poulet sacha dans un bol noir sur du riz avec fond de bois

Autentisk Sa Cha-kylling

En deilig oppskrift på wokket kylling med Sa Cha-saus

En lynrask kinesisk oppskrift som passer perfekt på late kvelder og som er overraskende effektiv. Sa Cha-kylling er egentlig bare noen biter marinert kjøtt som får seg en runde i pannen før de småkoker sammen med alle de gode smakene retten lover… Mer skal det ikke til, og resultatet er helt uimotståelig!

jeunes oignons ajoutés

Hva er Sa Cha-kylling?

Den kalles av og til “Sha Cha” eller “Sacha”, men alle navnene viser til den samme retten: like smakfull som den er mettende, og berømt fordi den lages på rekordtid. Den sparer deg for tid på kjøkkenet og viser at det enkle ofte er det beste. Sa Cha-kylling er beviset.a0

boauf sa cha sur fond de bois
Prøv også min oppskrift på Sa Cha-oksekjøtt

Det er ikke bare kyllingen som skinner av Sa Cha-saus – marinaden fyller hele retten med umami. En ting er sikkert: stjernen her er den kinesiske grillsausen som heter “Sa Cha-saus”.

Sa Cha-sausen er laget hovedsakelig av sjømat og chili og ligner overhodet ikke på den andre kinesiske grillsausen, hoisinsausen. Ikke døm den for raskt – den passer nemlig fantastisk til kylling.

poulet laqué à la sauce hoisin
Min oppskrift på kylling med hoisinsaus

For å si det sånn: Vi bruker den til alt mulig – i wokretter, kinesisk fondue, som dipp… Utvalget er stort. Sa Cha-kylling er uansett en flott appetittvekker!

Hovedingrediensene i Sa Cha-kylling

ingrédients du poulet sacha sur fond de bois

Kyllingen: Til denne oppskriften anbefaler jeg å bruke utbenede kyllinglår for å beholde kjøttet saftig. 

Sa Cha-sausen: Sausen gir Sa Cha-kyllingen sin karakteristiske umami-smak.
Lys soyasaus: Den tilfører et subtilt saltpreg som løfter rettens smaker.

Kulinariske kilder

I denne artikkelen har jeg tatt utgangspunkt i oppskriften fra den engelskspråklige bloggen “Red House Spice”. Jeg har likevel økt mengden Sa Cha-saus litt, for de opprinnelige målene var litt for forsiktige for min smak

poulet sacha dans un bol noir sur du riz avec fond de bois

Autentisk Sa Cha-kylling

Skriv ut oppskrift Pinner la recette
5/5 (9)
FORBEREDELSESTID: 10 minutter
KOKETID: 10 minutter
Total tid: 20 minutter
Rett: Hovedrett
Kjøkken: kinesisk
Servings: 4 personnes
Calories: 216kcal
Author: Marc Winer

Ingredienser

  • 450 g utbenede kyllinglår utbenet, kuttet i biter
  • 3 spiseskjeer nøytral matolje delt
  • 6 skiver ingefær
  • 8 fedd hvitløk halvert
  • 2 stilker vårløk, kuttet i biter
  • 120 ml vann

Marinade

  • 3 spiseskjeer Sa Cha-saus
  • 2 spiseskjeer lys soyasaus
  • 1 spiseskje maisstivelse
  • 1 teskje sukker
  • 1 klype salt

Tilbehør

  • kokt ris

FREMGANGSMÅTE

Marinere

  • Skjær kyllingen i biter. Legg den i en bolle og ha i alle ingrediensene til marinaden.
    marinade du poulet
  • Bland godt, hell så over 1 ss olje og rør til bitene er jevnt dekket. La kyllingen marinere i 10 minutes – gjerne opptil 2 t.
    huile marinade

Steke

  • Varm opp de resterende 2 ss olje i en stekepanne eller wok. Legg i kyllingbitene i ett lag sammen med ingefær og hvitløk.
    poulet ail gingembre dans wok
  • Stek på middels varme til den første siden er gyllen, og snu deretter for å brune den andre.
    sa cha roussi

Småkoking

  • Hell i vannet, legg på lokk og la det småkoke på middels høy varme i ca. 4 minutes.
    eau versée
  • Ta av lokket, rør inn vårløken og la retten koke videre til nesten all væsken har fordampet.
  • Server straks over dampende ris.

Merknader

Brun kyllingen godt – det løfter virkelig smaken.
n

Ernæring

Kalorier: 216kcal | Féculents: 2g | Protein: 16g | Fett: 16g | Mettet fett: 4g | Flerumettet fett: 3g | Enumettet fett: 7g | Graisses trans: 0.1g | Kolesterol: 94mg | Natrium: 201mg | Kalium: 213mg | Fiber: 0.1g | Sukker: 0.3g | Vitamin A: 80IU | Vitamin C: 1mg | Kalsium: 13mg | Jern: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
5 from 9 votes (8 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Note la recette