. กะทิ
  • 2 ไข่ ตีพอเข้ากัน
  • 300 กรัม ปลาค็อดหรือปลาเนื้อขาวอื่น ๆ หั่นเต๋าขนาด 3 ซม.
  • 1 กำ ผักชีสด สับหยาบ

เครื่องแกงโกรือง

  • 8 ซม. ข่า ปอกเปลือกแล้วหั่นหยาบ
  • 6 กลีบ กระเทียม ปอกเปลือกแล้วหั่นหยาบ
  • 12 ใบ ใบมะกรูด หั่นหยาบ
  • 2 มะนาว ใช้เฉพาะน้ำและผิวมะนาว
  • 7 หอมแดง หั่นหยาบ
  • 2 พริกแดงแห้ง แช่น้ำจนนุ่ม
  • 2 ช้อนชา ขมิ้น
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปาล์ม
  • 1 ช้อนโต๊ะ พราฮก หรือใช้ปลาหมักบดแบบเอเชีย
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชรสอ่อน สำหรับผัด

Instructions

เครื่องแกงโกรือง

  • ใส่ส่วนผสมทั้งหมด ยกเว้นน้ำมัน ลงในครกใบใหญ่
    8 ซม. ข่า, 6 กลีบ กระเทียม, 12 ใบ ใบมะกรูด, 2 มะนาว, 7 หอมแดง, 2 พริกแดงแห้ง, 2 ช้อนชา ขมิ้น, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปาล์ม, 1 ช้อนโต๊ะ พราฮก
    pâte kroeung
  • โขลกจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
    ingrédients pâte de curry pilés
  • ตั้งกระทะว็อกใส่น้ำมัน แล้วอุ่นบนไฟกลางค่อนแรง
    1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชรสอ่อน
  • ผัดเครื่องแกงโดยคนเกือบตลอดเวลา 10 นาที หรือจนสีเข้มขึ้น
    pâte de curry dans wok
  • ตักเครื่องแกงใส่ชาม แล้วพักให้คลายร้อนเล็กน้อย
    pâte de curry dans un bol

อาม็อก

  • คนกะทิเข้ากับเครื่องแกงให้เข้ากัน
    150 มล. กะทิ
    lait de coco dans la pâte de curry
  • ตีไข่แล้วใส่ลงในส่วนผสมเครื่องแกง
    2 ไข่
  • ใส่ปลาแล้วคลุกให้เข้ากัน
    300 กรัม ปลาค็อดหรือปลาเนื้อขาวอื่น ๆ
    poisson ajouté
  • ใส่ผักชี แล้วตะล่อมเบา ๆ
    1 กำ ผักชีสด
    corriandre ajouté
  • พับใบตองเป็นกระทงแบบดั้งเดิม หรือเทส่วนผสมอาม็อกใส่ภาชนะทนความร้อนก็ได้
    amok cru mis dans feuilles de bananiers
  • นำไปนึ่งประมาณ 10-15 นาที หรือจนปลาสุกและอาม็อกเซ็ตตัว
    amok dans un cuiseur vapeur

Notes

หากหาไม่ได้ คุณสามารถละใบตองและปลาหมักบดออกได้ รสชาติอาจลดลงเล็กน้อย แต่ก็ยังอร่อยมาก

Nutrition

Calories: 453kcal | Féculents: 31g | Protein: 38g | Fat: 22g | Saturated Fat: 15g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 3g | Graisses trans: 0.02g | Cholesterol: 234mg | Sodium: 186mg | Potassium: 1250mg | Fiber: 5g | Sugar: 9g | Vitamin A: 535IU | Vitamin C: 30mg | Calcium: 126mg | Iron: 6mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 7 votes (7 ratings without comment)

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Note la recette