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簡単!タロイモバブルティー
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4.88
/5 (
8
)
準備時間:
10
minutes
minutes
調理時間:
50
minutes
minutes
合計時間:
1
hour
hour
コース:
ドリンク
料理:
台湾料理, 台湾料理
Servings:
1
グラス
Calories:
309
kcal
1x
2x
3x
4x
Mode cuisine
Empêche ton écran de se mettre en veille
Author:
Marc Winer
材料
150
g
タロイモ
皮をむき、角切りにする
2
小さじ
タピオカ用の砂糖
3
大さじ
乾燥タピオカパール
3
小さじ
タロイモペースト用の砂糖
120
ml
紅茶
濃いめに抽出。ティーバッグ2袋を使用(別の茶葉でも可)
200
ml
豆乳
またはお好みのミルク
2
小さじ
砂糖
仕上げの甘み用
Procédé
タロイモの角切りを中火で45分ゆでる。フォークがすっと刺さるくらいのやわらかさになればOK。
湯を捨てる。なめらかなペースト状になるまでつぶす。よりなめらかにしたい場合はミキサーやブレンダーを使う。温かいうちに砂糖を加えて混ぜ、取り置く。
沸騰した湯に乾燥タピオカパールを入れ、砂糖小さじ2を加えて5~7分ゆでる。タピオカが浮いてきたらゆで上がり。好みのかたさに合わせて時間を調整する。湯から引き上げ、取り置く。
紅茶を抽出しておく。
最後に、ミルク、砂糖、タピオカパールを加えて混ぜる。温かくても冷たくてもおいしい。
Notes
ブレンダーを使う場合は、タロイモペーストにミルクと紅茶も一緒に入れて攪拌すると効率的です。
肌が敏感な方は、タロイモの皮をむく際に手袋を着用し、サポニンによる手荒れを防いでください。
Nutrition
Calories:
309
kcal
|
Féculents:
59
g
|
Protein:
8
g
|
Fat:
4
g
|
Saturated Fat:
0.5
g
|
Polyunsaturated Fat:
3
g
|
Monounsaturated Fat:
1
g
|
Sodium:
121
mg
|
Potassium:
1279
mg
|
Fiber:
7
g
|
Sugar:
13
g
|
Vitamin A:
898
IU
|
Vitamin C:
21
mg
|
Calcium:
349
mg
|
Iron:
2
mg
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