riz gluant cuit présenté dans un panier sur fond de bois

Arroz glutinoso: o que é e como cozinhar?

Existem muitos tipos de arroz glutinoso de países do mundo inteiro, especialmente da Tailândia, da China e do Japão.

Jump to Recipe
4.72/5 (14)

Para esta receita, procure arroz glutinoso tailandês ou chinês, às vezes rotulado como “arroz doce” ou “arroz pegajoso”. Mesmo que os nomes variem, é tudo a mesma coisa. Pode acreditar.

O arroz glutinoso é um ingrediente versátil, usado em várias cozinhas da Ásia. Além de muitos pratos salgados que você talvez conheça, como zongzi (bolinhos de arroz glutinoso) ou shumai e outros dim sum, o arroz glutinoso também entra em receitas de sobremesas muito, muito deliciosas que mal vejo a hora de apresentar a você.

arroz glutinoso tailandês com manga sobre uma folha de bananeira
O arroz glutinoso com manga é um clássico no uso do arroz glutinoso

Sou fã de arroz glutinoso. Nunca conheci alguém que não goste da textura macia dele.

Mas, para usá-lo em algumas receitas, é preciso pré-cozinhá-lo. O que nos leva à pergunta: como cozinhar arroz glutinoso?

Nesta receita rápida, vou mostrar como fazer arroz glutinoso sem panela elétrica de arroz nem qualquer equipamento especial.

Um método infalível para cozinhar arroz glutinoso

O preparo do sticky rice, ou arroz glutinoso, é um pouco diferente do do arroz comum. Você precisa de menos água para cozinhar, o que torna o vapor uma opção melhor do que uma panela com água fervendo suavemente.

Algumas panelas elétricas de arroz chinesas e japonesas mais sofisticadas têm configurações especiais, mas a maioria não tem esse recurso. Mais importante: essas panelas podem ser caras ! Facilmente mais de 600€.

Arroz glutinoso cozido em uma folha de bananeira
Delicioso arroz glutinoso cozido em folha de bananeira

Prefiro preparar arroz glutinoso com um método infalível de deixar de molho e cozinhar no vapor. O arroz sai perfeito sempre, e cada grão fica relativamente solto (em vez de os grãos se fundirem em um bloco grande e grudento, como às vezes acontece na panela elétrica).

Chega de arroz glutinoso mole, encharcado ou mal cozido. E nenhum equipamento especial é necessário! Tudo de que você precisa é uma panela grande e funda com tampa, uma lata de atum vazia (ou uma grade de vapor, se tiver) e um refratário resistente ao calor.

zongzi sobre fundo de madeira
Uma das formas mais deliciosas de usar arroz glutinoso são os zongzi

Se você tiver um cesto de bambu para vapor (meu utensílio de vapor favorito) ou um vaporizador de metal, também funciona.

Dicas para cozinhar o arroz glutinoso

Antes de passar à receita de arroz glutinoso, aqui vão algumas dicas importantes para o preparo do sticky rice:

  • Atenção: é realmente grudento! Ao manusear arroz glutinoso cozido, umedeça os utensílios de servir e as mãos para evitar que grude.
  • Também não é uma má ideia forrar o prato ou o recipiente de vapor com papel-manteiga.
  • Outra dica importante: o arroz glutinoso seca e endurece rapidamente em temperatura ambiente. Mantenha-o quente e coberto até servir ou adicionar a uma receita.
  • É melhor servi-lo quente, pois o arroz glutinoso frio e endurecido pode ser difícil de digerir.

Onde encontrar arroz glutinoso?

Em qualquer loja asiática e, hoje em dia, também em alguns supermercados.

 
riz gluant cuit présenté dans un panier sur fond de bois

Como cozinhar arroz glutinoso no vapor

Print Recipe Pinner la recette
4.72/5 (14)
Tempo de cozimento: 45 minutes
Cozinha: Tailandesa
Servings: 2 porções
Calories: 389kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredientes

Modo de preparo

  • Coloque o arroz glutinoso em uma tigela grande ou outro recipiente fundo. Cubra com água até que o nível fique pelo menos 7.5 cm acima do arroz, pois ele se expandirá enquanto fica de molho.
  • Deixe de molho por 6 a 24 horas. Para uma textura mais macia, deixe por mais tempo.
  • Escorra a água (não é necessário sacudir o excesso) e espalhe o arroz já hidratado de maneira uniforme em um prato com borda resistente ao calor ou em um cesto de vapor de bambu forrado com papel-manteiga.
  • Cubra e cozinhe no vapor por 30 a 45 minutos. Se estiver preparando uma quantidade maior, cozinhe em duas levas ou aumente o tempo. Verifique o ponto e prolongue o cozimento no vapor, se necessário.
  • Mantenha o arroz glutinoso no cesto de vapor ou bem coberto para evitar que resseque até a hora de servir ou usar na receita.

Notes

O tempo de preparo não inclui o tempo de molho.

Nutrition

Calories: 389kcal | Féculents: 86g | Protein: 7g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 0.2g | Monounsaturated Fat: 0.2g | Sodium: 7mg | Potassium: 81mg | Fiber: 3g | Calcium: 12mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.72 from 14 votes (14 ratings without comment)

Leave a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Avalie a receita