bulgogi udon dans un bol sur fond de bois

プルコギうどん

名高いうどんと、韓国の牛肉プルコギを掛け合わせた革新的なレシピ

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今日はみなさん、見習い魔法使いの気分で自然の摂理に挑み、キメラを作り出しましょう。恐ろしいほどに…おいしいやつを。

あまりに物議を醸しそうな一皿なので、韓国と日本の純粋主義者が確執を脇に置き、偉大なるガーリックの本拠地へ共同で攻め込んでくるのでは、と心配になるくらいで…

木目の背景、箸で持ち上げたプルコギうどん

この日、うどんは 牛肉プルコギ と出会い…末永く幸せに暮らし、ひとりの子を授かりました。名はプルコギうどん。

日本と韓国:終わりなき食のラブストーリー

キンパ(まるで寿司の進化系のよう)や、あらゆるスープに顔を出すだしとその仲間――キムチチゲからサムゲタンまで――を見ればわかるように、日本料理韓国料理のフュージョンは今に始まったことではありません。

木目の背景に置いた韓国のキンパ
韓国式の巻き寿司「キンパ」

要するに、みんな大好きな極太うどんに、漬け込みでとろけるほど柔らかくなった牛肉。勝利が確定している組み合わせです。

私の牛肉の炒め麺牛肉の焼きうどんと同じく、この記事の公開から来週末までにこのレシピがコミュニティで話題にならなかったら、正直理解に苦しみます。

プルコギうどんの主な材料

木の背景に置かれたプルコギうどんの材料

牛肉:この料理の主役。とにかく極薄にスライスしてください。部位は問いません。薄切りと、りんご入りのやわらか仕上げの漬けだれで十分です。

薄口しょうゆ塩気と旨みをプラス

みりんほのかな甘みを足します

ごま油できれば香ばしい焙煎ごま油を。なければ通常のごま油でも大丈夫です。

うどん:太くて弾力があり、世界を席巻したのも納得! 真空パックのゆでうどんを使いましょう。使う前の加熱方法に注意。沸騰した湯に入れ、やさしくほぐしながら、ふんわり柔らかくなるまで温めます。

 
bulgogi udon dans un bol sur fond de bois

プルコギうどん

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Course: 主菜
Cuisine: 韓国風, 和風
Servings: 2 人分
Calories: 843kcal
Author: Marc Winer

材料

  • 400 g 牛肉 薄切り(2〜3mm厚が目安)
  • 500 g ゆでうどん(パック) 約2袋
  • 1 玉ねぎ 皮をむき、薄切りに
  • 1 青ねぎ 小口切り
  • 1 にんじん お好みで。皮をむき、薄切りに
  • 1 大さじ ごま油

マリネ

  • 3 大さじ 薄口しょうゆ
  • 1.5 大さじ ブラウンシュガー
  • 1 大さじ みりん
  • 0.5 赤りんご
  • 0.25 玉ねぎ
  • 0.5 大さじ にんにく みじん切り
  • 0.5 小さじ しょうが みじん切り
  • 0.5 ひとつまみ 黒こしょう 挽いたもの

仕上げ用

  • 青ねぎ 小口切り
  • 白ごま

指示

  • ミキサーまたはフードプロセッサーで、マリネの材料をなめらかになるまで攪拌する。置いておく。
    3 大さじ 薄口しょうゆ, 1.5 大さじ ブラウンシュガー, 1 大さじ みりん, 0.5 赤りんご, 0.25 玉ねぎ, 0.5 大さじ にんにく, 0.5 小さじ しょうが, 0.5 ひとつまみ 黒こしょう
    marinade mixée
  • 薄切りの肉をボウルに入れ、マリネを注ぎかける。やさしく揉み込む。
    400 g 牛肉
    bœuf mélangé à la marinade
  • ごま油を加えて全体を混ぜる。
    1 大さじ ごま油
    huile de sésame rajoutée
  • ボウルにラップをかけるか、密閉容器に移す。冷蔵庫で4時間、可能なら一晩置いてマリネする。
  • パックのゆでうどんを、ゆっくりかき混ぜながら数分ゆで、しっかり温めてほぐす。
    500 g ゆでうどん(パック)
    udon en train de bouillir
  • ざるに上げ、冷水に当てて加熱を止める。
  • フライパンを中強火で熱し、油をひく。
  • 肉と野菜を入れ、中強火で3〜5分炒める。
    1 玉ねぎ, 1 本 青ねぎ, 1 にんじん
    bœuf mariné qui saute dans une poêle
  • 強火にし、湯切りしたうどんを加える。
    udon rajoutées à la poêle
  • 汁気が少なくなるまで、さらに約5分炒め合わせる。
  • 白ごまを加えてさっと和える。
    白ごま
    sauté dans la poêle
  • 小口切りの青ねぎを散らす。
    青ねぎ

Notes

おいしさは待つにあり。マリネの時間は面倒でも、ここはぜひ。重曹のような風味を出さずに肉をしっとりやわらかくしてくれるので、味わいがぐっと引き立ちます。

Nutrition

Calories: 843kcal | Féculents: 86g | Protein: 57g | Fat: 32g | Saturated Fat: 13g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 14g | Cholesterol: 122mg | Sodium: 1446mg | Potassium: 792mg | Fiber: 9g | Sugar: 19g | Vitamin A: 5153IU | Vitamin C: 9mg | Calcium: 45mg | Iron: 4mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
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