Uma deliciosa receita de Kimbap Coreano de vaca, muito fácil de preparar. Esta versão clássica não é difícil de fazer, embora seja um pouco demorada. Mas a vantagem é que, uma vez preparados todos os ingredientes, pode fazer uma grande quantidade!
Kimbap, Gimbap, sushi coreano, maki coreano… as agências de marketing gastronómico só falam disto com a popularidade crescente da cozinha coreana em França. Então, será que o famoso Kimbap merece toda esta fama? Sim, é mesmo delicioso. Mas vale 15€ por rolo? De todo. Por isso, com a primavera a chegar, vamos preparar uns ótimos Kimbap caseiros.

O que é o kimbap?
O kimbap, também chamado gimbap, é um rolo de arroz coreano envolto em alga seca, recheado com vários ingredientes saborosos. “Gim” refere-se à alga seca e “bap” significa arroz.
Estes maki coreanos destacam-se pela combinação irresistível de texturas e sabores, graças aos seus recheios variados.
Para os coreanos, o kimbap faz parte da infância. Seja ao pequeno-almoço, em passeios escolares, piqueniques ou viagens em família, estes primos do sushi eram sempre presença garantida.

Hoje em dia, o kimbap tornou-se a refeição rápida mais popular da Coreia, disponível em todo o lado e com inúmeras variações.
Por isso, compreendo bem a minha frustração ao ver isto servido como prato de luxo nos restaurantes dos nossos países… É verdade que alguns capricham nos recheios, mas em muitos outros a qualidade é até inferior à de uma banca de rua na Coreia.
Os ingredientes do Kimbap

Gim 김 : alga seca, também conhecida como nori.
Arroz: arroz de grão curto ou médio, próprio para kimbap. Basicamente, arroz para sushi.
Danmuji 단무지: rabanete em conserva, geralmente amarelo, mas a versão branca sem corantes é preferível se encontrar.
Vaca: carne tenra, como entrecosto, idealmente cortada ao estilo bulgogi, ou seja, muito fina.
Ovos: batidos e cozinhados em omelete fina, depois cortados em tiras antes de juntar ao kimbap. Deve retirar a chalaza.
O que é a chalaza?
A chalaza é um tecido dentro dos ovos das aves que prende ou suspende a gema numa estrutura maior. É aquele pequeno ponto branco.

Dicas para fazer um bom kimbap
O arroz para Kimbap
Bem, é arroz para sushi, nada de especial aqui. Lave-o bem antes e tente cozer um pouco menos do que o habitual (use cerca de 10% menos água se usar panela de arroz).
Os legumes em conserva para kimbap
Embora preparar os ingredientes do recheio leve algum tempo, o processo é simples. Tempere cada ingrediente ligeiramente, pois todos, incluindo o arroz, vão ser temperados. O rabanete em conserva é especialmente salgado. Por isso, siga as quantidades na primeira vez e ajuste para os próximos rolos.

O Kimbap de Woo Young Woo
O Kimbap à la Woo Young Woo tornou-se viral nas redes sociais graças ao drama coreano da Netflix, “Extraordinary Attorney Woo”, transmitido no verão de 2022. Woo é uma advogada brilhante com perturbação do espectro do autismo. Apaixonada por Kimbap, come-o em todas as refeições, convencida da sua fiabilidade. Para ela, o Kimbap transmite confiança porque não esconde surpresas de textura ou sabor, já que todos os ingredientes estão visíveis à primeira vista.

Então, o que leva o kimbap Woo Young Woo? “Fiambre” coreano (o spam), delícias do mar, bolo de peixe (eomuk), raiz de bardana estufada (ueong jorim), ovo, espinafres e cenoura. Nada de vaca! Estes ingredientes são todos muito comuns nas receitas de kimbap. Pode facilmente experimentar em casa, basta não usar vaca nesta receita e juntar um pouco de spam salteado e delícias do mar (surimi).

Equipment
Ingredientes
- 5 folhas de nori gim, em coreano
- 5 tiras de rabanete amarelo em conserva utilize danmuji pré-cortado ou corte em tiras de 20 cm
Carne de vaca
- 225 g carne de vaca
- 1 dente alho picado
- 2 colheres de chá molho de soja claro
- 1.5 colheres de sopa açúcar
- 2 colheres de chá óleo de sésamo
- óleo vegetal
Espinafres
- 225 g espinafres escaldados, passados por água fria e escorridos
- 2 dentes alho picados
- 0.5 colher de chá sal
- 2 colheres de chá óleo de sésamo
Cenouras
- 1 cenoura grande cortada em juliana
- 0.25 colher de chá sal
Arroz
- 400 g arroz para sushi peso seco
- 0.5 colher de chá sal
- 2 colheres de chá óleo de sésamo
Ovos em tiras
- 3 ovos
- 0.25 colher de chá sal
Preparação
Arroz
- Coza o arroz segundo o seu método preferido.
- Coloque o arroz numa taça grande. Incorpore o sal e o óleo de sésamo.

- Deixe arrefecer até deixar de libertar vapor. Cubra e reserve.
Espinafres
- Escalde os espinafres.

- Numa taça, misture os espinafres escaldados, o alho, o sal e o óleo de sésamo.
- Misture bem com as mãos e disponha num prato grande, juntamente com as tiras de rabanete amarelo em conserva.
Cenouras
- Misture os palitos de cenoura com o sal. Envolva bem e deixe a suar durante 5 a 10 minutos. Aqueça uma frigideira e junte algumas gotas de óleo.

- Esprema o excesso de água das cenouras e, depois, salteie-as cerca de 1 minuto em lume médio. Disponha-as no prato ao lado dos espinafres.

Carne de vaca
- Retire a gordura e corte a carne em tiras de 0,5 cm de largura por 7 a 12 cm de comprimento.

- Coloque as tiras numa taça. Junte o molho de soja, o alho, a pimenta preta, o açúcar e o óleo de sésamo.

- Misture bem.

- Reserve e deixe marinar enquanto prepara as tiras de ovo.
Ovos
- Parta os ovos para uma taça e junte o sal. Bata com um garfo e retire a cálaze fibrosa.*

- Deite algumas gotas de óleo numa frigideira antiaderente aquecida. Limpe o excesso com papel de cozinha para deixar apenas uma película fina de óleo. Baixe o lume e verta a mistura de ovos na frigideira. Espalhe num círculo grande para preencher a frigideira.

- Quando a parte de baixo do ovo estiver cozinhada, vire-o com uma espátula. Retire do lume e deixe cozinhar suavemente na frigideira quente, procurando manter o ovo o mais amarelo possível.

- Corte-o em tiras. Disponha-as ao lado dos espinafres no prato.

Cozinhar a carne de vaca
- Aqueça uma frigideira em lume médio-alto e cozinhe a carne de vaca marinada, mexendo com uma colher de pau até ficar bem cozinhada.

- Reserve.

Montagem do Kimbap
- Coloque uma folha de nori sobre um tapete de bambu, com o lado brilhante para baixo. Espalhe uniformemente o arroz cozido por cima, deixando cerca de 5 cm sem cobrir num dos lados do nori.

- Coloque a carne de vaca, a cenoura, uma tira de rabanete amarelo em conserva, algumas tiras de ovo e os espinafres no centro do arroz.

- Use as duas mãos para enrolar o tapete (com o nori e o arroz) sobre o recheio, de modo a que uma das bordas do arroz e do gim alcance a borda oposta. Isto centra o recheio no rolo, para que fique bem no meio quando o cortar.

- Segure o tapete com as duas mãos e pressione firmemente enquanto continua a enrolar o kimbap. Empurre o tapete à medida que vai enrolando, para que não fique envolvido no kimbap.
- Retire o rolo do tapete no final e coloque o rolo com a emenda virada para baixo, para selar bem.

- Repita com os restantes ingredientes.
- Pincele os rolos com um pouco de óleo de sésamo e polvilhe com sementes de sésamo por cima.
- Corte cada rolo em pedaços de 1 a 1.5 cm de espessura com uma faca bem afiada, limpando-a ocasionalmente com papel de cozinha húmido ou um pano, para remover o amido e facilitar o corte.

Notes
Nutrition
Fontes culinárias
Inspirei-me para esta receita no blog anglófono Maangchi
