Sauté de poulet chinois

ผัดไก่จีนแบบร้านอาหาร

ผัดไก่เป็นเมนูคลาสสิกที่มีอยู่แทบทุกร้านอาหารจีนที่ผมเคยแวะไป ผมไม่ค่อยสั่งเมนูนี้สักเท่าไร เพราะนอกจากจะทำเองได้ง่ายมากแล้ว หลายร้านยังมักลดคุณภาพวัตถุดิบเพื่อประหยัดต้นทุนอีกด้วย

Jump to Recipe
4.95/5 (17)

เพราะฉะนั้น จะให้จ่ายแพงกับเมนูแบบนี้คงไม่เอาดีกว่า

บะหมี่ผัดผัก
ทำไมไม่เสิร์ฟ บะหมี่ผัดผักสูตรของผม คู่กับจานนี้ล่ะ?

ถ้าคุณติดตามผมอยู่ ก็น่าจะคิดเหมือนกัน วันนี้ผมเลยจะมาเผยเคล็ดลับผัดไก่แบบร้านอาหารจีน ยินดีต้อนรับสู่โลกแสนอร่อยของ อาหารจีน: สูตรทำง่าย รสชาติเข้มข้น

วัตถุดิบสำหรับผัดไก่จีน

ผัดหมูบนพื้นไม้
ถ้าคุณชอบเมนูนี้ คุณน่าจะหลงรักสูตร ผัดหมูจีน ด้วยเหมือนกัน

ซอสหอยนางรม: เป็นหัวใจสำคัญของเมนูผัดจีนหลายจาน รสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของมันจะช่วยสร้างกลิ่นอายแบบ “ร้านอาหารจีน” ที่หลายคนหลงรัก หากอยากรู้จักซอสหอยนางรมให้มากขึ้น รวมถึงวิธีใช้วัตถุดิบทดแทน อ่านได้ที่นี่

ซอสฮอยซิน: เป็นซอสที่ใช้กันมากใน อาหารจีน โดยเฉพาะเมนู เป็ดปักกิ่ง ผมใช้ซอสนี้ในจานนี้เพื่อเพิ่มความหวานละมุนและมิติรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ผมมีบทความเต็มเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคุณอยากรู้เพิ่มเติม

ซีอิ๊วขาวแบบไลท์: อย่าสับสนกับ ซีอิ๊วดำ เพราะชนิดนี้ให้รสเค็มเบา ๆ และสีอ่อน ช่วยชูรสของจานได้ดี คุณยังใช้แทนเกลือเพื่อค่อย ๆ ปรับรสระหว่างผัดได้อีกด้วย

น้ำมันงา: มีกลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้นมาก จึงควรใส่แต่พอดี ไม่เช่นนั้นจะกลบรสของส่วนผสมอื่นทั้งหมด อ่านบทความฉบับเต็มเกี่ยวกับน้ำมันงาได้ที่นี่

เคล็ดลับผัดไก่ให้ได้ฟีลเหมือนร้านอาหารจีน

อย่ากลัวที่จะเร่งไฟแรงเพื่อให้ซอสข้นเร็วขึ้น แต่ถ้าทำแบบนั้น ต้องรีบคนตลอดเวลา เพราะโอกาสที่อาหารจะไหม้จะเพิ่มขึ้นทันที

หลักการทำซอสใช้คล้ายกันแทบทุกสูตร ไม่ว่าจะเป็นซอสขาวแบบจีน ซอสเปรี้ยวหวาน ซอสหวานเค็ม ซอสไก่แบบนายพลเต่า ผัดไก่ หรือซอสไก่กระเทียมน้ำผึ้ง … ทั้งหมดมีส่วนผสมสำคัญร่วมกันอย่างหนึ่งคือ แป้งข้าวโพด นี่แหละคือเคล็ดลับที่ทำให้ซอสเอเชียข้นเงาและเคลือบวัตถุดิบได้สวย

ซอสเปรี้ยวหวานในถ้วยแก้วเล็ก
ซอสเปรี้ยวหวานที่ใช้แป้งข้าวโพด

ข้อเสียอย่างเดียวของซอสข้นหนืดแบบนี้คืออยู่ตัวได้ไม่นาน ผมเชื่อว่าคุณคงเคยสั่งอาหารจีน แล้วพอวันรุ่งขึ้นก็พบว่าชิ้นเนื้อแช่อยู่ในซอสที่เหลวมากจนน่าผิดหวัง

นั่นเป็นเพราะแป้งข้าวโพดจะคงเนื้อสัมผัสสวย ๆ แบบนั้นไว้ได้ราว 1 ชั่วโมงเท่านั้น

เวลาผมเจอแบบนี้ ผมมักเทของเหลือลงหม้อ ตั้งไฟให้ร้อน แล้วค่อยเติมแป้งข้าวโพดอีกเล็กน้อยเพื่อดึงเนื้อซอสกลับมา

ส่วนใหญ่แล้ววิธีนี้ได้ผล แต่ก็มีบางจานที่กู้กลับมาไม่ได้เหมือนกัน ถ้าจะประเมินคร่าว ๆ ก็คงสำเร็จ 80% และพลาด 20%

อีกสูตรที่จะให้บรรยากาศเหมือนไปนั่งกินที่ร้านอาหารจีน แถมอร่อยยิ่งกว่า คือ ข้าวผัดกวางตุ้งสูตรของผม ส่วนถ้าอยากได้รสผลไม้สดชื่น ลอง ไก่ผัดสับปะรด ของผมดู

Sauté de poulet chinois

ไก่ผัดสไตล์จีน

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.95/5 (17)
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 30 minutes
Course: จานหลัก
Cuisine: จีน
Servings: 2 ที่
Calories: 321kcal
Author: Marc Winer

Ingredients

  • 300 กรัม เนื้อไก่หั่นชิ้นบาง
  • 1 หอมหัวใหญ่หั่นแว่น
  • 50 กรัม ถั่วแขกแบน
  • 1 กำมือ ถั่วงอก
  • 3 ต้น ต้นหอมหั่นท่อนยาว 1 ซม.
  • 150 กรัม เห็ดแชมปิญองหั่นแว่น
  • 4 กลีบ กระเทียมสับ

ซอส

Instructions

  • ผัดไก่บนไฟแรง 5 นาที แล้วตักขึ้นพักไว้
  • ใส่น้ำมันเล็กน้อย ใช้ไฟกลางค่อนแรง แล้วผัดกระเทียม 2 นาที
  • เร่งเป็นไฟแรง ใส่เห็ด หอมหัวใหญ่ และถั่วแขกลงไป ผัด 5 นาที จนเริ่มเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย
  • ใส่ถั่วงอกและต้นหอม แล้วผัดต่ออีก 3 นาที
  • ใส่ไก่กลับลงกระทะ ผัดต่อ 5 นาที แล้วเติมซอส
  • ผัดต่ออีก 5 นาที แล้วคนจนซอสข้นเคลือบส่วนผสม

Nutrition

Calories: 321kcal | Féculents: 28g | Protein: 31g | Fat: 11g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 4g | Graisses trans: 0.01g | Cholesterol: 77mg | Sodium: 2433mg | Potassium: 988mg | Fiber: 3g | Sugar: 12g | Vitamin A: 203IU | Vitamin C: 11mg | Calcium: 58mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.95 from 17 votes (13 ratings without comment)

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Note la recette